Teraz jest Pn, 18 listopada 2019, 09:11

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 12 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Komentarz do artykułu Rotacja kontuzjochronna
Nowy postNapisane: Wt, 16 kwietnia 2019, 17:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 554
Skomentuj artykuł Rotacja kontuzjochronna


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Rotacja kontuzjochronna
Nowy postNapisane: Wt, 16 kwietnia 2019, 21:07 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Śr, 12 sierpnia 2015, 13:40
Posty: 179
Zawsze mnie zastanawia ile w tym prawdziwych badań, a ile marketingu.
A z drugiej strony, jeśli korzystamy ciągle z tej samej pary butów to te struktury w podeszwie dostosowują się do naszej stopy? Jak klepiemy kilometry to gdzieś mocniej wgniatamy te struktury, a gdzieś lżej. Pytanie czy to po pewnym czasie potrafi się dostosować w pewien sposób?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Rotacja kontuzjochronna
Nowy postNapisane: Wt, 16 kwietnia 2019, 22:29 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 7 stycznia 2008, 22:44
Posty: 182
Lokalizacja: Częstochowa
upoconejajka napisał(a):
A z drugiej strony, jeśli korzystamy ciągle z tej samej pary butów to te struktury w podeszwie dostosowują się do naszej stopy? Jak klepiemy kilometry to gdzieś mocniej wgniatamy te struktury, a gdzieś lżej. Pytanie czy to po pewnym czasie potrafi się dostosować w pewien sposób?


To ciekawy pomysł na kolejne badania. :taktak:
Wydaje mi się, że but, który się zużywa niekoniecznie dopasowuje się do stopy, tylko po prostu wgniata się tam, gdzie jest bardziej plastyczny. Nie mamy gwarancji, że to dostosowanie jest korzystne, czy raczej pogłębia wadę. :niewiem:

_________________
Keep walking...

Najnowsza książka już w sprzedaży - Rekordzista Henryk Szost - https://www.youtube.com/watch?v=a-_i6KBPKfg

Więcej o mnie: http://jelon.blog

To give anything less than your best is to sacrifice the gift. Steve Prefontaine


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Rotacja kontuzjochronna
Nowy postNapisane: Wt, 16 kwietnia 2019, 22:34 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Śr, 12 sierpnia 2015, 13:40
Posty: 179
A jeszcze z innej strony, gdyby te struktury dostosowywały się do stopy w ZNACZNYM stopniu to nie byłoby na rynku "zapotrzebowania" na wkładki do butów ;)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Rotacja kontuzjochronna
Nowy postNapisane: Śr, 17 kwietnia 2019, 07:28 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 23 kwietnia 2008, 22:44
Posty: 172
Wkładka w moich glidach po 5000km wygląda jak vibram fivefingers :hahaha:

_________________
10km- 32:26
21.097km- 1:12:03
Biegam Bo Lubię


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Rotacja kontuzjochronna
Nowy postNapisane: Śr, 17 kwietnia 2019, 07:56 
Offline
Redaktor Naczelny

Dołączył(a): Pn, 1 czerwca 2009, 12:49
Posty: 312
W badaniach chodziło o to, jak zrozumiałem, że używamy jednej pary cały czas. Ciekawe również byłyby badania używania wciąż tego samego modelu-linii, ewentiualnie serii - jeśli nie ma w niej znacznych modyfikacji (np. mamy kilka par Gel Kayano 24 zużywamy jedną i wymieniamy na nową parę tego samego modelu albo Pegasus 32-34).


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Rotacja kontuzjochronna
Nowy postNapisane: Śr, 17 kwietnia 2019, 09:24 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 1852
Tak naprawdę to nie biegamy cały czas w tych samych butach. Charakterystyka buta w miarę przebiegniętych kilometrów się zmienia.
But, który ma 1000km i więcej to nie ten sam but który ma zerowy przebieg.

_________________
Komentarze
HM 1:32:38 V 2018
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Rotacja kontuzjochronna
Nowy postNapisane: Śr, 17 kwietnia 2019, 22:30 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 17 listopada 2009, 16:50
Posty: 1428
Ja butozmian stosuję już dawno.
Biegam zarówno w Vibram Five Fingers jak i ostatnio w HOKA ONE ONE.
Mam 7 aktywnych par butów :ble: :-). Czasami to nie wiem w co się ubrać.
I w sumie faktycznie od czasu jak praktycznie każdy trening robię w innych butach to nie miewam kontuzji.

_________________
Po co ja biegam?

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Rotacja kontuzjochronna
Nowy postNapisane: Cz, 18 kwietnia 2019, 07:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1749
Lokalizacja: Kalisz
Zdecydowałem się na nowe buty jakiś czas temu bo stare się zużyły. Tylko tutaj wychodzi ze trzeba biegać w jednej niż jednej parze. W takim razie zacznę biegać w starych gdzie słowo pianka już nie istnieje plus nowe :bum: :hahaha:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:30:48
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Rotacja kontuzjochronna
Nowy postNapisane: Cz, 18 kwietnia 2019, 22:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 17 listopada 2009, 16:50
Posty: 1428
Ja jedną parę butów kupuję raz w roku.
A że mam ich dużo to w sumie używam je długo.
Więc w sumie to tyle samo siana jakbym biegał cały czas w jednych i po zużyciu je wymieniał.

_________________
Po co ja biegam?

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Rotacja kontuzjochronna
Nowy postNapisane: Pt, 19 kwietnia 2019, 12:01 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 30 listopada 2010, 12:12
Posty: 155
coś w tym jest

_________________
www.endomondo.com/profile/2594102
www.testorunner.wordpress.com

Biegam bo lubię :) w Olsztynie


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Rotacja kontuzjochronna
Nowy postNapisane: So, 20 kwietnia 2019, 09:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 3 grudnia 2012, 20:45
Posty: 853
Lokalizacja: Nowy Targ
mi sie zdarza biegac np caly tydzien trenigowo codziennie w innych butach :D na kazdy rodzaj treningu, podloze, zakladane tempo itd dobieram inne buty - niby nic, ale zmienianie butow oprocz mozliwosci tego co w artykule, jest samo w sobie, moze nie motywujace, ale ciekawe - myslisz sobie jutro trening taki i taki, dawno w tym bucie nie biegalem, kurde, az nie moge sie doczekac :D oczywiscie jako biegacz gorski z urzedu potrzebuje wiekszej roznorodnosci butow, ale nie wyobrazam sobie w zaden sposob nawet po asfalcie biegajac miec jedna pare butow - nie wyobrazam sobie po prostu. bieganie szybkiej 5-ki a dlugiej 30-ki przeciez robi sie w innym bucie. potrzebne buty na starty - znowu - takie i siakie. oczywiscie, mozna sie obejsc, ale to tak jak z oponami - na Podhalu nikt nie wpadlby na pomysl w zimie jezdzic na letnich, a Warszawka jak tu przeyjezdza to zaczyna sie cyrk, bo tam z kolei jest najwyrazniej w druga strone ;)

_________________
insta | panoramki | strava


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 12 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: joanna165 i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL