Teraz jest Wt, 20 sierpnia 2019, 10:00

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 7 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Kręgosłup
Nowy postNapisane: Pn, 15 kwietnia 2019, 12:22 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 15 kwietnia 2019, 12:12
Posty: 3
Witajcie! Chciałabym wrócić do biegania. Przestałam, z powodu urazu,kontuzji nie wiem jak to nazwać. Mam skoliozę od dzieciństwa, zmiany zwyrodnieniowe w odcinku szyjnym, piersiowym i lędźwiowym. Ćwiczę jogę, fitness i kiedyś biegałam. Nie umiem bez biegania żyć. Robiłam to regularnie codziennie prawie. Aż zachorowałam na zapalenie oskrzeli i dwa tygodnie miałam przerwy. Nie ćwiczyłam w ogóle, i wyszłam na spacer z psem, wystarczyło jedno mocne szarpnięcie i ostre postawienie prawej nogi i ogromny zwalający z nóg ból w odcinku lędźwiowym. Nie chodziłam przez kolejne dwa tygodnie, zwijałam się z bólu. Ortopeda i neurochirurg powiedział że nie mogę biegać. Mimo że pytałam czy to nie przez to miałam przerwę, mięśnie zwiotczały i nie trzymały dobrze kręgosłupa i wtedy nastąpił uraz. Tylko neurochirurg się przychylił do mojego spostrzeżenia ale i tak powiedział że ludzie ze skoliozą nie powinni biegać. Czyli nie mam na to szans nawet jak będę utrzymywać mięsnie w świetnej formie? Znacie ludzi którzy biegają z takim schorzeniem? widziałam filmik z człowiekiem który biegł ultramaraton z jedną krótszą nogą a co za tym idzie z krzywym kręgosłupem od urodzenia, i też pewnie były zmiany zwyrodnieniowe... MAcie jakieś rady?co mam robić...


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Kręgosłup
Nowy postNapisane: Pn, 15 kwietnia 2019, 12:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 1 października 2013, 18:11
Posty: 6854
Zgłosić się do fizjoterapeuty

_________________
endomondo blog komentarze wyniki
nic nie muszę, mogę wszystko


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Kręgosłup
Nowy postNapisane: Pn, 15 kwietnia 2019, 12:36 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 15 kwietnia 2019, 12:12
Posty: 3
Fizjoterapeuci polegają na zdaniu lekarzy. Sama jestem fizjoterapeutą tylko konnym :) i wiem że bez zdania lekarza nie ruszam z niczym. Chyba że na życzenie właściciela. Często lekarze się niestety mylą. Więc chciałam zapytać tutaj o Wasze zdanie. Pozdrawiam.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Kręgosłup
Nowy postNapisane: Pn, 15 kwietnia 2019, 12:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 4 lutego 2014, 11:53
Posty: 1455
Ja bym udał się do fizjo. Dobry fachowiec zbada Cię bez polegania na zdaniu lekarza. Myślę, że co nieco wzmocnisz i będziesz mogła biegać.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Kręgosłup
Nowy postNapisane: Pn, 15 kwietnia 2019, 12:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 1 października 2013, 18:11
Posty: 6854
Jestem fizjoterapeutą i czasem zdanie lekarza mnie nie interesuje.

_________________
endomondo blog komentarze wyniki
nic nie muszę, mogę wszystko


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Kręgosłup
Nowy postNapisane: Pn, 15 kwietnia 2019, 13:04 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 15 kwietnia 2019, 12:12
Posty: 3
Dzięki! :) daliście nadzieję... już napisałam do fizjo...


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Kręgosłup
Nowy postNapisane: Wt, 30 kwietnia 2019, 14:51 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Wt, 8 listopada 2016, 17:48
Posty: 12
Koniecznie trzeba to skonsultować z lekarzem i wtedy będziesz miał pewność czy możesz czy jednak lepiej odpuścić.


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 7 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 16 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL