to stara maksyma Legii Cudzoziemskiej. I rzeczywiście, w bieganiu, jak i na froncie, jeśli nie biegniesz, nie podnosisz się po upadku, nie walczysz do ostatka sił, to giniesz, choć oczywiście często nie w dosłownym sensie 
. Powalczmy dzisiaj wspólnie na naszym treningu w ramach środowych spotkań Akademii Biegania :uuusmiech: . Moja propozycja na dziś to podbiegi ale jak nie będzie chętnych to oczywiście Lotnisko-Park . Widzimy się o 18.00. Pozdrawiam i życzę miłego dnia Andrzej. 
s 
. Wystarczy tylko spojrzeć na nas :uuusmiech: , bo my nigdy nie mieliśmy z nią problemu. Dziękuję za dzisiejsze wieczorne bieganie w ramach naszych środowych spotkań i przypominam, że w sobotę widzimy się na MARINIE o godzinie 09.00 gdzie wspólnie z innymi grudziądzkimi biegaczami i osobami chcącymi się troszeczkę poruszać pobiegamy sobie inaczej, czyli Halloween Run Training na wesoło i strasznie 
. Dobranoc Andrzej. 
s . Wtedy możecie być pewni, że dopniecie swego . Czas na mój poranny trening póki, co jeszcze leciutki, ale od poniedziałku wszystko się zmieni… 
Pozdrawiam i życzę miłego dnia Andrzej. 
s . s . 
s i stać was na to . Jak będziecie spędzać zbyt wiele czasu myśląc nad czymś, nigdy tego nie zrobicie 
. Zróbcie przynajmniej jeden krok dziennie w kierunku swojego celu . Moja propozycja dla was to jutrzejszy wspólny trening na wesoło z Akademią Biegania :uuusmiech: . Zapraszam na godzinę 09.00 do Mariny gdzie proponujemy dla wszystkich chętnych małych i dużych HALLOWEEN RUN TRAINING. Będzie to wspólne bieganie poprzedzone rozgrzewką w rytmach latynoskich poprowadzone przez Dorotę Gacek z Zumba& Massage. Dystans i tempo zabawowe a nawet jak się przejdziesz to też będzie to dobra dawka dotlenienia dającej energii na cały dzień :uuusmiech: . Dla pierwszych 200 osób, które przyjdą w przebraniach czy to Czarownicy, Draculi, kościotrupa lub Zambii mamy fajne kominy ufundowane przez miasto a po biegu psikus w postaci paluchów wiedźmy. Mam nadzieje, że przybędziecie licznie wbrew opinii innych, że to nie polskie święto, że to jakieś zabobony. BIEGACZ to BIEGACZ i lubi się bawić, integrować, SPĘDZAĆ CZAS NA ŚWIEŻYM POWIETRZU wspólnie z innymi. Pozdrawiam Andrzej . 
s 
s . Wszystko to już jutro na Marinie o godzinie 09.00. Zapraszamy wszystkich chętnych na wspólne bieganie i straszenie a przede wszystkim dobrą zabawę w gronie innych biegaczy :uuusmiech: . Zabierzcie z sobą pociechy niech i one oderwą się od tych swoich komórek, komputerów, bajek w tv…
s - widzimy się o godzinie 09.00 na Marinie na wspólnym treningu. Pozdrawiam Andrzej. 
s 
s :uuusmiech: , na który serdecznie zapraszamy już dzisiaj. 
s 
s 
s 
i jeżeli ktoś myśli, że Zumba to pikuś jest w błędzie . Fajowo było . 
s . Ekipa była :uuusmiech: , Rafcio nadawał , pogoda piękna :uuusmiech: , endorfiny buzują jeszcze , woda ciepła do soku malinowego załatwiona przez Piotra :uuusmiech: . Teraz tylko ogarnięcie i czas na wyjście zapalić znicze u najbliższych i zasłużonych oraz wrzucenie kilku złotych do puszki na renowacje pięknych grobów. Pozdrawiam Andrzej. 
s 