Ostra kontuzja pięty

[Kordyt]

Witam
Mialem jakis czas temu rozciegno podeszwowe prawej stopy. Ale w czasie biegu bolalo tylko na poczatku i po biegu i rano. W koncu to wyleczylem rozciaganiem i masazami. Byl ponad rok spokoju i dezwalo sie rozciegno lewej stopy. Od razu robilem cwiczenia rozciagajac masaze itp. Pomagalo ale mimo to raz bylo lepiej raz gorzej.
Po tygodniowej przerwie gdzie juz w zasadzie tej piety jie czułem poszedłem rano biegac.
Pierwsse 7 km bylo ok a potem nagle zaczalem odcuzwac silny ból w okolicach piety i jej przyczepów ze a zzaczalem kulec w czasie biegu.
Wrocilem do domu i z godizny na godzine coraz gorzej. Nie moge nawet stanac na te stope taki ból...
Fizjo dop za 3 tygodnie.

[Kordyt]

Dzień później
Jest juz lepiej. Dziś mogę chodzić. Wczoraj nie byłem w stanie.
Być może się załatwiłem biegnięciem kilkaset metrow mocno pod górę w stsrych już butach. Bo dokładnie za tą górką zaczęło boleć.
A widzę że nawet przy chodzeniu największy bol sprawia wlasnie echodzenis pod górkę

[Slawcio]

Nie chciałem się powtarzać, kilka razy już sugerowałem innym, ale moim zdaniem zazwyczaj winne kontuzji są stare zużyte buty.

[Piotr8686]

U mnie kontuzja pięty była najgorszą zaraz po kolanie. I najgorsze, że nie wiadomo z czego wynikała. Po prostu stało się w momencie i tyle...

[Kordyt]

Kurcze 2 tygodnie juz minely i w zasadzie poprawy brak. W oogole sie nie ruszam a to miejsce jedt caly czas w stanie zapalnym spuchnięte i boli jak chodze. Miewalem problemy z rozciegnem czy inne kontuzje ze stsnami zapalnymi ale żadna sie tak dlugo nie utrzymywala :/

[Jajo]

Jeżeli stopa jest spuchnięta i boli przy chodzeniu po 2 tygodniach bez biegania, to chyba pozostaje to sprawdzić z lekarzem. Też miałem problemy z rozcięgnem przez ponad rok, ale nie wyglądało to tak, jak opisujesz.

Na forum zdalnie pewnie nikt tego za Ciebie nie rozwiąże, także powodzenia z leczeniem. Daj znać nam co się stało, jak się dowiesz, to wszyscy będziemy mądrzejsi