GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

Taka sytuacja na fotce Lidera Animatora z Biegu Trzech Plaż załapał się nasz biegowy kolega grudziądzanin Marcin Zygmunt z córką Tosią :uuusmiech: . Jeżeli i wy chcecie załapać się na fotki z biegu to weźcie pod uwagę, że limity zostały już wyczerpane i od teraz liczy się, kto pierwszy opłaci ten leci :uuusmiech: .

[maratończyk]

Co was nie zabije to was wzmocni drodzy biegacze :uuusmiech: . Ten weekend ponownie dla naszych biegaczy z Akademii Biegania i nie tylko zapowiada się nadzwyczaj intensywnie . Trzymamy, więc wszyscy kciuki za realizacje waszych marzeń o ukończeniu maratonu w Warszawie. Szczególnie sercem będziemy za debiutantami, bo widziałem ile w ostatnim czasie włożyli starań, aby móc wstąpić do elitarnego grona maratończyków. Druga ekipa również spora w ten weekend wybiera się na bieganie w górach i tu również będziemy trzymać kciuki. W szczególności największego wyzwania podjął się nasz Janek Wacławski, który pobiegnie w „Niepokornym Mnichu „, czyli będzie miał do pokonania 96,5 km. Pozostali o ile dobrze pamiętam wezmą udział w „Wielkiej Prehybie „na dystansie 43 km, „Chyżej Dubraszce „ na 20,2 km no i może na rozgrzewkę zaliczą „Hardego Rollinga” na 6 km. Kochani niech MOC BĘDZIE Z WAMI. Z pozostałymi widzimy się w sobotnie przedpołudnie na plaży miejskiej w Rudniku. :uuusmiech:

[maratończyk]

Nasi już się aklimatyzują w Szczawnicy :uuusmiech: a jutro kolejni zwiedzać będą Warszawę :uuusmiech:

[maratończyk]

Tęskniłem za całkowitą odmianą, a jednocześnie pragnąłem, by wszystko pozostało takie jak dawniej . Przyszedł, więc kres mojego kochanego Garmina, 310 którego miałem od kilku dobrych lat , z którym przebiegłem 20 676,56 kilometrów i który nigdy mnie nie zawiódł . Oj dobra to była maszyna, jednak bateria w nim niewymienialna, więc i coraz szybciej mi się męczył . Czas, więc na zmianę i zastąpienie go nową maszynką :uuusmiech: . Oczywiście padło również na Garmina, chociaż inne opcje też były brane pod uwagę. Teraz będzie ze mną biegała 620 i oby tak sprawnie jak poprzednik. :uuusmiech:

[maratończyk]

Odkrywaj, walcz, obserwuj przeciwników, próbuj..., bo nie da się zwyciężać swoich słabości siedząc na tyłku w domu :uuusmiech: . Dzisiaj dobry dzień z informacjami o sukcesach naszych biegaczy z Akademii Biegania oraz Grudziądza :uuusmiech: . Właśnie sprawdziłem listę ze Szczawnicy i wszyscy dobiegli do mety :uuusmiech: . Jedni wcześniej inni dopiero, co ale już są, z czego jestem niezmiernie dumny . Janusz Wacławski nasz górski ultras z czasem 15: 25: 53 dotarł po 96 km na Metę. 43 km zaliczyli Irek, Kazik i Mirella Jaskólscy, Beata i Piotr Purwin oraz grudziądzanie Maciej Krasnodębski, Tomasz Wszelak. Na połóweczkę zaś zdecydowali się Marcin, Żaneta i Iwona również cało i zdrowo dobiegli na SZCZYT. To jeszcze nie wszystko, bo niezły bieg dzisiaj zaliczył również Przemek Ignaszewski – 12 godzin to już wyższa półka biegowa. Do tego dostałem cynk, że i biegali dzisiaj nasi akademiowicze w Stolnie ROLL and RUN na 8 km i co i to, że Jan Mickiewicz ponownie do domu wiezie puchar za I miejsce w swojej kategorii a wtóruje mu Grzesiu Jeżowski również z I miejscem w swojej kategorii. Wszystkim serdecznie GRATULUJĘ i jeszcze raz życzę powodzenia naszym biegaczom na jutrzejszym Orlenie a wiem, że Grudziądz, jako bardzo rozbiegane miasto ma tam sporą reprezentację. Andrzej.

[maratończyk]

Poznajecie te dwie fajne dziewczyny :uuusmiech: . To Gabrysia i Beata a w Bydgoszczy były jeszcze Ela,Ula,Ania Asia,Małgosia,Ewa… a wszystko aby pobiec w Run Budlex for Woman- Bieg tylko dla Kobiet . Gratuluje dziewczyny.

[maratończyk]

NAJLEPSI,NAJLEPSI,NAJLEPSI.... gratulacje kochani :uuusmiech: :uuusmiech: :uuusmiech:

[maratończyk]

UWAGA, UWAGA – KONIEC ZAPISÓW
Dobra impreza to taka, na której trzeba być!. Tak jak przewidywaliśmy miejsca na nasz V BIEG TRZECH PLAŻ I BIEG TRZECH PLAŻ JUNIOR rozeszły się w ciągu niecałego miesiąca. W związku z powyższym zamykamy zapisy. Większość osób dokonało już pełnej rejestracji, czyli zapisali się oraz opłacili wpisowe i z nimi na pewno zobaczymy się w pierwszą sobotę wakacji 25 czerwca na naszej miejskiej plaży w Rudniku. Teraz czekamy na wpłaty spóźnialskich a nie ma ich za, wielu ale też nie za długo, bo dobijają się do nas oknami i drzwiami kolejni chętni. Zapewniam was, że warto, bo pakieciki, jakie dla was szykujemy dzięki naszym sponsorom: Ocetix, Lemigo, Lider Animator, Stek, Urząd Miasta Grudziądz, Amarok Nutrition, Helios, Floating Grudziądz, BeautifulSkin Nowoczesna Kosmetologia Grudziądz , Restauracja Rudnicki Korsarz ….. i wiele innych, o których wkrótce będziemy głośno mówić są naprawdę wypasione. Nie będę już wspominał o fajnym wakacyjnym medalu, który jak zawsze zaprojektuje dla nas nasza biegowa utalentowana graficzka Magda Jodko.
Poniżej podajemy dane konta, na które można wpłacać wpisowe, bo przez automatyczny system już raczej nie można.
Opłata przelewem 20 zł bieg główny , JUNIOR -10 zł - na numer konta: PKO BP 07 1020 5040 0000 6102 0158 9431; PKO BANK POLSKI SA ODDZIAŁ 1 W GRUDZIĄDZU- GRUDZIĄDZKI KLUB BIEGACZA "AKADEMIA BIEGANIA GRUDZIĄDZ" 86-300 GRUDZIĄDZ, UL. ŚNIADECKICH 74/31
tytuł przelewu: opłata startowa Bieg Trzech Plaż / Bieg Trzech Plaż Junior za … (w miejsce kropek wpisać imię i nazwisko zawodnika).
Pozdrawiam Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski 505 088 940

[Jaseq]

......... Oj dobra to była maszyna, jednak bateria w nim niewymienialna, więc i coraz szybciej mi się męczył . Czas, więc na zmianę i zastąpienie go nową maszynką ...........

Czy niewymienialna? Jeszcze nie próbowałem ale tu są sposoby:
https://www.youtube.com/watch?v=UPO6l0jV95U
https://www.youtube.com/watch?v=OVWA5tvs9qA

[maratończyk]

Oj działo się w ten weekend na arenie biegowej :uuusmiech: . W Warszawie biegła również w maratonie i dyszce zaprzyjaźniona z nami ekipa ze „Steka”, który jak wiecie jest sponsorem naszych biegowych imprez jak bieg dla WOŚP czy Bieg Trzech Plaż :uuusmiech: . Gratulacje dla was.

[maratończyk]

Półmaraton Śladami Bronka Malinowskiego już w niedzielę 1 maja, ale przygotowania trwają już od kilku miesięcy :uuusmiech: . Intensyfikacja to oczywiście tydzień przed startem, więc musimy jeszcze raz zewrzeć szyki kochani i pomóc Pani Dyrektor w ogarnięciu wszystkiego na tip top . W czwartek o 18.00 na Marinie pakujemy pakieciki :uuusmiech: . Proszę jednak osoby mogące na 100 % pomóc w biurze zawodów i depozycie o wpisanie pod postem w komentarzu, kto i kiedy się zgłasza na dane stanowisko, aby Iza mogła zrobić sobie imienną listę . 5 osób potrzebnych do biura w niedzielę i w sobotę oraz ze 3 do depozytu w niedzielę. Pozdrawiam i z góry dziękuję Andrzej.

[maratończyk]

Praca to wysiłek, lecz także mądrość i wytrwałość . Zapraszam na godzinę 18.00 przed plażę miejską. Dzisiaj przedostatnie spotkanie szkółki biegowej z Piotrem, co nie znaczy, że ostatnie bieganie z nami . Oczywiście szkolniaków zapraszamy do nasze wspólne treningi . A dla chętnych dzisiaj, jeżeli nie wymiękną proponuję dzisiaj ćwiczonka na plaży w piasku z piłkami, kulami, skokami, przysiadami . Pozdrawiam Andrzej.

[maratończyk]

Widzimy się również jutro na Marinie :uuusmiech: . Kto może być na 17.00 to super, bo jest akcja związana z muralem, który ma powstać w Grudziądzu przez czołowego artystę z Australii Guido van Helten. Jedna z jego prac była w pierwszej trójce w 2015 r. najlepszych murali na świecie. Nasza Akademia Biegania została zaproszona na spotkanie przez Urząd Miasta, jako grupa wyróżniająca się w naszym mieście .
Kto nie może być wcześniej to oczywiście godzina 18.00 robimy pospolite ruszenie i pakujemy pakieciki na półmaraton, którego również mamy zaszczyt być partnerem. :uuusmiech:

[maratończyk]

Gratulacje dla naszego sponsora V Biegu Trzech Plaż firmy Lemigo :uuusmiech: . Jeszcze nie wiecie ale wkrótce się dowiecie że przygotował dla was niespodziankę która znajdzie się w pakiecie obok zestawu innego naszego sponsora firmy Ocetix. :uuusmiech:



"Miło nam poinformować że nasze wspólne stoisko z firmą Sara otrzymało na międzynarodowych targach SAWO 2016 nagrodę „Acanthus Aureus”. Została ona przyznana za najlepsze odzwierciedlenie strategii marketingowej firmy w ekspozycji targowej. Poniżej fotorelacja zdjęciowa dwupoziomowego stoiska obu grudziądzkich firm."

[maratończyk]

Zawsze trzeba podejmować ryzyko :uuusmiech: . Tylko wtedy uda nam się pojąć, jak wielką przyjemnością jest bieganie :uuusmiech: . Akademia Biegania zaprasza na wspólne treningi :uuusmiech: . Dzisiaj był dzień gratulacji dla naszych nowych maratończyków, ultrasów i wszystkich, którzy w ostatni weekend reprezentowali godnie nasze miasto :uuusmiech: . Do tego bieganko szkółki, starszaków po lesie i mały wycisk, jaki dałem na plaży naszym crossfitowców z piłkami lekarskimi . Jeszcze raz BRAWA DLA WSZYSTKICH i do zobaczenia wkrótce. Andrzej.