Debiut w maratonie w 2009

[jakub738]

Bartess oddawalem krew przez pare lat,uzbieralo sie tego ok 8 litrow ale nie chcialem dluzej tego robic przez bieganie maratonow,uznalem po rozmowie z lekarzem ze sobie odpuszcze.

[Bartess]

To jakiś dziwny ten lekarz. Przez oddanie krwi raz na jakiś czas raczej sobie krzywdy chyba nie można zrobić. Co Ci takiego ten lekarz powiedział?

Pozdrawiam.

[Kapitan Bomba!]

bartess - 14 - 15 luty mnie jak najbardziej pasuje, myślę, że czechowice - dziedzice sa mniej więcej w połowie drogi tak z katowic jak i np. z krakowa, a Ty masz zapewne kilka wymierzonych tras.

[jakub738]

W sumie lekarz nie zakazal mi biegania ale tylko zasugerowal mi zebym po oddaniu krwi nie meczyl sie biegowo tak zeby organizm zdarzyl sie zregenerowac. Czesto mialem poziom hemoglobiny na minimalnym poziomie mimo przyjmowania preparatow witaminowych i zelaza moze bieganie tak mnie wykanczalo a pozniej pracodawca krecil nosem na moje zwolnienia z HDK i tak jakos przestalem.

[piter82]

Wspólny bieg dobry pomysł, jedyną przeszkodą to jest to że jesteśmy na różnym poziomie wytrenowania, i jeden będzie biegł spokojnym 1 zakresem a drugi na granicy 2 zakresu, chyba ze wszyscy pobiegniemy wolno ok 6:00

co do skipów to wiekszosc swiata ich moze nie robi ale robią za to płotki i wiele cwiczen na hali ktore to zastępują

[Rapacinho]

Coś mnie zaczyna łapać chyba przeziębienie... Zresztą to nic dziwnego w moim przypadku, na ogół gwałtowne zmiany temperatury, gdy jest zimno i nagle robi się ciepło lub na odwrót zawsze tak się kończą. Choć mam to szczęści, że w sumie od dawien dawna nie chorowałem jakoś poważniej, zawsze jest to tylko lekki przeziębienie, które szybko przechodzi. Poza tym pogoda pod psem... Szaro i ponuro, leje od wczoraj popołudnia deszcz, ale przynajmniej nie ma już praktycznie śniegu Dziś sobie zrobiłem wolne, tak więc w tym tygodniu będą 4 treningi zamiast 5, najprawdopodobniej jutro i w niedzielę.

Co do wspólnego treningu to ciekawy pomysł Tylko, że nie wiem czy dałbym radę, bo od przyszłej soboty zaczynam naukę w szkole policealnej, i będę miał zajęcia w weekendy... A w lutym mam zajęcia praktycznie co tydzień, chyba dopiero weekend 28.02-01.03 mam wolny.

[Bartess]

Naszkrobałem do 4energy i odpisali, ze stronka Silesia Maratonu pojawi się „w przyszłym tygodniu”. Trasę niby mają, ale w kilku miastach „tranzytowych” są planowane remonty i muszą to uwzględnić w planowaniu trasy.

Rapacinho kuruj się a 15. lutego zrobisz se wagary .

Pozdrawiam

[Rapacinho]

No i coraz bardziej coś mnie rozkłada... Niedobrze, niedobrze. Zobaczymy co będzie jutro, jeśli będzie nie ciekawie to odpuszczam bieganie, jeśli będzie w miarę ok to może jakieś krótkie rozbieganie. Ogólnie jakoś ten rok 2009 jest jak na razie pechowy, nie było jeszcze takiego tygodnia biegowego po którym byłbym zadowolony w 100%. Na początku śnieg, następnie przyszła pora na stopę a teraz gardło... Zobaczymy co będzie z tego przeziębienia, bo ostatnie przez które musiałem na kilka dni zawiesić treningi było dawno, dawno temu w marcu.

Na dobitkę nasi praktycznie stracili szansę na medal w ręczną... Jak oglądam taką grę to od razu nasuwa mi się pytanie: Dlaczego Polacy nie mają mentalności zwycięzców?

[Jakub Osina]

dziś 12,5 km wolnego wybiegania - z tego 20% podbieg, 20% zbieg - w deszczu wyszedłem na siłę niemal ok. 19.00 (kilka ładnych tygodni nie biegałem tak późno)

[jakub738]

WITAM !!! Dzisiaj jak poszedlem do lasu pobiegac to tylko sie zalamalem jedna wielka kaluza,zero warunkow do biegania ale trzeba miec nadzieje ze szybko to zniknie moze pare dni wolnego sie przyda. Widac ze zbliza sie sezon zachorowan i grypy trzeba chyba zaczac sie konserwowac Pozdrawiam

[elendil1985]

No mnie właśnie trafiło jakieś choróbsko, leżę i nic nie robię może jak poczuję się lepiej zrobię sobie trening po pokoju

[Rapacinho]

No i wszystko na to wskazuje, że dziś wolne... Czuję się średnio a do tego pogoda lipna, mokro i mglisto. Jutro i niedzielę też sobie pewnie odpuszczę, lepiej się wykurować do końca i w pełni sił zacząć znowu treningi od przyszłego tygodnia. Szkoda, bo jakoś ten styczeń jest jak na razie dla mnie pechowy, mam nadzieję, że to złe miłego początki i luty będzie już zdecydowanie lepszym miesiącem, a później od połowy marca przyjdzie czas na starty w zawodach

[piter82]

mnie cos kaszel tylko dopadl, dzis zrobie ze 2 inhalacje i bedzie ok wczoraj 14 km

[ssokolow]

kurcze ja jestem pełen podziwu że wam się ciągle chce biegać ja znowu po 3 treningach w zeszłym tygodni - w tym okrągłe 0 chyba nic nie będzie z tego mojego biegania maratonu na wiosnę... - może przygotuję się do jesiennego - a na razie pozostanę przy "planie minimum".

[jakub738]

Witam mialem sobie zrobic wolne ale jak to czesto bywa w moim przypadku szkoda czasu na siedzenie w domu no i polazlem do lasu pobiegac. Wczoraj drogi raczej nie nadawaly sie do biegania i dzisiaj sytuacja podobna snieg zaczal topniec,jedna wielka ciapa i bajora na trasie tak ze musialem zwracac uwage na co staje. Ogolnie to nawet nie bylo tak zle,wyszlo 13 km w 68 minut w pewnym miejscu to nawet nieswiadomie wlaczylem do biegu skipy i wieloskoki ale i tak cale buty i spodnie mokre. Prawie dwa tygodnie przygotowan do maratonu zakonczone i jak do tej pory wszystko idzie tak jak trzeba. Zawsze do treningu wlaczalem rower i juz nie moge sie doczekac az ten snieg stopnieje zeby pojezdzic Pozdrawiam i zycze wszystkim wytrwalosci w bieganiu.