Poznań

[imejl]

tez bylam biegac (bieganie jest dobre na zakwasy ), ale jak probowalam pobiec troche szybciej to mi sie czwórki zbuntowaly...

[yacool]

Nie czuję by kontuzja Solinskiego była czymś "więcej" niż tylko kontuzją. Równie dobrze można spekulować, że wzięcie w dwa ognie łydek Kenenisy Bekele, przez żołnierzy z Oregon Project, przyniosło pożądaną kontuzję króla bieżni i wyeliminowanie go z rywalizacji na blisko dwa lata.

[peery]

Hej Poznaniacy, chciałbym w najbliższą sobotę do Was dołączyć na Olimpii. Postanowiłem wstać od komputera i biurka i zacząć uprawiać jakiś sport. Chciałbym się dowiedzieć czy jestem w stanie podołać podczas treningów Biegam Bo Lubię? Mój wynik w teście Coopera to 2,37km ( wiek 27l.).

[lukas80]

chyba nie ma co sie za duzo rozpisywac i dopytywac , ogarnij sie w sobote i dozobaczyska na Olimpii

[Dorotka Gonitwa]

Solinski przerzuca się na rower po prostu, bo zazdrości swojemu koledze. Na sobotnim BBL z przyjemnością zobaczymy nowe twarze Peery, więc przybywaj.

[lukas80]

Panie Trenerze , Warszawka przechwala sie na facebooku koszulkami...znowu pomysleli tylko o sobie?

[Bartosz K.]

Słuchajcie, Jacek wspominał podczas jednych zajęć o pływaniu. Od września rozpoczynamy z Jarkiem zajęcia z doskonalenia pływania. Wszystkie szczegółu znajdziecie na naszej stronie
http://zostanratownikiem.com/index.php? ... :ogoszenia
Jeśli jesteście zainteresowani systematyczną pracą również nad swoim pływaniem to zapraszamy.

P.S. Tak jak umawialiśmy się wcześniej, umówimy się również na jakąś dogodną godzinę na pojedyncze niezobowiązujące zajęcia na basenie w celu rozluźnienia naszych pospinanych po bieganiu mięśni.
Niestety w najbliższą sb nas nie będzie ponieważ prowadzimy kurs w Kiekrzu ale za tydzien ja na pewno powinienem się pojawić

[Trebor400]

Witam wszystkich i odpowiadam na pytanie o koszulki.
Moze byc problem z nimi...z prostego powodu, ich braku.Miesiac temu zostalo ich okolo 90 sztuk.
Cena jednej 45zl.Fasony damski i meski...jesli bedzie zainteresowanie bedziemy cos myslec w tym temacie.

Pozdrawiam i mam nadzieje do zobaczenia w sobote(o ile mi nic nie wypadnie)


robert

[lukas80]

dawno mi sie nie zdarzyło bym na duzym portalu przeczytał o bieganiu...a tu prosze..

http://sport.onet.pl/tylko-w-onet-pl/ch ... omosc.html


...taka refleksja...czy po grzybach ktoś czuł się jak na "highu" ?:D

[iściak]

hej. trochę się wetnę, bo z poznaniem nie mam nic wspólnego, ale interesuje mnie bardzo wasze podejście do techniki. po przewertowaniu historii ponad 300 postów yacoola doszukałem się na czym polegają wasze grzybki. siła nie wątpliwie się przyda, problem w tym, że najbardziej nurtują mnie te mityczne iksy. jak tak czytam to są podstawowym ćwiczeniem do załapania o co w tym rytmie chodzi, ale to jest tak mętnie rozpisane, że ten kto tego nie widział, to tego za cholerę nie zrozumie /albo ja jakiś ograniczony jestem /. byłoby super gdyby ktoś miły nagrał jak to wygląda, nawet komórką. myślę, że nie tylko ja bym skorzystał.
co wy na to?
pozdrawiam.

ps. czy te gify ze strony 10 to są iksy?

[yacool]

odnośnie propozycji Bartka: jest już kilka osób chętnych na pływanie. Świetnie. Pozostanie więc dogranie terminu.
--------------------------------------
Gify wiszą jako sprawa do zrobienia. Przymierzyłem się już do podobnych animacji w przypadku układów na płotkach. Jest z tym jednak trochę pracy, dlatego tak to opornie idzie. Spróbuję coś wykombinować podczas kolejnych zajęć.
--------------------------------------
Dzisiaj było gorąco i pomimo lajtowych zajęć , można było poczuć zmęczenie. To normalne.

[Keram]

--------------------------------------
Gify wiszą......Spróbuję coś wykombinować podczas kolejnych zajęć.
--------------------------------------

Modeling..hmm myślę,że się nadaję..w razie czego jako przykład jak IKSÓW nie robić;-)

[buk]

Jutro (28.08) 4,8 km Bieg Chartowo, start o 14:00 w Parku między Osiedlem Lecha i Osiedlem Tysiąclecia. Regulamin tutaj: http://www.wtkkf.pl. Może jednak ktoś się skusi?

[Qba Krause]

yacool, Kenia znokautowała resztę świata, w tym Etiopię... MASAKRA! Dwa komplety medali!!!

Genialnie było oglądać jak kenijskie trio dubluje kolejne zawodniczki

Hakuna matata!

Pragnę uczcić to jutrzejszym biegiem!

[Dorotka Gonitwa]

Jednak 10000m. należało do Etiopii, chociaż pozostaje żal, że to nie Kenenisa był zwycięzcą. No i nacieszyć oczu nie mogliśmy rytmem, bo przez większa cześć podziwialiśmy skok w dal.