Yaneyra, to b. fajnie, że postanowiłaś dołączyć do naszej biegającej społeczności. Plus dla ciebie
. Mam nadzieję, że się nie zniechęcisz po miesiącu lub (co gorsza ) teraz. Bieganie jest wspaniałą odskocznią od naszego monotonnego życia. A co najlepsze, poprawia naszą kondycję. Nie powiem Tobie, czemu masz tak dokładniej biegać. Nie wymuszę tego od Ciebie. Pomyśl sama czemu chcesz to robić i co chcesz dzięki temu zyskać. Bez tego ani rusz ;D
Twoim motywatorem- powinnaś być sama. Gdyż z tego nic nie wyjdzie, jeżeli ktoś będzie Cię do tego zmuszał.
Jeżeli, się za bardzo męczysz przy bieganiu, to powtórz tydzień lub wolniej biegaj, mierz tętno.
Mam nadzieję, że tak szybko się nie zniechęcisz
Jeżeli Cię to ciekawi to napiszę, jak siebie motywuję do biegania i jakie mam cele :
Po 1. Chcę iść na maraton (tak, na maraton) i obecnie się do niego przygotowuję ( leci końcówka 3 tygodnia ;D )
Po 2. Kondycja. Chcę w nowej szkole pokazać, że nie opierniczałam się w wakacje.
Po 3. Nawet lubię biegać ;)jest to bardzo przyjemne. Lubię się męczyć(wtedy czuję że żyję xd)
A po 4. Wiesz jak zrywam się do biegania ? To proste tak koło 20-21 na spontana, zrywam się z domu z mp3(najczęściej puszczam sobie Ebooka ) i stoper i jest git.
POWODZENIA BIEGACZU
(mając na uwadze moje cele)
