Oczywiście że to gdybanie. Bazuje tylko na tym, że te 41 minut pobiegła w debiucie bez jakiś poświęceń, z treningu raczej nie bardzo mocnego.Keri pisze:Tak na prawde to nie wiemy na ile mozna teoretycznie "przesunac" Ole. To jest czyste gdybanie, bo moze sie okazac, ze nie jest w stanie fizycznie (bo psychicznie raczej jest twarda) zniesc obciazej adekwatnych do treningu zawodniczego (nawet stopniowo budowanego).
Komentarz do artykułu Wygrała Elite Model Look Polska 2010, czy wkrótce wygrywać będzie maratony?
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
A Ola ostatnio 8x400m po 74-75 sek, p 200m w truchcie. 

- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Widze, że Ola właśnie skończyła półmaraton w Paryżu w czasie 1:28:12.
Ta sama Ola, która tutaj robi relacje ze swojego "drugiego" życia
YOUTUBE OLABLOOG
Ta sama Ola, która tutaj robi relacje ze swojego "drugiego" życia

- rolin'
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1824
- Rejestracja: 25 cze 2013, 19:20
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: małopolskie
No ładnie! Jest progres :D
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 15
- Rejestracja: 01 sty 2018, 20:15
- Życiówka na 10k: 39:22
- Życiówka w maratonie: 3:16
- Kontakt:
Dziękuję bardzo za doping !Adam Klein pisze:Widze, że Ola właśnie skończyła półmaraton w Paryżu w czasie 1:28:12.
Ta sama Ola, która tutaj robi relacje ze swojego "drugiego" życiaYOUTUBE OLABLOOG

PB: 5km 19:30 (LODZ - IV 2018) | 10km 39:22 (BARCELONA - XII 2018) | 15km 1:05:28 (NY - XII 2017) | HM 1:28:05 (MONZA|MILAN - IX 2018) | M 3:16:27 (40 PZU Maraton Warszawski)
BLOG http://www.bioola.blog
BLOG http://www.bioola.blog
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 15
- Rejestracja: 01 sty 2018, 20:15
- Życiówka na 10k: 39:22
- Życiówka w maratonie: 3:16
- Kontakt:
Witam z placu boju 
Na szybko melduję się z wynikami z ostatnich startów:
- 5km w ramach #DOZ Łódź Maraton (14 kwietnia 2018) - 19m30s
- 10 km w ramach #POLIMIRUN Milan (20 maja 2018) - 39m26s
Pozdrawiam

Na szybko melduję się z wynikami z ostatnich startów:
- 5km w ramach #DOZ Łódź Maraton (14 kwietnia 2018) - 19m30s
- 10 km w ramach #POLIMIRUN Milan (20 maja 2018) - 39m26s
Pozdrawiam

PB: 5km 19:30 (LODZ - IV 2018) | 10km 39:22 (BARCELONA - XII 2018) | 15km 1:05:28 (NY - XII 2017) | HM 1:28:05 (MONZA|MILAN - IX 2018) | M 3:16:27 (40 PZU Maraton Warszawski)
BLOG http://www.bioola.blog
BLOG http://www.bioola.blog
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
No ! Pięknie 

-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 15
- Rejestracja: 01 sty 2018, 20:15
- Życiówka na 10k: 39:22
- Życiówka w maratonie: 3:16
- Kontakt:
Dziękuję bardzoAdam Klein pisze:No ! Pięknie

PB: 5km 19:30 (LODZ - IV 2018) | 10km 39:22 (BARCELONA - XII 2018) | 15km 1:05:28 (NY - XII 2017) | HM 1:28:05 (MONZA|MILAN - IX 2018) | M 3:16:27 (40 PZU Maraton Warszawski)
BLOG http://www.bioola.blog
BLOG http://www.bioola.blog
- rolin'
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1824
- Rejestracja: 25 cze 2013, 19:20
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: małopolskie
Ehh, nie dość, że wyniki fajne to jeszcze te lokalizacje biegów
Zazdro 


BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
rollin - może ostań modelem 

-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 15
- Rejestracja: 01 sty 2018, 20:15
- Życiówka na 10k: 39:22
- Życiówka w maratonie: 3:16
- Kontakt:
Z tym się zgodzęrolin' pisze:Ehh, nie dość, że wyniki fajne to jeszcze te lokalizacje biegówZazdro


PB: 5km 19:30 (LODZ - IV 2018) | 10km 39:22 (BARCELONA - XII 2018) | 15km 1:05:28 (NY - XII 2017) | HM 1:28:05 (MONZA|MILAN - IX 2018) | M 3:16:27 (40 PZU Maraton Warszawski)
BLOG http://www.bioola.blog
BLOG http://www.bioola.blog
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3295
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
rolin - koszta lotów teraz przez tanich przewoźników tak pospadały na łeb na szyję, że nic tylko w tkaich miejscach biegać 
Ola - mega te wyniki! Bardzo fajny progres.

Ola - mega te wyniki! Bardzo fajny progres.
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Zwłaszcza, że jak się dowiedziałem to Ola dowiedziała się, że pobiegnie 12 godzin przed, no i było ciepło.
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 15
- Rejestracja: 01 sty 2018, 20:15
- Życiówka na 10k: 39:22
- Życiówka w maratonie: 3:16
- Kontakt:
Dziękuję ! :DLogadin pisze: Ola - mega te wyniki! Bardzo fajny progres.
Aż sama nie myślałam, że to 40 już jest w zasięgu :D
Ale strach ma wielkie oczy

Teraz trochę nie wiem jakie są moje cele..
Bo 5 km <20 mam,
10 km <40 mam,
połówka < 1:30 mam,
a na Maraton jeszcze jakoś nie chcę się skusić.
Chętnie jakiś RunMagedon albo duathlon bym zaliczyła

PB: 5km 19:30 (LODZ - IV 2018) | 10km 39:22 (BARCELONA - XII 2018) | 15km 1:05:28 (NY - XII 2017) | HM 1:28:05 (MONZA|MILAN - IX 2018) | M 3:16:27 (40 PZU Maraton Warszawski)
BLOG http://www.bioola.blog
BLOG http://www.bioola.blog
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3295
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Jak to co HM poniżej 1:25godz., jak już mamy załatwione tempo 4:00min/km na niższych dystansach to i dobrze by było na połówce o to zadbać 
