Zaczelam Biegac :)

[aniaaxd2]

witam
Mam na imie Ania i mam 24 lata ,biegam od 3 tygodni w niedziele doszłam już do 5 km w 35 min
nie jest to może ciągły bieg bo kilka razy maszeruje ale to jest ok 3 razy i trwa niecałą minute a reszta to bieg
Chciałam sie po prostu przywitać .
Czesc Wszystkiem :):)

[Szybki90]

Witamy witamy heh

[aniaaxd2]

witam
teraz akurat grypa mnie dopadła i muszę zrobić przerwę na tydzień a szkoda bo dopiero zaczęłam biegać

[axe]

No to plan "30 minut biegu w 6 tygodni" już Cię nie zainteresuje ;-), wyznacz sobie jakiś "cel" i powodzenia!

--
Axe

[Sammi]

Witamy!

Trzymamy kciuki i życzymy powodzenia jak i wytrwałości.

[idgie]

Witamy

[DawidK]

Witam o trzymam kciuki, oby tak dalej

[aniaaxd2]

Planowałam dzisiaj bieganie ale szef mi zmienił godziny pracy na 16 do 12;30 w nocy ;( szkoda bo ja lubię wieczorem biegać

[wypass]

Witaj i nie poddawaj się...
Życie takie jest, że ciągle nam w bieganiu przeszkadza...

[marek84]

Kup za parę złotych kamizelkę odblaskową (jeśli biegasz blisko drogi lub przy słabym oświetleniu) i biegaj po pracy

[aniaaxd2]

Kamizelkę już mam teraz szukam kurtki przeciwdeszczowej do biegania może polecicie jakiś fajny model

[marek84]

Ja przeciwdeszczowej nie polecam w ogóle dla początkującego - chyba że przeciwwiatrową.
Po co Ci przeciwdeszczowa? Kurtka niby nie przemoknie, ale zapocisz się pod nią niemiłosiernie. Co za różnica czy jest się mokrym od deszczu czy od potu A spodenki. buty, skarpetki itp - i tak będą mokre. Sam wiele razy zmokłem i co? Nic, dalej żyję - ubiór dostosowany do temperatury, we miarę zbilansowana dieta, unikanie przeciągów (i wyłączanie klimatyzacji jeśli tylko można) i stania potem w zimnym i nawet choroba nie łapie. Szkoda kasy na takie wynalazki moim zdaniem.

[Sammi]

Bieganie w nocy to jest to... Spróbuj.

Bieganie w nocy (moim zdaniem) jest niebezpieczne. Zwłaszcza dla dziewczyny, ale jak kto woli.

teraz szukam kurtki przeciwdeszczowej do biegania może polecicie jakiś fajny model

W Decathlonie są tanie i droższe. Najtańsza za 35 zł chyba, przeciwdeszczowa i przieciwwiatrowa

Np. taka ---> http://www.decathlon.pl/kurtka-turystyc ... 02369.html

[aniaaxd2]

Ja przeciwdeszczowej nie polecam w ogóle dla początkującego - chyba że przeciwwiatrową.
Po co Ci przeciwdeszczowa? Kurtka niby nie przemoknie, ale zapocisz się pod nią niemiłosiernie. Co za różnica czy jest się mokrym od deszczu czy od potu A spodenki. buty, skarpetki itp - i tak będą mokre. Sam wiele razy zmokłem i co? Nic, dalej żyję - ubiór dostosowany do temperatury, we miarę zbilansowana dieta, unikanie przeciągów (i wyłączanie klimatyzacji jeśli tylko można) i stania potem w zimnym i nawet choroba nie łapie. Szkoda kasy na takie wynalazki moim zdaniem.

mieszkam w Irlandii a tutaj zazwyczaj leje a nie pada

[aniaaxd2]

Ja biegam taka trasa ze wole jak jest jeszcze jasno