Polar M400
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9047
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Czytałeś instrukcję do M400?
W komórce wystarczy mieć internet, zalogować się w aplikacji na swoje konto i dane będą automatycznie przesyłane na serwer.
Nie wiem gdzie wyczytales, że robi się to poprzez podłączenie telefonu do komputera poprzez USB, tak to podłączasz zegarek.
Wysłane z mojego SM-G950F .
W komórce wystarczy mieć internet, zalogować się w aplikacji na swoje konto i dane będą automatycznie przesyłane na serwer.
Nie wiem gdzie wyczytales, że robi się to poprzez podłączenie telefonu do komputera poprzez USB, tak to podłączasz zegarek.
Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 507
- Rejestracja: 14 kwie 2009, 11:47
- Życiówka na 10k: 43:44
- Życiówka w maratonie: brak
Witam. Po dzisiejszym treningu M400 nie zapisał Runing Index. Inne dane są, ale nie ma RI. Można to jakoś odszukać, czy dla tego treningu już nie będzie? Tez mieliście takie sytuacje? Jeżeli tak to czy to było jednorazowe, czy trzeba robić jakiś reset?
mój blog - viewtopic.php?f=27&t=57879
komentarze - viewtopic.php?f=28&t=57878
PB
5k - 20:41 - 15.06.2024 (parkrun)
10k - 43:42 - 11.11.2023
półmaraton - 1:38:43 - 01.09.2024
komentarze - viewtopic.php?f=28&t=57878
PB
5k - 20:41 - 15.06.2024 (parkrun)
10k - 43:42 - 11.11.2023
półmaraton - 1:38:43 - 01.09.2024
- charm
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1929
- Rejestracja: 28 sty 2014, 15:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: silesia
- Kontakt:
Runing Index liczony jest dla treningu, jeśli spełnione określone warunki, trening trwa nieprzerwanie 12 minut z tempem > 10min/km
http://support.polar.com/e_manuals/M200 ... -Index.htm
http://support.polar.com/e_manuals/M200 ... -Index.htm
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9047
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Gdzieś jeszcze czytałem, że zbyt długi czas na pauzowaniu treningu (auto lub ręcznie) i też nie będzie RI.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- charm
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1929
- Rejestracja: 28 sty 2014, 15:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: silesia
- Kontakt:
nie sprawdzałam, ale była informacja, że można zrobić do dwóch przerw np. na światłachkeiw pisze:Gdzieś jeszcze czytałem, że zbyt długi czas na pauzowaniu treningu (auto lub ręcznie) i też nie będzie RI.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 484
- Rejestracja: 16 mar 2015, 19:28
- Życiówka na 10k: 47:10
- Życiówka w maratonie: brak
Serio, ilość pauz ma znaczenie? Z tego co pamiętam to trening musi trwać ileś tam minut, o teorii z ilością pauz nie słyszałam/czytałam.charm pisze:nie sprawdzałam, ale była informacja, że można zrobić do dwóch przerw np. na światłachkeiw pisze:Gdzieś jeszcze czytałem, że zbyt długi czas na pauzowaniu treningu (auto lub ręcznie) i też nie będzie RI.
- charm
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1929
- Rejestracja: 28 sty 2014, 15:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: silesia
- Kontakt:
http://support.polar.com/e_manuals/M200 ... -Index.htmAstraroth pisze:Serio, ilość pauz ma znaczenie? Z tego co pamiętam to trening musi trwać ileś tam minut, o teorii z ilością pauz nie słyszałam/czytałam.charm pisze:nie sprawdzałam, ale była informacja, że można zrobić do dwóch przerw np. na światłachkeiw pisze:Gdzieś jeszcze czytałem, że zbyt długi czas na pauzowaniu treningu (auto lub ręcznie) i też nie będzie RI.
•Ustawiono profil sportowy związany z bieganiem (Bieganie, Bieg uliczny, Bieg przełajowy itp.)
•Prędkość wynosi minimum 6 km/h (3,75 mil/godz.), a trening trwa minimum 12 minut
Obliczenia rozpoczynają się w momencie rozpoczęcia zapisu sesji. W trakcie sesji możesz zatrzymać się dwa razy, np. na światłach drogowych, nie przerywając pomiaru
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9047
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Raczej nie ilość a czas tych pauz ma znaczenie.
Może ten warunek ma przełożenie na pauzę:
To tylko moje domysły, bo teraz nie mogę znaleźć tej informacji.
Może ten warunek ma przełożenie na pauzę:
Jeśli średnia z danego kilometra łącznie z czasem pauzy spadnie poniżej tej wartości, to wtedy RI nie jest pokazywany.Prędkość wynosi minimum 6 km/h
To tylko moje domysły, bo teraz nie mogę znaleźć tej informacji.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 507
- Rejestracja: 14 kwie 2009, 11:47
- Życiówka na 10k: 43:44
- Życiówka w maratonie: brak
Trening był długi bo 13,8km w średnim tempie 5:43/km. Może faktycznie to pauzowanie bo po pierwszym kilometrze miałem telefon który trwał ok. 8 min i na czas rozmowy pauzowałem trening. Robiłem też jedną pauzę na siku, ale ona trwała max do 30s. Wcześniej nie raz pauzowałem trening (nie pamiętam czy na tak długo) i RI był zawsze.charm pisze:Runing Index liczony jest dla treningu, jeśli spełnione określone warunki, trening trwa nieprzerwanie 12 minut z tempem > 10min/km
http://support.polar.com/e_manuals/M200 ... -Index.htm
mój blog - viewtopic.php?f=27&t=57879
komentarze - viewtopic.php?f=28&t=57878
PB
5k - 20:41 - 15.06.2024 (parkrun)
10k - 43:42 - 11.11.2023
półmaraton - 1:38:43 - 01.09.2024
komentarze - viewtopic.php?f=28&t=57878
PB
5k - 20:41 - 15.06.2024 (parkrun)
10k - 43:42 - 11.11.2023
półmaraton - 1:38:43 - 01.09.2024
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9047
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
To nie masz co się dziwić, że nie ma RI. Tak długa przerwa, to jakbyś zaczął trening od nowa.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 761
- Rejestracja: 31 paź 2015, 17:41
- Życiówka na 10k: 37:37
- Życiówka w maratonie: brak
Jak to jest z planowaniem tempa startowego w Polar Flow? Jeśli ustawię sobie np. 5 km w 20 min to gdy będę biegł w tempie ponad 4:00 min/km to zegarek będzie sygnalizował żebym przyspieszył dźwiękiem tak jak jest to przy treningu ze strefami tętna?
5km: 17:59
10km: 37:37
HM: 01:28:40
10km: 37:37
HM: 01:28:40
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9047
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Nic nie sygnalizuje dźwiękowo. Pokazuje tylko ile jesteś do przodu lub tyłu. Trzeba bylo sobie zrobić taki bieg na próbę
Wysłane z mojego SM-G950F .
Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 761
- Rejestracja: 31 paź 2015, 17:41
- Życiówka na 10k: 37:37
- Życiówka w maratonie: brak
Jeśli tak to dla mnie lepiej, bo po co przez 5 km zegarek ma piszczeć :D.keiw pisze:Nic nie sygnalizuje dźwiękowo. Pokazuje tylko ile jesteś do przodu lub tyłu. Trzeba bylo sobie zrobić taki bieg na próbę
Wysłane z mojego SM-G950F .
5km: 17:59
10km: 37:37
HM: 01:28:40
10km: 37:37
HM: 01:28:40
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9047
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
W M400 nie masz tempa startowego.
Zaplanować możesz, ale po synchronizacji, zegarek tego nie zobaczy.
Wysłane z mojego SM-G950F .
Zaplanować możesz, ale po synchronizacji, zegarek tego nie zobaczy.
Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 761
- Rejestracja: 31 paź 2015, 17:41
- Życiówka na 10k: 37:37
- Życiówka w maratonie: brak
Czyli jedynym sposobem jest zaplanowanie interwału w tempie startowym, wtedy też powinny być sygnały dźwiękowe.
5km: 17:59
10km: 37:37
HM: 01:28:40
10km: 37:37
HM: 01:28:40