Świetne źródło wiedzy do wykorzystania przy całościowym podejściu do budowania swojego zdrowia.http://www.akademiawitalnosci.pl/6-udow ... e-zdrowia/
"Na przykładzie webinaru (seminarium internetowego) prowadzonego przez znanego z filmu „Food Matters” („Jedzenie ma znaczenie”) amerykańskiego biologa, autora wielu książek promujących osiągnięcia medycyny ortomolekularnej, którym jest dr Andrew Saul. W trakcie niesamowicie bogatego w twarde dane seminarium dra Andrew Saul’a doznawałam co rusz objawów niekontrolowanego opadu szczęki, więc mam nadzieję, że i Wy dowiecie się za chwilę czegoś, o czym nie mieliście najmniejszego pojęcia, bo tego nas w szkołach nie uczą. Ba, pewnie nawet i naszych lekarzy na uniwersyteckich studiach nie uczą!
1. Witamina C.
2. Dieta oparta na roślinach.
3. Żadnego śmieciowego jedzenia.
4. Niacyna.
5. Multiwitamina przy każdym posiłku.
6. Dużo czytaj. I to naprawdę dużo.
Spójrzmy na to z takiego punktu widzenia: przyczyną dla której dana substancja jest w stanie uleczyć tyle chorób jest to, że brak wystarczającej ilości tej substancji w ustroju może spowodować tyle chorób. Jedna substancja może brać udział w wielu przemianach metabolicznych. Gdy jej zbraknie – mamy problem, a ciało wysyła sygnał. My idziemy do lekarza, a ten najczęściej przepisuje nam zagłuszacz sygnału. Nie przepisuje nam tego od BRAKU czego sygnał został wysłany! To przypomina rozmowę głuchego ze ślepym – tak nie da rady niczego wyleczyć!
Nigdy nie daj sobie wmówić, że „na starość już tak jest” że stawy odmawiają posłuszeństwa. To nie starość, to brak witamin!
Wiedza to potęga. Aby być zdrowym musisz dużo czytać, drążyć, uczyć się i poszerzać horyzonty. Nie bądź uczepiony białego fartucha i wpatrzony w niego jak w obraz.
Publiczna świadomość skutków niedoboru magnezu już istnieje. A co z innymi składnikami odżywczymi? Bardzo kiepsko. Oprócz magnezu zwróćcie uwagę reszta witamin, minerałów czy enzymów nie jest nigdy propagowana ani postrzegana jako remedium będące w stanie odwracać jakiekolwiek przypadłości – o tym sza!
Pierwsze skrzypce w utrzymaniu zdrowia i witalności gra nasz styl życia
Sztuką nie jest sięgnąć po lek czy suplement. Sztuką jest wiedzieć co robić i jak żyć aby go zwyczajnie nie potrzebować. "
mnie na przykład brak czasu na planowanie i przygotowywanie posiłków wyłącznie na naturalnych składnikach codziennie