. Tak więc mimo podeszłego wieku 38 lat zacząłem sobie rekreacyjnie pomykać po pół godzinki co drugi dzień i jest ok. Kondycja rośnie, BMI 22 (always ekto), śpię dobrze, apetyt dopisuje i nawet myśli mi się lepiej na tyle, że już niektórzy przestali mówić "ty to głupi jesteś". Same plusy.
Forum - kopalnia wiedzy.
Aha... i fajki rzuciłem. Kolejny raz. Tym razem jednak, czuję, że jest dobrze - nie ciągnie mnie jak poprzednimi razy. Mądrzy ludzie mówili w radiu, .że jak się ćwiczy po rzuceniu to szanse są większe.
Pozdrawiam 08/15
...tak naprawdę to nigdy nie czułem się lepiej niż teraz - w tym wieku.
Jak oddech mi się na początku trzeciego uspokoił, to mogłem zająć się techniką. Zakwasy miałem tylko po pierwszym i drugim treningu, wspomagam się musującą aspirynką a raz sauną. No i staram się nie palić przed biegiem, choć to na moim poziomie nie ma chyba wielkiego znaczenia, a przynajmniej w tej chwili w stanie wielkiej euforii 
Pozdrawiam wszystkich, biegaczki i biegaczy, szczególnie z Lasu Kabackiego.
