Debiut w maratonie w 2009

[Rapacinho]

Hmm co do noclegu to chyba jest sprawa jasna (przynajmniej tak pisze w regulaminie):
NOCLEGI I WYŻYWIENIE:
1. Organizator zapewnia bezpłatny nocleg na sali sportowej z 2 na 3.05.2009 r., dla chętnych, którzy zaznaczą rezerwację na karcie zgłoszeniowej - ilość miejsc jest ograniczona. Miejsce noclegu zostanie podane zainteresowanym osobom w Biurze Zawodów.
Organizator nie zapewnia śpiworów i materacy.

Mnie też trochę niepokoi taki ogólny bałagan z organizacją Silesii, bo co by nie mówić, strona powinna już działać dawno temu, a na tej stronce co jest teraz w dalszym ciągu konkretów jest mało, bo brakuje tego najważniejszego czyli trasy. Zobaczymy co z tego wszystkiego wyjdzie, jednak nie uważam, że ten bieg będzie klęską, moim zdaniem organizatorzy dadzą sobie radę. Ja jeszcze ostatecznej decyzji o starcie nie podjąłem, ale w dalszym ciągu bliżej mi na Silesię.

[bleez]

A ja się zastanawiam czy jak zapłacę za maraton a nie zdążę się przygotować to czy będę mógł zmienić przed startem na połówkę? Ciekawe czy było coś takiego już praktykowane na innych imprezach? Może ktoś cos wie

[jakub738]

Bleez napisz do organiztorow bo nigdy nie wiadomo a co do noclegow to nie ma konkretow-gdzie?

[Rapacinho]

No może i nie ma konkretów gdzie, ale na ogól tak jest zawsze, że piszą że będzie w hali sportowej. Przy 4energy też nie było podanego dokładnego adresu, jak ktoś jest zainteresowany to dowie się dokładny adres na miejscu. Zresztą w zakładce noclegi pisze, że jest możliwość noclegu w hotelu w Chorzowie w niższej cenie niż normalnie.

[jakub738]

Wlasnie licze na to ze organizatorzy podadza dokladnie miejsce bo mam blisko do Katowic ale wczesna godzina startu i tak jak to jest na duzych imprezach w dzien startu jest zawsze duze zamieszanie i wole przyjechac dzien wczesniej i przenocowac na hali. Jak przyjezdza sie dzien przed startem zawsze mozna spotkac jakis znajomych z tras lub z neta,zwiedzic targi przedmaratonskie i poczuc atmosfere biegu a tego przyjezdzajac w dzien startu nie da sie poczuc. Jadac na biegi korzystam z uslug pkp niestety a w biorze zawodow trzeba byc miedzy 6a8 rano. Ale nie ma co narzekac jezeli organizator sie nie martwi to po co sobie glowe zawracac. Pozdrawiam

[bleez]

Chłopaki nie martwcie się zawsze można namiot rozbić w końcu to będzie miesiąc maj i powinno już być ciepło

[Rapacinho]

Ja jeszcze nie wiem kiedy bym przyjechał i czym bym przyjechał. Dużo zależy od tego czy będą jeszcze jakieś inne imprezy towarzyszące, na 4energy był rajd Nordic Walking i dzięki temu do Katowic przyjechałem samochodem bo siostra ma prawo jazdy a przy okazji chodzi z kijkami, więc sobie wystartowała w rajdzie Teraz nie wiem czy na Silesii będzie podobny rajd, poza tym godzina startu jest wcześniejsza niż na 4energy, więc trzeba będzie w dzień startu przybyć do Katowic wcześniej i w związku z tym zastanawiam się czy nie przybyć dzień wcześniej. W sumie to mimo, że stronka ruszyła to mi jakoś dużo to nie pomogło w ustaleniu tego co i jak z maratonem, w dalszym ciągu niczego nie jestem pewny. Choć nie, jednego jestem pewny, Silesia Maraton będzie super imprezą

[Bartess]

Jakubie dowóz autobusami na miejsce startu na Biegu Fiata funkcjonował w miarę ok. Z resztą jak nas tam tyle będzie, to zawsze można we 3-4 zajechać jednym autem na start, a potem drugim autem z mety pojechać po auto na start .

Rapacinho słuszna uwaga co do braku najważniejszego, czyli trasy... Mogli napisać chociaż z grubsza którędy. Dla mnie to niedorzeczne.

Bleez też ciekawy motyw poruszyłeś z tą połówką - zawsze pozostałaby jakaś alternatywa. Ciekawe czy można będzie podjąć decyzję w trakcie biegu . A namiot to se na Śląskim postawimy .

Co do spotkania to może w którąś sobotę z doliniarze.com?

Szczerze mówiąc to jestem zawiedziony tą stroną. Tak naprawdę są tam takie informacje, które spokojnie mogły się pojawić ze 2 miesiące temu.

Trening dziś se odpuściłem bo miałem spore stresy w robocie i w ogóle się wymęczyłem. Za to zrobiłem gimnastykę rozciągającą i siłową.

Pozdrawiam.

[jakub738]

Ze strony Silesia maraton wynika ze trasa posiada atesty PZLA a mapki nie ma troche to zaskakujace

[Bartess]

Tym bardziej dziwne, że mnie odpisali, że trasy ostatecznej jeszcze nie znają, bo w niektórych miastach są planowane remonty dróg i muszą dogadać się gdzie i kiedy. Stronka na siłę zrobiona i tyle. Falstart.

Wczoraj nie chciało mi się biegać to teraz mam: 10 cm świeżego śniegu .

[Wuj Phyll]

Ja biegam co drugi dzień, po 20 minut. Mięśnie jednak coś odczuły po królewskim dystansie i czuję tępy ból w piszczelach po 10 minutach biegu, ścięgna też się troszkę buntują. Znacie jakieś dobry zestaw ćwiczeń rozciągających po takim wysiłku? Przyznam, że brak biegania mnie trochę demoralizuje a i osłabienie prognozujące chorobę (wokół mnie chorują wszyscy) jakoś nie napawa optymizmem.

[Jakub Osina]

Wuj Phyll może właśnie dlatego na treningach się nie biega tego dystansu, bo potem za dużo się traci z kolejnych treningów? To chyba jednak jest dość "nienaturalnie" długi bieg.

Ja dziś 10 km spokojnie + 10 x 100m/100m (uważając na technikę, a więc nie na maks). A to wszystko na świeżym śniegu, więc wywinąłem orła (pierwszego w karierze na szczęście bez żadnych konsekwencji.

[jakub738]

Witam dzisiaj zafundowalem sobie dlugie wybieganie 20,8 km srednio 4,59/km musze przyznac ze troche niebezpiecznie zrobilo sie w lesie,zamarzniety lod przykryl snieg i trzeba byc bardzo ostroznym,jeszcze zima nie odpuszcza Wuj Phyll zrob sobie przerwe w bieganiu a w miedzyczasie potrenuj gorne partie ciala(silownia) lub bardziej przyjemne rzeczy np sauna a za pare dni po dolegliwosciach nie bedzie juz sladu.Pozdrawiam

[Rapacinho]

No i styczeń czas zamknąć. Dzisiaj po raz pierwszy biegałem tak późno ok.16, ale muszę przyznać, że gdy pod koniec treningu włączyły się latarnie, a do tego zaczął padać śnieg to zrobiło się cudownie, jak w bajce A tak statystycznie to dzisiaj standardowy dystans 9km, bardzo spokojnie, bo jeszcze dochodzę do siebie po chorobie, ale już ok.15sek/km szybciej niż dwa poprzednie treningi. Z tym lodem pod śniegiem to jest problem, na niektórych fragmentach trasy trzeba było bardzo mocno uważać. A tak podsumowując styczeń to udało się przebiec 182km podczas 17 treningów w tym wliczony jest bieg w Mysłowicach. Szkoda, że złapała mnie choroba, bo myślę, że przez nią straciłem na pewno 4 treningi, a może nawet i 5, czyli spokojnie 40-45km więcej by było, a wtedy byłby nowy rekord w kilometrażu miesięcznym. Patrząc na sam koniec jeszcze rok wstecz to styczeń 2008 zakończyłem z przebiegiem 167km, tak więc teraz jestem 15km na plusie

[jakub738]

Styczen dobiegl konca czas podsumowac ten okres. Pogoda typowo zimowa mowiac szczerze niezbyt lubiana przez biegaczy ale kazda pora roku ma swoje "+" i "-". Pierwsze trzy tygodnie treningow pod maraton w Krakowie zakonczylem i czuje ze wszystko przebieglo dobrze.Ustanowilem swoj miesieczny rekord w ilosci przebiegnietych kilometrow 288,22 w poprzednich latach nawet w lecie tyle nie przebieglem a wszystko dzieki zmianie planow treningowych do pieciu treningow na tydzien. Do startu zostalo jeszcze 12-scie tygodni ale teraz juz tylko pod gorke coraz dluzsze wybiegania ale jedno mnie cieszy ze dni sa coraz dluzsze