Teraz jest So, 31 października 2020, 21:59

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 857 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 58  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Dzienny Jadłospis Biegacza
Nowy postNapisane: Wt, 30 czerwca 2015, 06:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 16 grudnia 2012, 18:18
Posty: 1241
Sojowe... Sojowe. Czemu od razu sojowe :-D
Kokosowe z wiórków z kokosa, owsiane z płatków owsianych, migdałowe z migdałów - co sobie wymarzysz, do wyboru do koloru.
Przepisy w Google dostępne od ręki.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Dzienny Jadłospis Biegacza
Nowy postNapisane: Wt, 30 czerwca 2015, 13:30 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 9 października 2013, 11:26
Posty: 1527
mleko samo w sobie jest źródłem laktozy - czyli cukru. jak ktoś nie ma z tym problemów to czemu sie powstrzymywać.

a inne mleka, to najlepiej robić w domu. mnie przeraża skład tych mlek sojowych, migdałowych dostępnych w sklepie. dowalone jest full różnych dziwnych rzeczy.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Dzienny Jadłospis Biegacza
Nowy postNapisane: Wt, 30 czerwca 2015, 20:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 18 kwietnia 2010, 21:03
Posty: 4079
A w rossmanie można kupić mleko, którego skład nie jest chyba taki zły....

_________________
Opowieści na ogół biegowej treści
Pogawędki i inne śmichy-chichy


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Dzienny Jadłospis Biegacza
Nowy postNapisane: Wt, 30 czerwca 2015, 21:27 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 9 października 2013, 11:26
Posty: 1527
W większości sklepów można kupić mleko


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Dzienny Jadłospis Biegacza
Nowy postNapisane: Wt, 30 czerwca 2015, 23:09 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): N, 10 maja 2015, 16:13
Posty: 99
na chwile obecną zadowole sie mlekiem 0.5% chociaz prawda jest taka ze i tak ja je uzywam moze z 3 razy w tyg po szklance 250ml ;) Bardziej sie zastanawiam jak z tym twarogiem na wieczor czy to jest ciezkostrawne i przyczyniajace sie do łapania oponki na brzuchu czy raczej na spokojnie przyjmowac bo juz czytam internety i zdania sa rozne chociaz wiekszosc wlasnie by omijac przetwory mleczne na redukcji ehhh


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Dzienny Jadłospis Biegacza
Nowy postNapisane: Wt, 30 czerwca 2015, 23:29 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 9 października 2013, 11:26
Posty: 1527
Jeśli już musisz pic to mleko to pij 3,2%.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Dzienny Jadłospis Biegacza
Nowy postNapisane: Śr, 1 lipca 2015, 06:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 10 października 2011, 23:05
Posty: 4848
Lokalizacja: Gdańsk / Lidzbark Warmiński
amatorbiegacz napisał(a):
na chwile obecną zadowole sie mlekiem 0.5% chociaz prawda jest taka ze i tak ja je uzywam moze z 3 razy w tyg po szklance 250ml ;) Bardziej sie zastanawiam jak z tym twarogiem na wieczor czy to jest ciezkostrawne i przyczyniajace sie do łapania oponki na brzuchu czy raczej na spokojnie przyjmowac bo juz czytam internety i zdania sa rozne chociaz wiekszosc wlasnie by omijac przetwory mleczne na redukcji ehhh



Na redukcji każdego wieczoru jadłem kostkę twarogu chudego wieczorem. W zależności od chęci - na słodko bądź wytrawnie. Najlepiej nie czytaj internetów tylko albo udaj się do specjalisty albo zrób co uważasz za słuszne i przekonaj się jak reaguje Twój organizm.

_________________
Biegacz z Północy - Mój Blog
Owsianka & Twaróg - czyli patenty Małego na walkę z kilogramami
Moje bieganie - Od 130kg do złamania "trójki" w maratonie
Obrazek Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Dzienny Jadłospis Biegacza
Nowy postNapisane: Śr, 1 lipca 2015, 06:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 18 kwietnia 2010, 21:03
Posty: 4079
małymiś napisał(a):
W większości sklepów można kupić mleko

Się wie, ale r-mann ma sojowe czy ryżowe, w którego składzie nie widnieje milion Ei i innych takich.
No chyba, że się mylę :bum:

_________________
Opowieści na ogół biegowej treści
Pogawędki i inne śmichy-chichy


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Dzienny Jadłospis Biegacza
Nowy postNapisane: Pn, 27 lipca 2015, 21:15 
Offline
Dyskutant
Dyskutant
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 maja 2015, 17:15
Posty: 26
Masz rację, sama również w rossmanie kupuje takie produkty, jest tam spory wybór zdrowej żywności.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Dzienny Jadłospis Biegacza
Nowy postNapisane: Śr, 29 lipca 2015, 06:30 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 10 października 2011, 23:05
Posty: 4848
Lokalizacja: Gdańsk / Lidzbark Warmiński
klaxa napisał(a):
Masz rację, sama również w rossmanie kupuje takie produkty, jest tam spory wybór zdrowej żywności.



Tak jak w każdym sklepie. Zdrowa żywność to nie tylko ta z napisem "bio" ;) W każdym sklepie / markecie jest cała masa pełnowartościowych produktów :)

_________________
Biegacz z Północy - Mój Blog
Owsianka & Twaróg - czyli patenty Małego na walkę z kilogramami
Moje bieganie - Od 130kg do złamania "trójki" w maratonie
Obrazek Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Dzienny Jadłospis Biegacza
Nowy postNapisane: Śr, 29 lipca 2015, 08:38 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 16 czerwca 2015, 15:59
Posty: 936
Lokalizacja: Bieruń
Rano kanapki z szynką, pomidorkiem, papryczką zapite kawcia ;)

_________________
1000 2;42'83
1500 m 4;17'59
3000 m 9'44
5000 m 16;49
10000 34'08


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Dzienny Jadłospis Biegacza
Nowy postNapisane: Cz, 30 lipca 2015, 21:25 
Offline
Dyskutant
Dyskutant
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 maja 2015, 17:15
Posty: 26
maly89 napisał(a):
klaxa napisał(a):
Masz rację, sama również w rossmanie kupuje takie produkty, jest tam spory wybór zdrowej żywności.



Tak jak w każdym sklepie. Zdrowa żywność to nie tylko ta z napisem "bio" ;) W każdym sklepie / markecie jest cała masa pełnowartościowych produktów :)


Uwierz mi, że nie w każdym :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Dzienny Jadłospis Biegacza
Nowy postNapisane: Cz, 30 lipca 2015, 22:41 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): So, 5 lipca 2014, 17:33
Posty: 16
Co myślicie o musli z lidla na śniadanie (to po 10 zł za 700g)? Jedzone z mlekiem 3,2%.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Dzienny Jadłospis Biegacza
Nowy postNapisane: Pt, 31 lipca 2015, 01:19 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 10 października 2011, 23:05
Posty: 4848
Lokalizacja: Gdańsk / Lidzbark Warmiński
Jeżeli Ci smakują to czemu nie :) Pamiętaj tylko, że diabeł tkwi w ilości :)

_________________
Biegacz z Północy - Mój Blog
Owsianka & Twaróg - czyli patenty Małego na walkę z kilogramami
Moje bieganie - Od 130kg do złamania "trójki" w maratonie
Obrazek Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Dzienny Jadłospis Biegacza
Nowy postNapisane: Pn, 3 sierpnia 2015, 23:36 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 3 sierpnia 2015, 23:31
Posty: 2
Nie jadłam tego z lidla, ja sama sobie dodaje do mleka dodatki, nie kupuję gotowego.


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 857 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 58  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 17 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL