Ból uda

[balodi2]

Witam mam pewien problem.Tydzien temu we Wtorek przed treningiem kopałem piłkę bez rozgrzewki i poczułem lekki ból uda.Trenowałem normalnie (piłke nożną) mieliśmy strzaly i lekko odczuwałem ból. Następnego dnia mielismy mecz i ból juz był mocniejszy ale sie dobrze rozgrzałem itp i w trakcie meczu nic mnie nie bolało.Po powrocie do domu zacząłem odczuwać mocny ból w mięsniu przywodzicielu krótkim i przez 2 dni lekko mnie bolał (lewa noga) nawet przy chodzeniu. Minął tydzień , nie trenowałem i przy truchcie mnie nie boli a tymbardziej przy chodzeniu ale gdy juz biegnie troche szybciej albo sproboje uderzyc pilkę to ból nie daje mi spokoju.Gdy wyrzucam noge do przodu to też czuje kucie ;/ gdy robie do tylu czy w bok to nie. Moje bytanie brzmi co to może byc czy naciągniecie czy co ? i Ile przrwy bym musiał mieć aby mnie przestało boleć i raczej bede szedł z tym do lekarza , ale na razie chce spytac sie waszej opini. Jakies 5 miesiecy temu też bolało mnie lewe udo nie wiem czy dokladnie w tym miejscu ale nie trenowałęm 2 miesiace ;/ i boję się że to może znowu mnie wykluczyc na taki czas a bardzo chciałbym trenować i grac.

[P90Xpl]

Chyba lepiej poczekać trochę i wyleczyć kontuzje niż dalej forsować udo i potem już nigdy nie grać.

[balodi2]

Wie ktos co to możę być albo czym spowodoowane bo czesto mam tego typu kontuzje ;/