Forum Bieganie.pl

Skomentuj artykuł Beta alanina dla biegacza – kiedy warto suplementować?

W środowisku biegaczy beta alanina jest jednym z najczęściej polecanych suplementów. Jej udowodnione, pozytywne działanie w wysiłkach trwających kilka minut, potwierdza Australijski Instytut Sportu, umieszczając ją od lat w grupie A suplementów.
Jednak czy faktycznie powinna zajmować miejsce na podium wśród substancji dedykowanych dla biegaczy długodystansowych?

Jaką bete stosujecie? Czy jest roznica miedzy 1 a 2 firmą ja mam tylko doswiadczenie z activ i olimpem i nie widzialem jakis roznic, jedynie cenowo. Może ktos coś opisze?

Witam serdecznie,

Jestem nowicjuszem tego sportu a bardziej amatorem Chciałbym poprawić swoją wydolność oddechową. Chodzę na siłownie. Staram się zdrowo odzywiać. Ostatnio pomyślałem nad suplementami które poprawiły by mi układ oddechowy.
Znalazłem na facebooku taką stronę z suplementami dla płuc. Czy jest wogle coś takiego aby poprawić sobie wydolność oddechową?

Wez sie za bieganie a nie za kombinowanie.

Rolli pisze: ↑21 lip 2022, 13:04 Wez sie za bieganie a nie za kombinowanie.

Dokładnie. Mnie rozwalają osoby, które np. trenują lekko 3 razy w tygodniu i pytają się mega suple.