GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

Zgodnie z zasadą: „ Bądź wystarczająco silny, by wytrwać i bądź wystarczająco silny, by odpuścić” zaliczyliśmy wspólnie z ekipą Akademii Biegania mecz siatkówki. Jeżeli chodzi o wygrana to powiem tak. Są dwie wersje ta gdzie było 2: 2 w setach i dogrywce po dzwonku wygraliśmy do 15 oraz ta mniej oficjalna gdzie pani woźna pozwoliła dokończyć pełen set i tu dałem wygrać drużynie przeciwnej. Ogólnie jak zawsze fajna zabawa przez sport. Dziękuję i dobranoc.

[maratończyk]

Witajcie drodzy kochani biegacze. Niektórym z biegaczy wydaje się, że, pomimo iż mają wybiegane tyle kilometrów w ramach przygotowań do sezonu startowego to czują brak formy. Ja wam mówię: „To, że nie widać postępów nie znaczy, że nie zostały zrobione”. Czas, więc na poranne bieganie ostatnie w tym miesiącu i zaliczenie kilku schodów, bo dopiero po nich czuję jakbym miał nogi z waty. Jutro kochani nasz wspólny trening w ramach Akademii Biegania. Przypominam, że wracamy ze środowymi treningami do Rudnika. Tak, więc godzina 18.00 zbiórka przed plażą miejską. Miłego dnia wam życzę. Andrzej.

[maratończyk]

To już chyba tradycja, że pobijamy kolejne rekordy na naszych imprezach. Na Bieg Trzech Plaż zapisanych mamy już ponad 300 biegaczy ( w ciągu 2 tygodni) chcących zmierzyć się w pierwszą sobotę wakacji z PLAŻĄ MIEJSKĄ, PLAŻĄ DELFIN I PLAŻĄ DZIKĄ. Sami, więc widzicie, że, pomimo iż do biegu jeszcze trzy miesiące to miejsca ubywają w bardzo szybkim tempie. Pamiętajcie, więc aby nie stracić tej wyjątkowej okazji gdzie możecie wystartować w naszej wakacyjnym biegu, który już 27 czerwca 2015 roku, bo limit wynosi 500 osób. Również nie za wiele miejsc zostało na imprezę towarzyszącą biegowi głównemu, czyli Bieg Trzech Plaż –Junior gdzie na chwile obecna mamy zapisanych 120 dzieci.

Zapisy : http://www.elektronicznezapisy.pl/event ... starts/new

[maratończyk]

Z szybkim upływem czasu należy walczyć prędkim korzystaniem z niego. Tak, więc marcowe bieganie zakończone 375 kilometrami z przewagą, na jakość a nie ilość. A jak u was z bieganiem w miesiącu marcu. Czekam na meldunek w środę na treningu.

[muflo]

Witam
Wszyscy, którzy hasają z endomondo mogą teraz trochę pomóc. Całe info tutaj: http://kilometrami.pl/
Pozdrawiam

[maratończyk]

Witajcie drodzy kochani biegacze. Dzisiaj czas na nasze spotkanie w ramach środowych treningów z Akademią Biegania. Spotykamy się o godzinie 18.00 przed plażą miejską w Rudniku. Wracamy na okres ciepłych dni, czyli aż do jesieni w nasze ulubione miejsce, jakim jest możliwość pobiegania po lesie. Pamiętajcie o zasadzie: „ Rób jeden krok naraz, Małe zmiany w końcu sumują się do wielkich wyników. Jeżeli pogoda będzie jak sami widzicie, co się dzieje za oknem to zrozumiem waszą nieobecność, bo sam się pewnie będę wahał czy nie zostać miękką fają. Pozdrawiam i do zobaczenia przed plażą albo i nie. Andrzej.

[maratończyk]

Kolejna niespodzianka dla biegaczy. Tym razem Grudziądz szykuje bieg dla biegaczy ze stażem. Będzie to „Wiślany Maraton, „ czyli 42 km 195 metrów z Grudziądz-Nowe-Grudziądz. Odbędzie się on 17 października 2015 r. Jak widać nasze miasto naprawdę stało się mekką biegów od 5 km do maratonu i każdy znajdzie coś dla siebie. Wkrótce więcej szczegółów. Pozdrawiam Andrzej.

[maratończyk]

Dobre rzeczy przychodzą, kiedy koncentrujesz się na pozytywnych stronach i pozwalasz odejść negatywnym. To właśnie dzięki bieganiu z przyjaciółmi możemy zapomnieć o wszelkich negatywnych aspektach naszego życia a skoncentrować się na pozytywnych poprzez rozmowę, śmich i bieg z ekipą Akademii Biegania. Dziękuję za dzisiejsze wspólne spotkanie, które ponownie w okresie wiosna-lato powróciło na Rudnik. Biegaczy pomimo niezbyt ciepłej i wietrznej aury nie zabrakło i wspólną szóstkę zaliczyliśmy. Do zobaczenia w sobotę .Dobranoc. Andrzej.

[maratończyk]

Witajcie drodzy kochani biegacze. Czas leci i to nic, że pogoda nie dopisuje grunt to mieć pozytywne podejście do życia. Również do maratonu coraz mniej czasu, więc motywacja dla naszych debiutantów mile widziana. Tak, więc jak już staniecie na linii startu to pamiętajcie, że nasze oczy są umieszczone z przodu, bo ważniejsze jest, by patrzeć przed siebie niż oglądać się do tyłu. Dacie radę, bo jesteście z Akademii Biegania. Pozdrawiam i życzę miłego dnia Andrzej.

[maratończyk]

Oczywiście wczorajsza informacja o grudziądzkim maratonie to prima aprilisowy żart Prezesa. Prawdziwa informacja to ta, że w kalendarzu imprez biegowych w Grudziądzu na horyzoncie szykuje się kolejna. Tym razem będzie to bieg charytatywny organizowany przez Parafie Św. Ducha. Jako że nasza Akademia Biegania ma wprawę w organizacji takich imprez to właśnie do nas zgłosili się organizatorzy o pomoc. Przedwczoraj wziąłem udział w takim przed organizacyjnym spotkaniu i oczywiście wstępnie ustaliliśmy, że pomożemy, bo jak nie my to, kto rozbiega nasze miasto. Myślę, że wspólnie z MORiW o ile Pani Dyrektor się zgodzi zrobimy bieg taki z medalami,grochówką,ciastami…w ramach akcji Cała Polska Biega, która przypada na weekend 22-24 maja. U nas w Grudziądzu była by to niedziela 24 maja o godzinie 16.00 z trasą około 5 km Flisak-Spichrze-ścieżka pieszo rowerowa- Klimek-Spichrzowa-Brama Wodna. Termin taki, bo dzień wcześniej mamy w Kwidzynie Bieg Papiernika, więc lekkie roztruchtanie przyda nam się dzień później. Więcej szczegółów wkrótce na naszych stronach. Pozdrawiam Prezes Andrzej.

[maratończyk]

Witajcie kochani. Już za chwile przyjdzie czas na rozpoczęcie świątecznego weekendu. Pamiętajcie, że szczęście jest prawdziwe, gdy można się z nim podzielić. Tak, więc jak uda wam się wygospodarować wolną chwilkę w trakcie pieczenia wielkanocnej baby to zapraszam na sobotni trening z Akademią Biegania, aby wspólnie pobiegać z przyjaciółmi lub jak wolicie biegową rodziną. Pozdrawiam i życzę miłego dnia. Andrzej.

[maratończyk]

Na jesienną chandrę: to jedzenie na pewno poprawi Ci nastrój!

http://ugotuj.to/przepisy_kulinarne/56, ... #BoxLS2img

[kkamill1981]

Witam wszystkich odwiedzających forum, szczególnie z Grudziądza.

Od ponad roku trwa już moja przygoda z bieganiem. Maraton w Poznaniu już zaliczyłem i teraz 18 kwietnia wybieram się do Krakowa na maraton i wracam w niedzielę po biegu.

Gdyby był ktoś chętny to może się ze mną zabrać. Mam 4 miejsca w samochodzie. Proszę o info na maila: kkamill@tlen.pl a na pewno się dogadamy.

Wiem, że Akademia Biegania wybiera się autokarem i też myślałem o dołączeniu się ale muszę być w poniedziałek rano w Grudziądzu, a oni podobno zostają dłużej żeby Kraków pozwiedzać.

Życzę wszystkim wytrwałości w treningach i do zobaczenia na starcie w Krakowie.

[maratończyk]

Witajcie kochani. Czas na nasz poranny trening taki świąteczny z przyjaciółmi ,biegaczami. Mam nadzieję że was nie zabraknie na nim bo każda radość , którą niesiemy zawsze do nas powróci. Pozdrawiam i życzę miłego dnia i radosnych świąt. Andrzej.

[maratończyk]

Zdrowych i Wesołych Świąt kochani.