GRUDZIĄDZ BIEGA

[tomkuh]

Witam Wszystkich.
Jestem nowy na forum.
Do ostatniego weekendu nie wiedziałem,że takie forum dyskusyjne odnośnie biegania funkcjonuje w Grudziądzu. Czasami podczas biegania po lesie Rudnickim widziałem grupkę biegających osób, ale nigdy nie łączyłem Was ze zorganizowaną społecznoscią wymieniającą się swoimi doświadczeniami i uwagami na forum.
Ze wzgledu, że pracuję zaczynam trening już od 5 rano do 6.45.
Chętnie pobiegałbym razem z Wami. Na pewno znacie dużo fajnych ścieżek do biegania.Może uda mi się w przyszłą sobotę.W grupie zawsze lepiej się biega.
Jeżeli jednak ktoś chciałby pobiec rano 15km średnim tempem 4,30min/km to zapraszam. Zawsze rano ruszam spod przystanku tramwajowego pod Strzemięcinem do plaży miejskiej potem do plaży dzikiej, dalej do działek na Mniszku następnie przez przejazd kolejowy, ścieżką rowerową do ulicy Bydgoskiej i następnie Kalinkową, pod górkę Śniadeckich wkoło Strzemięcina do ulicy Korczaka. Biegam tak już od roku.
Mam nadzieję, że kiedyś uda mi się pobiec z Wami wspólnie.Życzę Wam dużo sukcesów w bieganiu.
Pozdrawiam.

[maratończyk]

Cześć wszystkim forumowiczom.Widzę że kolejna osoba nas znalazła na forum a założę się że biegających w naszym mieście ,którzy o nas jeszcze nie wiedzą jest więcej.Trzeba będzie kiedyś wystawić kogoś za karę na rogu koło poczty głównej i niech rozdaje ulotki z informacją o naszej grupie biegowej.A tak na serio to można by takie ulotki przygotować na bieg malinowskiego i rozdać je wśród biegaczy.Sami zresztą wiecie jak fajnie jest się spotykać na wspólnym treningu

Pewnego niedzielnego poranka mąż bierze żonę i psa na ryby.
Ta jednak ewidentnie nie znosi wypraw na ryby i robi co może by się tylko wymigać..
Wkurzony mąż mówi jej:
"Słuchaj, cały tydzień haruję jak wół i dziś się dobrze zabawię!
Więc daję ci wybór:
1. jedziesz ze mną i psem na ryby
2. albo mi obciągniesz
3. albo seksik analny na drogę"

Żona ewidentnie nie zadowolona żadną opcją dalej kręci, ale mąż mówi twardo:

- "Mam to gdzieś. Jedno z tych trojga dziś zrobisz. Idę teraz załadować sprzęt wędkarski do wozu, a jak wrócę chcę usłyszeć konkretną odpowiedź!"

Jak powiedział tak też i zrobił i po powrocie zażądał odpowiedzi. Padło na robienie loda.

Baba ciągnie mu, ciągnie..ale nagle przerywa i z obrzydzeniem krzyczy:
-"Nie mogę On smakuje jak gówno"

-"Taaak....pies też nie chciał jechać na ryby...."

[maratończyk]

Z cyklu trening biegacza-Magia maratonu...

http://potreningu.pl/artykuly/1022/magia-maratonu

[maratończyk]

Jak zawsze zapraszamy wszystkich chętnych do wspólnego biegania z Akademią Biegania.Spotkanie w środę godzina 18.00 przed plażą miejską w Rudniku.Treningi są bardzo spokojne i każdy da radę przebiec z nami po naszych wytyczonych ścieżkach.Przypominam że będę jeszcze zbierał jutro i w sobotę na koszulki z naszym logo a w przyszłym tygodniu trzeba już je zamówić,tak żeby na maliniaku pobiec grupą aby było nas widać ( tak sobie pomyślałem że to byłby fajny pomysł jakbyśmy pobiegli w koszulkach z naszym logo grupą wszyscy razem wolniutkim tempem bez scigania aby było nas widać )

[Icenty]

Myśl przednia przynajmniej powinniśmy zacząc razem a potem dla jednych wolno to dla drugich max. Ale trzeba nas pokazać. Powinniśmy właściwie zrobić baner i go powiesić na trasie.

[Icenty]

A z życia Akademi, dzisiaj planujemy z Marcinem pobiegać wieczorkiem. Jak by ktoś chciał dołączyć to ruszamy z ronda kole Reala o 19:15.

[Adrian26]

Tak z innej beczki. Nie wybrałby się ktoś może na koncert Scorpionsów 31 sierpnia ?
Legendy rocka wyruszyli na swoją ostatnią trasę koncertową i prawdopodobnie po raz ostatni gościć będa w Polsce, więc jest niepowtarzalna szansa zobaczyć ich na żywo i usłyszeć takie przeboje jak "Wind of change" czy "Send me an angel"

[fabin]

Witam Wszystkich.
Jestem nowy na forum.
Do ostatniego weekendu nie wiedziałem,że takie forum dyskusyjne odnośnie biegania funkcjonuje w Grudziądzu. Czasami podczas biegania po lesie Rudnickim widziałem grupkę biegających osób, ale nigdy nie łączyłem Was ze zorganizowaną społecznoscią wymieniającą się swoimi doświadczeniami i uwagami na forum.
Ze wzgledu, że pracuję zaczynam trening już od 5 rano do 6.45.
Chętnie pobiegałbym razem z Wami. Na pewno znacie dużo fajnych ścieżek do biegania.Może uda mi się w przyszłą sobotę.W grupie zawsze lepiej się biega.
Jeżeli jednak ktoś chciałby pobiec rano 15km średnim tempem 4,30min/km to zapraszam. Zawsze rano ruszam spod przystanku tramwajowego pod Strzemięcinem do plaży miejskiej potem do plaży dzikiej, dalej do działek na Mniszku następnie przez przejazd kolejowy, ścieżką rowerową do ulicy Bydgoskiej i następnie Kalinkową, pod górkę Śniadeckich wkoło Strzemięcina do ulicy Korczaka. Biegam tak już od roku.
Mam nadzieję, że kiedyś uda mi się pobiec z Wami wspólnie.Życzę Wam dużo sukcesów w bieganiu.
Pozdrawiam.

Cześć

Tempo jak najbardziej mi odpowiada, godzina treningu nie koniecznie Chętnie bym się umówił na mały trening ale dopiero we wrześniu z uwagi na to, że jestem troszkę rozjechany

Jeśli jesteś na tak reszta na fabin1903@wp.pl, oki

Pozdrawiam

[Da_Vido]

Adresy e-mail zalecam pisać prywatnie.

A pro po diety i biegania:
Kasia przegląda prasę kobiecą. Nagle z przerażeniem mówi do męża:
- Kochanie, wiesz ile trzeba biegać, by spalić jednego pączka?
Na co mąż odpowiada:
- A po co palić pączka?

Na obozie treningowym lekkoatletów wykryto włamanie. Policjant przybyły na miejsce zdarzenia przesłuchuje jedynego świadka:
- Więc widział pan sprawcę włamania? To dlaczego nie próbował go pan dogonić?
- Ależ goniłem go! - odpowiada biegacz. - Szybko objąłem nad nim prowadzenie, a kiedy obejrzałem się, tak daleko został w tyle, że już go nie było widać!

Kilkunastoletni lekkoatleta - sprinter przygotowuje się do pierwszego w życiu udziału w zawodach sportowych.
Na trybunach siedzą jego rodzice. Gdy rozlega się sygnał do startu, troskliwa matka chłopaka krzyczy:
- Synku, bądź ostrożny! Nie biegnij za szybko!

[maratończyk]

Witam wszystkich biegaczy .Pamiętajcie że dzisiaj o 18 widzimy się na wspólnym treningu .Mam nadzieję ze uda mi sie już rozruszać moją bolącą nogę bo tydzień bez biegania był dla mnie masakrą a Piła za pasem.Oczywiście ruszałem się ale w wodzie i na rowerze także nie liczcie na to że mnie dogonicie

Pijany facet po piątym piwie wychodzi do toalety. Jakieś 2 minuty po tym
knajpą wstrząsa mrożący krew w żyłach krzyk dobywający się z kibelka.
Za jakieś pieć minut znowu. W końcu barman nie wytrzymał i idzie
sprawdzić, patrzy, siedzi tam ten facet, więc pyta go:
- Czemu się pan tak drze?
A facet:
- Panie, usiadłem na kibelku, zrobiłem, co trzeba, spuszczam wodę... i
jak mnie coś nie ściśnie za jaja! Za chwilę znowu - ciagnę tę wajchę - i
jak mnie nie ściśnie!
- Bo to nie kibel, idioto, tylko wiadro od mopa...

[maratończyk]

Z cyklu trening biegacza-Kolacja po treningu - co jeść i czy w ogóle się na nią kusić?

http://fitness.sport.pl/fitness/1,10770 ... ie_na.html

[Icenty]

Wczoraj z Alutką i Marcinem śmigneliśmy ponad 10km. Mnie wyszło z dobiegiem do domu prawie 17!. Jak tak dalej pójdzie to będę musiał przejść na emeryturę żeby mi czasu na inne sprawy wystaczyło
Dzisiaj mnie nie będzie, ale w sobotę jak najbardziej.

No a w niedzielę 20km żarty się skończyły.

[maratończyk]

Wczoraj z Alutką i Marcinem śmigneliśmy ponad 10km. Mnie wyszło z dobiegiem do domu prawie 17!. Jak tak dalej pójdzie to będę musiał przejść na emeryturę żeby mi czasu na inne sprawy wystaczyło
Dzisiaj mnie nie będzie, ale w sobotę jak najbardziej.

No a w niedzielę 20km żarty się skończyły.

No widzę że rośnie nam grono długodystansowców.Fajnie bedzie pojechać paczką na jakąś sudecką setkę

[Radek.]

Witam wszystkich.
Już od jakiegoś czasu wybieramy się z kolegą na wasze treningi, ale coś nam zawsze to nie wychodziło. Ale dziś już postanowione, dwie nowe osoby pojawią się na Rudniku .

Do zobaczenia
Pozdrawiam

[Da_Vido]

Miło będzie nam przywitać nowych biegaczy.
Wiadomo jednak, że samym bieganiem człowiek nie żyje.
Załączam poniżej filmik o ćwiczeniach na siłowni
http://www.youtube.com/watch?v=5-yUwazh ... r_embedded
Osobiście na siłownie nie chodzę bo mam nie po drodze.