BMI 28,6 ;/

[russian, white russian]

hehe...spoko....nie przejmuje sie swoja wagą....

no i git
wywal śmieciowe żarcie do zera z jadłospisu. zamiast pepsi walnij se jakiś izotonik, zawsze to 2,5 raza kalorii mniej, a słodkie.
zamiast czekolady stestuj np tahini /taka breja sezamowa/ z miodem, albo melasą. itd

nabaw się takich lewych nawyków, wymyśl własne szalone patenty
napewno się zdrowszy zrobisz.

a jak Cię weźmie na chudnięcie, to jedź se w góry /albo gdzieś gdzie sie trzeba dużo ruszać cały dzień/ najlepiej samemu na 2 tygodnie, wrócisz o połowę chudszy
a z dobrymi nawykami, już tak łatwo nie jojniesz.
pozdro

[bebej]

hehe...spoko....nie przejmuje sie swoja wagą....tylko chodzi mi o to że całe życie ważyłem 78-83 zawsze mi waga skakała w tych granicach i w tej wadze czułem się najlepiej....i nastąpił mały zakręt życiowy i w pół roku przybrałem rekordowo do 97kg (nie żartuję: w pół roku!!)...<lol>

takie cos jest mozliwe tylko u ludzi którzy dużo trenuja np maratończyków i nagle z róznych powodów zaczynaja prowadzic osiadły tryb zycia - najczestszymi powodami są: przetrenowanie, kontuzja lub inna plaga - ja sie staram ich wystrzegać, ale znam juz to z autopsji.

[munczios]

hmmm może tak...u mnie było tak że dużo pracowałem bardzo dużo od rana do wieczora i z dnia na dzień zrezygnowałem z pracy...i miałem pół roczną przerwę...a wtedy faktycznie prowadziłem osiadły tryb życia w porównaniu z pracą...