Co zjeść po treningu
-
Sikor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4980
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
Ale to "buleczka", taka mala, malutka, wiec sie nie liczy
-
DanielBiega2
- Rozgrzewający Się
- Posty: 12
- Rejestracja: 29 paź 2017, 09:08
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
moim zdaniem najlepiej coś białkowego plus warzywa
najlepsza dieta to ta która nie jest monotonna
najlepsza dieta to ta która nie jest monotonna
-
rolin'
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1824
- Rejestracja: 25 cze 2013, 19:20
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: małopolskie
Chabowski poleca łączyć białko z węglami, bo bez węgli białko się nie przyswoi
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)