Cześć... dzisiaj pobiegnę.

[bombowiec]

Ja nie odpuszczam. W duże mrozy postanowiłem przejść się na siłownie aby pobiegać na bieżni. Ciekawa odmiana i bardzo cenne doświadczenie. Wniosek wracam do mojego lasu bardzo szybciutko skok jakościowy ogromny.

[Ciernograf]

A ja musiałem się lekko wyleczyć, bo gardło padło. Ale dzisiaj pierwszy dzień z planu 5 km półmaraton.
A zima już na szczęście nie taka sroga jak wcześniej ;D

[kolo]

To już trochę minęło po moim pierwszym poście na tym forum. Co się zmieniło ?
- przebyłem arytmie nie przestając biegać. Więc ja zwyciężyłem Wystarczyło uzupełnienie elektrolitów.
- schudłem 11 kg (jak na razie).
- teraz non stop biegnę spokojnie 45 minut
- nie czuję się dobrze. Nie czuję się wspaniale. Ja czuję się !@#$%