Siema
Macie jakas swoje rutyne/zestaw "narzedzi" ktore pozwalaja wam po prostu ytrzymac zdrowie jako biegaczy? Chodzi o jakies zestawy cwiczen rozciagajacych/rolujacych ktore robic regularnie?
Rutyna pomagajaca utrzymac zdrowie
-
mateuszbuda
- Dyskutant
- Posty: 26
- Rejestracja: 13 lut 2020, 11:13
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
-
yaaceek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 508
- Rejestracja: 14 sty 2017, 18:22
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak