GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

Półmaraton Śladami Bronka Malinowskiego już 1 maja i to oczywiście bieg dla tych, którzy już jakieś doświadczenie biegowe mają. Mamy jednak coś i dla tych, którzy lubią krótsze dystanse. 14 Maja „Charytatywny bieg z kablówką”. Zapisy i miejsca jeszcze są, więc serdecznie zapraszamy.

https://eboa.tvsm.pl/bieg/

[maratończyk]

Dala mnie najpiękniejszą formą podziękowania za ofiarowaną pomoc jest możliwość późniejszego przekazywania jej innym :uuusmiech: . Raz my pomagamy, innym razem nam pomagają . Dziękuję w imieniu swoim ,naszego stowarzyszenia i Pani dyrektor MORiW a zarazem dyrektorki półmaratonu za dzisiejszą udzieloną pomoc w przygotowaniu pakietów dla uczestników pierwszomajowego biegu śladami Bronka Malinowskiego. Andrzej.

[maratończyk]

Zwiastun książki "Przeszkodowiec" Bronek Malinowski - Autor Łukasz Panfil

https://www.youtube.com/watch?v=zTUBmBBgRSc

[maratończyk]

Kochani biegacze :uuusmiech: . Widzimy się dzisiaj na Marinie od godziny 16.00 gdzie rusza biuro zawodów Półmaratonu Śladami Bronka Malinowskiego :uuusmiech: . O godzinie 18.00 zapraszam na historię Bronka opowiadaną przez tych, którzy go znali najbardziej a przede wszystkim przez Łukasza Panfila, którego książkę będzie można zakupić na miejscu :uuusmiech: . Biuro obsługują również nasze dziewczyny z Akademii Biegania :uuusmiech: . Od godziny 18.30 ładujemy węglowodany na pasta party . Pamiętajcie o koszulkach wyróżniających naszą grupę wśród setek biegaczy pokazujących, że potrafimy w naszym mieście nakręcać dobry rytm i godnie wzorować się na naszym olimpijczyku. Oczywiście, kto chętny z rana to 09.00 przed plażą truchcik no i szkółka biegowa. Pozdrawiam Andrzej.

[maratończyk]

"Najbardziej niezmiennym i ważnym pytaniem życia jest: Co robisz dla innych?"- Martin Luther King Jr. Dzięki kochani za pomoc, jaką po raz kolejny udzieliliście poprzez swój wolontariat na rzecz Półmaratonu Śladami Bronka Malinowskiego Grudziądz-Rulewo. Biuro Zawodów i nasze biegaczki z Akademii Biegania. :uuusmiech:

[maratończyk]

TO JUŻ DZISIAJ :uuusmiech: GRUDZIĄDZ BIEGA :uuusmiech: POWODZENIA DLA WSZYSTKICH I MIŁEJ ZABAWY :uuusmiech:

[maratończyk]

POBIEGLI W PÓŁMARATONIE ŚLADAMI BRONKA MALINOWSKIEGO
Super fotki i wielu znajomych
http://www.pomorska.pl/wiadomosci/grudz ... ,18291236/

[maratończyk]

Nie muszę być najszybszy . Nie muszę być najlepszy . Ale niech mnie diabli, jeśli nie spróbuję czegoś innego . To była moja dewiza, jaka towarzyszyła mi w dzisiejszym Półmaratonie Śladami Bronka Malinowskiego, jaki miałem zaszczyt pobiec :uuusmiech: . Przez ostatnie edycje byłem ścigaczem zawsze w pierwszej dziesiątce zawsze na podium w swojej kategorii. Tym razem, jako że przygotowuję się do całkiem innego biegania, które czeka mnie za miesiąc, czyli biegu 24 godzinnego moje przebieżki przebiegały w wolniejszym tempie, więc w nogach nie taka prędkość, jaka decyduje o podium . Padł, więc pomysł, aby pobawić się w „zająca” zwanego również pacemakerem, balonikiem lub pejsem. Zostałem głównym organizatorem całej grupy przygotowując dla wszystkie koszulki z nadrukiem mojego pomysłu i kijki z czasami. Sam przejąłem czas, na 1: 40 czyli w miarę spokojne treningowe tempo . W dniu zawodów od rana stres czy podołam zadaniu i nie zawiodę tych, którzy chcieli dobiec w określonym czasie . Na szczęście wszystko się udało począwszy od dobrej biegowej niezbyt upalnej pogody, co biorąc pod uwagę straszenie, jaka to będzie ulewna majówka po dotarcie na metę w założonym czasie. Na mecie zegarek wskazał dokładnie 1: 39: 54 i to było idealne wczucie się w rolę zająca. Nie zabrakło podziękowań od biegaczy za dobre prowadzenie, co było dla mnie najlepszą nagrodą. Co tu dużo się rozpisywać impreza była na 102 i to zaszczyt w niej uczestniczyć.

[maratończyk]

Są zwycięstwa, które podnoszą na duchu :uuusmiech: . Bardzo mocny była 4 edycja Półmaratonu Śladami Bronka Malinowskiego Grudziądz Rulewo,ale i tym razem nasi biegacze z pod szyldu Akademii Biegania zostawili swój ślad stając na podium w kilku kategoriach :uuusmiech: . Również kilkoro z nas było o czubek włosa o podium. Wszystkim naszym reprezentantom serdecznie DZIĘKUJE I GRATULUJĘ –jesteście kochani.

Półmaraton 21,0975 km - K50
I Miejsce 43 JASZCZERSKA Grażyna GRUDZIĄDZ POL
II Miejsce593 NOWACKA Gabriela GRUDZIĄDZ POL
Półmaraton 21,0975 km - M60
I Miejsce 440 SLAWINSKI Wiesław GRUDZIADZ POL
Półmaraton 21,0975 km - M16
I Miejsce 251 GUZMANN Mateusz GRUDZIĄDZ POL

Wyniki w kategoriach :
http://www.maratonypolskie.pl/wyniki/20 ... ali6ka.pdf
Wyniki Open :
http://www.maratonypolskie.pl/wyniki/20 ... ali6op.pdf

[maratończyk]

Nowy TYDZIEŃ, nowy DZIEŃ, nowe WYZWANIA. Miłego i uśmiechniętego, więc czasu życzę.

[maratończyk]

Rekordowy Półmaraton Śladami Bronka Malinowskiego!

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... code=16120

[maratończyk]

Przemysław Babiarz o grudziądzkim półmaratonie: - To impreza z wielkim potencjałem [wideo]

http://grudziadz.naszemiasto.pl/artykul ... id,tm.html

[maratończyk]

Jeden z najciekawszych półmaratonów w Polsce!
Taka prawda :uuusmiech: Grudziądz - Rulewo 2016.
Jak zwykle… dobre bieganie i NOWY rekord trasy
Śladami Bronka Malinowskiego - Półmaraton!
Marathonfilm.com & Panrunner Emotikon wink Zapraszamy na film!

https://www.youtube.com/watch?v=W45UNcd ... e=youtu.be

[maratończyk]

Nigdy nie dowiemy się, czym jest prawdziwy trening opierając się tylko na teorii . Tak, więc po majówce zapraszam wszystkich na spotkanie z Akademią Biegania :uuusmiech: . Będą dla chętnych ćwiczenia wzmacniające w stylu crossfit poprzez zabawę na plaży a jak się spodoba to profesjonalnie zapraszam do klubu CrossBox Grudziądz na Plac Stycznia . To oczywiście dla chętnych, ale widzę, że jest takie zapotrzebowanie po ostatnich zajęciach z piłkami . Pozostałych jak zawsze zapraszam na nasze biegowe ścieżki po rudnickim lesie w kilku podgrupach o różnym tempie. Pozdrawiam i do zobaczenia w środę o godzinie 18.00 przed plażą miejską. Andrzej.
Ps. Jakby ktoś miał po dziecku tablice na stelażu do pisania, przyczepienia kartki to chętnie przyjmę , przyda się do rozpisywania ćwiczonek.

[maratończyk]

Salon BeautifulSkin naszej biegowej koleżanki Ani Krajewskiej, który jest również naszym sponsorem w imprezach organizowanych przez Akademię Biegania fundując nagrody i wspierając nas poprzez wolontariat bierze udział w konkursie najlepszych salonów w województwie. Właśnie przeszedł do kolejnego etapu. Pomóżmy docenić dobre zabiegi, jakie oferuje nam Ania poprzez oddanie swoich głosów.

http://www.pomorska.pl/plebiscyt/karta/ ... d,kid.html