UGP - Grupa Ursynowska

[byn]

CZE



CIEKAWA DYSPUTA!!!!:))
...TEN PÓŁMARATON W RADZYMINIE TO IMPREZA RZĘDU 30 ZŁ WPISOWE (20 ZŁ DO 6.08)
...CIEKAWY JESTEM JAK SAMA TRASA?!
...JA W SUMIE MAM NISKIE TĘTNO PO ROZGRZANIU SIĘ I CZUJĘ KIEDY JESTEM ZMĘCZONY A KIEDY NIE ALE CIEŻKO MI OCENIĆ JAK FAKTYCZNIE JEST...MOŻE WSZYSTKO ZALEŻY OD ORGANIZMU KAŻDOEGO Z NAS!!!
W SUMIE CO ZA DUŻO TO TEŻ NIEZDROWO:))
POZDRAWIAM
DZIĘKUJĘ

[Pedro]

Byn. Beata jedziemy w sobotę z Ursynowa na SBBP.  Zapowiada się dużo osób. Może chcecie się z nami zabrać.

Byn - na temat Twojego tętna to chyba ktos bardzo uczony powinien się wypowiedzieć

Pozdr

[beata]

Chętnie bym się kiedyś wybrałam ale w sobotę przed niedzielnym startem robię tylko krótki rozruch, więc nie ma sensu, żebym jechała aż na Bielany, bo trening zajmie mi jakieś 45 min. Ale dzięki za zaproszenie, w przyszłości na pewno skorzystam.
Co do przetrenowania - u mnie było podobnie, jak u Ibexa - w końcu organizm nie wytrzymał, zaczęło się chroniczne zmęczenie. Przestałam trenować nagle, po ciężkim obozie, bez widocznej dla innych przyczyny. Ale nie przestałam biegać - codziennie wychodzilam rano na rozruch, poza tym przestawiłam się na intensywne rowerowanie i chodzenie po górach. A od 4 lat znów trenuję, ale wyłącznie dla przyjemości i aspektów towarzyskich i robię to "na pół gwizdka", jak mi się nie chce to nie biegam i nie ma problemu.

[Ibex]

Quote: from Pit on 9:44 am on July 30, 2004
Wypisz wymaluj sytuacja jak ta co bedzie w Szklarskiej od 28 sierpnia. To chyba dobrze,że ja wyjeżdżam wcześniej i będę sie regenerował na weselu.

Pit... NA PEWNO takiej sytuacji nie będzie. Ja jestem już uodporniony na ściganie na treningach

[byn]

Pedro chętnie bym pojechał z Tobą i Zulą ale nie będzie mnie fizycznie jeszcze w Wawie!!!
Będę w Wawie około godziny dopiero 20.00 może trochę wcześniej!!!
Pozdrawiam
Dziękuję

[zula]

Jak miło że wszyscy byli na Biegu Powstania! To bylo niezapomniane przeżycie, choć o podniosły nastrój to po niefortunnym początku było trudno...
Swoją drogą, gdyby ktoś miał tam w plecaczku nawet dużą ilość materiałów eksplozyjnych, to bez przeszkód mógł zrobić bum nawet 2 m od Kanclerza.
Na SBBP ładny baner z biegu, na razie bez fotek. Za to Ibex z Ulą w pięknym ujęciu

[Ibex]

Już są zdjęcia na SBBP.PL..... Ja też mam kilka ciekawych fotek :) Wyślę je wam Pedro wyślij mi swojego maila na adres w moim profilu. Pozdrawiam.

[byn]

CZe



...naprawde byl nawewt Barcior ma zgrupowaniu SBBP!!!
...mozna sie z kims zabrac w sobote na SBBP?!
Pozdrawiam wszystkich
DZiekuje

[Pedro]

Byn pewnie tradycyjnie z nami. A jak Ci sie biegło?

Pozdr

[Barcior]

Czy ktoś reflektuje na OWB1 dziś w Kabatach?
Byn, jeśli to Ty sie odezwiesz to ok. Ale pewnie pobiegniemy tylko 2 minuty razem, bo ja napewno biegne OWB1

[Ibex]

Ha.... dziś nie biegamy, jutro delegacja a we środę możemy się umówić na jakieś lekkie rozbieganko

[madach]

Ja bym chętnie pobiegał na Kabatach jak będę miał z kim. W planie mam 8-10 km drugiego zakresu i siłkę biegową. Kto reflektuje? Bo jak nie to odwiedzę Lasek Bielański.

[Barcior]

I jak sie Madach biegało 2 zakres? Ja w końcu biegłem o 20 w Kabatach ok 12-13km, 1 zakres, aż ciemna nocka mnie zastała

[madach]

Oj biegałem, biegałem. Drugi a nawet trzeci zakres czasami, bo były podbiegi. Później jeszcze była siła a na zakończenie siłownia. Jestem wypruty

[Pedro]

Madach, łaczysz 2 zakres z siłą biegową i jeszce do tego siłownia a w dodatku niedawno ponownie zacząłeś treningi. Nigdzie takich zaleceń nie spotkałem.
Darek tak radzi ?
to może być zbyt eksploatujące albo poszczególe fazy treningu mogą nie być wykonane tak jak trzeba.