Woda w trakcie biegu - czy to już?

[katekate]

mój patent w upały jest taki, że układam trasę tak, aby co kilka km zahaczyc o miejską pompe, dzieki temu nic nie dźwigam

[Robert]

mój patent w upały jest taki, że układam trasę tak, aby co kilka km zahaczyc o miejską pompe, dzieki temu nic nie dźwigam

Idea bardzo sluszna, aczkolwiek czasem dosc trudna w realizacji - dlugie bieganie staram sie zrobic w lesie, a tam niestety nie zaplanowano umieszczenia pomp

BTW, a co to za okolica, ze jest cos takiego jak "miejskie pompy"? Kiedys zdarzylo mi sie widziec przydrozne hydranty / pompy w niektorych wsiach, ale w miescie to chyba jeszcze nie.

[f.lamer]

w miescie to chyba jeszcze nie

zapraszam do stolycy

btw. w lesie to zostawiasz butelkę pod krzakiem i robisz pętle

[katekate]

Darłowo City, conajmniej 3 pompy na mieście, jedna tuż przy plaży :-D

[Robert]

zapraszam do stolycy

Fakt! Zupelnie zapomnialem o tym - "pompy" wasko skojarzylem z pojedynczym hydrantem, a zapomnialem o duzych budynkach "studni oligocenskich" - mimo ze wielokrotnie mijam takowy...

btw. w lesie to zostawiasz butelkę pod krzakiem i robisz pętle

To akurat bywa ryzykowne - zupelnie realistyczne niebezpieczenstwo, ze ktos ja ukradnie.

Przyklad z wlasnego, warszawskiego doswiadczenia: kilka lat temu, robiac petle dookola treningowego toru na Sluzewcu, polozylem pod krzakiem butelke z woda. W pewnym momencie chcialem sie napic, a tu bidonu nie ma. Zezloscilem sie, no ale nic, biegne dalej - i jakis kilometr dalej, mijam pare z dzieckiem, a mezczyzna niesie moj bidon. No to wsciekly, pytam go, dlaczego ukradl moj bidon - na to on zdziwiony i oburzony: "No lezal, to sobie wzialem"...

[małymiś]

W lecie przy temperaturach około 25 -30 stopni C na długie wybieganie brałem plecak z buklakiem. Ale na 20 km wystarczyły małe mini bidony

[f.lamer]

"No lezal, to sobie wzialem"...

pewnikiem trafiłeś na freeganina

butelkę zostawiaj. najgorszą butelkę z odzysku, a nie bidon

[małymiś]

Starego peta z żółtym płynem w środku nikt nie ruszy chyba ze jakiś pies to obleje :/)

[Robert]

... Póki co temperatura zewnętrzna nie przekracza 8-10 stopni C, ale mimo to na 12-stym kilometrze czuję już słabość,senność, oczy się chcą zamknąć i głowa zaczyna pobolewać.

Nie jestem medykiem - ale z takimi objawami, to moze powienienes jakiegos specjaliste odwiedzic... Bo wg mojego doswiadczenia, bol glowy po 12 km biegania, to chyba nie jest normalna sytuacja.

A co za miesiąc - dwa, gdy temperatura wzrośnie do okolic 20 stopni? Podejrzewam, że wtedy będę biegał po ok. 1,5 h na dystansie 14-15 km (tak przewiduję, jeśli nie doznam po drodze żadnej kolejnej kontuzji).

Wczoraj bieglem ponad 2h - na zewnatrz bylo 20 stopni w cieniu, wiekszosc trasy w sloncu, i niczego nie pilem w trakcie (tak wybralem - moglem zabrac plecak z buklakiem, ale jak pisalem wyzej, nie lubie - gdyby ktos po drodze podarowal mi zimny, maly Tymbark (0,33l) do wypicia, chetnie skorzystalbym, ale skoro nie, to bieglem bez wody). Zupelnie nie odczulem jakichs negatywnych skutkow.

pewnikiem trafiłeś na freeganina

Niestety mam pecha czesciej na takich trafiac...

Jakis czas temu, biegajac latem ok. 2km kółka, stwierdzilem ze jest goraco, wiec zdjalem i powiesilem na drzewie t-shirt. Przez kilka okrazen koszulka wisiala - az w pewnym momencie zniknela. Niestety, wtedy nie spotkalem juz tego kto ja wzial, i nie mialem okazji zapytac, w jakim wlasciwie celu ukradl przepocony, mokry t-shirt.

Starego peta z żółtym płynem w środku nikt nie ruszy chyba ze jakiś pies to obleje :/)

Chwile sie zastanawialem, o co chodzi z tym "petem". Ze niby jak, mam nasaczac woda zuzytego papierosa?

[michal_c]

http://lmgtfy.com/?q=Butelka+pet+