Ładowanie węgli przy pomocy virtago carboloader
- szubert
- Wyga
- Posty: 126
- Rejestracja: 14 lis 2012, 12:41
- Życiówka na 10k: 40:06
- Życiówka w maratonie: 03:09:11
- Lokalizacja: Warszawa
Przed maratonem polecam rozpuścić 75 gr w 750 ml wody, pić ok ,2,5-3 h przed startem. Sprawdzony sposób osobiście, polecony przez kolegę z forum.
Biegam od 08-2012
● 5 km: 20:12
● 10 km: 40:29
● Półmaraton: 01:29:31
● Maraton: 03:06:43
● 5 km: 20:12
● 10 km: 40:29
● Półmaraton: 01:29:31
● Maraton: 03:06:43