Witam
Mam prosbe, czy mogly by mi ktos powiedziec od jakiego tygodnia powinnam zaczac ponownie trenig, ktory zakonczylam 3 tygonie temu.
Byl to 10 tygodniowy plan w ktorym zrobilam przerwe na 7/8 tygodniu marszobiegu, i nie wiem czy mam wszystko od nowa zaczynac czy dalej od 8 tygodnia ?
z gory dziekuje
