Teraz jest Pn, 20 listopada 2017, 08:05

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Cisnienie oczne a bieganie
Nowy postNapisane: N, 19 marca 2017, 13:27 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): N, 19 marca 2017, 13:10
Posty: 1
Mam uszkodzony nerw wzrokowy i nie mogę podnosić ciśnienia ocznego. Chciałbym zacząć biegać, ale nie chce biegać jakiś maratonów, 5km mi wystarczy, może lekko więcej, ale to już jak się wprawie. Czy bieganie podnosi ciśnienie oczne ? Cxy nie zrobi mi to nic, mam 20 lat i nie chce jeszcze bardziej pogorszyć sobie wzroku. A może wiecie jakie ćwicznia prócz biegania mogą być mi wskazane.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Cisnienie oczne a bieganie
Nowy postNapisane: Pn, 20 marca 2017, 15:34 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Cz, 24 listopada 2016, 22:01
Posty: 51
Bieganie Ci nie zaszkodzi, rower itp to inne ciśnienie :) Co do ćwiczeń, zagrożeniem mogą tu być wysiłki statyczne, jak np. podnoszenie ciężarów (duże ciężary na krótki czas są na pewno najbardziej niebezpieczne). Bezpieczniejsze będą wysiłki dynamiczne jak np.: bieganie, pływanie, jazda na rowerze (takie wysiłki prowadzą nawet do obniżenia ciśnienia wewnątrzgałkowego).


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL