KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!

Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

myśka pisze:DZIĘKI, DZIĘKI, DZIĘKI, DZIĘKI, DZIĘKI, DZIĘKI, DZIĘKI, DZIĘKI WIELKIE WSZYSTKIM. Naprawę, nie spodziewałam się, że będzie tak sympatynie.
Cała przyjemność po naszej stronie:)
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

No był trenign elegancki :) troche przesadziłem ale nie było źle :)
potem IV Otwarte Mistrzostwa Małopolski Amatorów w Biegach Przełajowych i tam nie najgorzej 4.5km po 4.37... troche wolno ale biorąc po uwage 13km wcześniejsze, teren w jakim biegliśmy to nie było źle :)
Stawka nasza: Dzizas 20.01, Raul7 20.48, Typtek 21.59, potem Monika i Ala ale czasów nie łapałem...
Także Krzysiek :) rozgrzałeś nas :hahaha:
Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Galeria (spora galeria:) z dzisiejszych zajęć już są na facebooku.
Linka: http://www.facebook.com/pages/Biegam-Bo ... &aid=64545
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Krzysztof Janik pisze:Galeria (spora galeria:) z dzisiejszych zajęć już są na facebooku.
Linka: http://www.facebook.com/pages/Biegam-Bo ... &aid=64545
Właśnie :) albo mi na złość robisz :) albo ja taki jakiś niefotogeniczny :hahaha: :hahaha:
Awatar użytkownika
myśka
Wyga
Wyga
Posty: 143
Rejestracja: 05 kwie 2011, 12:14
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków
Kontakt:

Nieprzeczytany post

A ja się cieszę, że są takie foty. Mam nadzieję, że jak schudnę (w sumie po to biegam) to popatrzę i powiem - jaaaa, a cóż to biegło (przemieszczało się)
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

myśka pisze:A ja się cieszę, że są takie foty. Mam nadzieję, że jak schudnę (w sumie po to biegam) to popatrzę i powiem - jaaaa, a cóż to biegło (przemieszczało się)
No już nie przesadzaj z tym przemieszczaniem! całkiem całkiem Ci szło z tego co widziałem :)
Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Raul7 pisze:
Krzysztof Janik pisze:Galeria (spora galeria:) z dzisiejszych zajęć już są na facebooku.
Linka: http://www.facebook.com/pages/Biegam-Bo ... &aid=64545
Właśnie :) albo mi na złość robisz :) albo ja taki jakiś niefotogeniczny :hahaha: :hahaha:
Nie przesadzaj dobrze wyszedłeś. Ale jakoś Typtek zaginął i nie pamiętam czy ma jakieś zdjęcie. Ale za to z zeszłego tygodnia ma niezłe.
Może zaczniemy wybierać najlepsze zdjęcie spotkania?:)
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

myśka pisze:A ja się cieszę, że są takie foty. Mam nadzieję, że jak schudnę (w sumie po to biegam) to popatrzę i powiem - jaaaa, a cóż to biegło (przemieszczało się)
Nie przesadzaj całkiem dobrze ci dzisiaj szło. Bardzo ładnie technicznie wyglądałaś na przebieżkach, jakbyś bieganie miała we krwi.
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
Awatar użytkownika
myśka
Wyga
Wyga
Posty: 143
Rejestracja: 05 kwie 2011, 12:14
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dzięki. Kochane z Was chłopaki. Takie słowa naprawę podbudowują. :)
justmario
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 168
Rejestracja: 02 lut 2008, 15:27
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skawina

Nieprzeczytany post

Ale jakoś Typtek zaginął i nie pamiętam czy ma jakieś zdjęcie. Ale za to z zeszłego tygodnia ma niezłe.
Typek z Bogilem łamali kolejne rekordy goniąc Raula :hejhej:
Mają dwie albo trzy foty.
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

justmario pisze:
Ale jakoś Typtek zaginął i nie pamiętam czy ma jakieś zdjęcie. Ale za to z zeszłego tygodnia ma niezłe.
Typek z Bogilem łamali kolejne rekordy goniąc Raula :hejhej:
Mają dwie albo trzy foty.
Tak, a Raul łamał kolejne rekordy goniąc Dżizasa (jak ten chłopak szybko i ładnie biega!) ;).

Ja nie łamałam rekordów. Nie miałam kogo gonić ;).
myśka pisze:A ja się cieszę, że są takie foty. Mam nadzieję, że jak schudnę (w sumie po to biegam) to popatrzę i powiem - jaaaa, a cóż to biegło (przemieszczało się)
Beatko, popatrz na zdjęcia. Ty się tam unosisz nad ziemią. To już nie jest człapanie, ani przemieszczanie się, tylko prawdziwe bieganie :). Fajnie było Cię poznać.

W ogóle fajnie było! Szkoda, że nie zostałyśmy do końca. Mam nadzieję, że za tydzień też popracujemy nad stylem i się dowiem, co ja robię nie tak, że tak daleko mi do gracji sarenki :).
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
Grzesio80
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 263
Rejestracja: 30 mar 2011, 23:33
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

za tydzien jak najbardziej sie widzimy.
My z Patii pewnie przyprowadzimy jeszcze co najmniej jednego chetnego.
Pozniej bedzie zawsze mozna jakby bylo malo swoich sil w mini maratonie na bloniach :)
Awatar użytkownika
myśka
Wyga
Wyga
Posty: 143
Rejestracja: 05 kwie 2011, 12:14
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków
Kontakt:

Nieprzeczytany post

mam tylko takie kontrolne pytanko - Maraton nie sprawi, że treningu nie będzie?
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

myśka pisze:mam tylko takie kontrolne pytanko - Maraton nie sprawi, że treningu nie będzie?
Nie sprawi.. co więcej niektórzy Maratończycy sie pojawią na stadionie :)
przykładowo Ja i Ala :)
Awatar użytkownika
myśka
Wyga
Wyga
Posty: 143
Rejestracja: 05 kwie 2011, 12:14
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków
Kontakt:

Nieprzeczytany post

uf, to dobrze :)
ODPOWIEDZ