GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

Pamiętajcie o jutrzejszym spotkaniu-sobota godzina 09.00 przed plażą miejską w Rudniku.Pogoda ma być lepsza niż dzisiaj i jak zawsze spora frekwencja.Mile widziane nowe osoby chcące wspólnie pobiegać z innymi biegaczami.Akademia Biegania serdecznie zaprasza.

[maratończyk]

Sami powiedźcie czyż bieganie nie jest sexi.Obejrzyjcie filmik

http://deser.pl/deser/1,111858,12161890 ... stala.html

[maratończyk]

Witam wszystkich forumowiczów-pogoda powoli się poprawia i jest szansa że od poniedziałku będzie można sobie popływać.Za dwie godzinki widzimy się na treningu a na razie rozpoczniemy dzień od kawału.


Facet siedzi w barze, podchodzi do niego nieznajomy i pyta:
- Gdybyś obudził się w lesie z podrapanym i wysmarowanym wazeliną tyłkiem, powiedziałbyś komuś?
- Ależ nie - odpowiada facet.
Nieznajomy dalej pyta:
- Gdybyś zauważył, że masz w swoim tyłku zużytą prezerwatywę, powiedziałbyś komuś?
- Jasne, że nie - odpowiada facet.
- Chcesz jechać na kemping? - pyta się nieznajomy.

[maratończyk]

Z cyklu trening biegacza-Jak prawidłowo ruszać rękoma w trakcie biegania? Porady

http://treningbiegacza.pl/trening/porad ... nia-porady

[maratończyk]

Dziękuję wszystkim za wspólny trening.Było super.Każdy mógł wybrać coś dla siebie. Podzielilismy się na trzy grupy.Moja grupa biegała dzisiaj 3x1km po 3.30 km/h + oczywiście tak jak wszyscy rozgrzewka,i trucht , Jarek biegł trasę 4km w 2 zakresie i Dawid chyba zrobił długie wybieganie bo go wcieło na trasie i wrócił później.

[maciek75]

Wspomniałem o tym na treningu:

http://www.biegiemprzezswiat.pl/index.p ... egolne-dni

sam chętnie pokonałbym kilka kilometrów z chłopakami, Andrzej to chyba zadanie dla Ciebie, jak będziesz wiedział coś więcej to daj znać.

[maratończyk]

Zawsze jak czytam o takich młodych osobach,kórych dopadła choroba myślę sobie jak by im pomóc.Jestem zarazem dumny z innych osób ,które w jakis sposób wspierają chorych.W tym wypadku podziwiam Karola i Michała za tród jaki wkładają w pomoc dla Kuby chorego na raka.
Z chęcią bym się przyłączył do nich na odcinku z Grudziądza do Nowego jednak mósiał bym prosić kogoś z was forumowiczów o pomoc w tym przedsięwzięciu
Po pierwsze przydała by się podwózka powrotna z Nowego do Grudziądza
Po drugie przydała by się zbiórka pieniążków od grudziądzkich biegaczy na pomoc i wsparcie dla biegnących dla chorego jak i samych biegnących przez całą Polskę bo na pewno ponoszą spore koszty takiej wyprawy.

Jeżeli byli by jacyś chętni na pomoc to podał bym numer swojego konta na które można by było wpłacić troszeczkę grosza a ja bym im to przekazał podczas biegu

[Adrian26]

I jak tam Brodnica? Pojechał ktoś ostatecznie? Jak wrażenia?

[maratończyk]

I jak tam Brodnica? Pojechał ktoś ostatecznie? Jak wrażenia?

Właśnie Marcin czekamy na fachową relację z Brodnicy na łamach forum + jakieś fotki

[maratończyk]

Witam wszystkich sympatyków Akademi Biegania .Pogoda się poprawia więc korzystajcie dopóki jest ,bo z naszym latem to nigdy nie wiadomo

Na babskiej imprezie rozmawiają trzy mężatki.
Pierwsza mówi: - Wiecie jak kocham się z moim Zenkiem, to on zawsze ma zimne jajka.
Druga mówi: - Faktycznie, jak ja się kocham z moim Frankiem, to on także ma zimne jajka.
Na to trzecia: - Wiecie, ja nie wiem? Nigdy nie sprawdzałam jakie ma jajka mój Jacuś w trakcie stosunku.
Po dwóch dniach ponownie się spotkały w tym samym gronie. Trzecia mężatka (ta od Jacka) przychodzi cała poobijana, z potarganymi włosami i ubraniem. Pozostałe dwie pytają się - co ci się stało?
Ona odpowiada:
- Kochałam się z Jackiem, sprawdzam te jego jajka i tak mu mówię:
- Jacek !!! Ty masz w trakcie kochania tak samo zimne jajka - jak Zenek i Franek...

[maratończyk]

Z cyklu trening biegacza - Dzienniczek treningowy

http://aktywni.pl/aktualnosci/dzienniczek-biegacza/
http://im226.blogspot.com/2008/01/dzien ... ngowy.html

Ponizej adres do ściągnięcia dzienniczka treningowego wraz z instrukcjami na wasz komputer

http://www.konrad.rozycki.waw.pl/index. ... treningowy

[maciek75]

Ja używam dzienniczka Run-Log, fajna sprawa, gorąco polecam, strona jest jednocześnie portalem społecznościowym.

Mój dzienniczek:

http://run-log.com/calendar/maciek75/2012/5

[dejw]

Ja korzystam z Endomondo - http://www.endomondo.com/login

Do tej korzystania z tej aplikacji potrzebny jest telefon z GPS i dostęp do internetu.Może to być smartfon lub inny,również taki w którym można zainstalować aplikację java.Ja mam Samsunga B2710 i jestem zadowolony.
Program rejestruje trasy,podlicza odcinki,informuje o rekordach itp.Jest cała masa statystyk.Podobnie jak na portalach społecznościowych można mieć znajomych i porównywać się z nimi.
Oprócz tego prowadzę pisemny dzienniczek treningowy,tak w razie czego

Mój profil - http://www.endomondo.com/profile/4811838

[amator76]

Witam. Informuję, że w Brodnicy byłem i starałem się godnie zaprezentować Akademię. Skutek z jednej strony średni, bo na 150 startujących osób wyprzedziłem jakieś 40, ale z drugiej 47 i pół minuty to chyba moja życiówka hehe, więc nie narzekam, tym bardziej, że cały bieg był bardzo szybki. Co do samej trasy to były dwie pętle po 5 km ulicami w samym centrum miasta m.in. przez Rynek, wszystkie drogi zamknięte dla ruchu, połowa w cieniu, więc ok. W pakiecie fajna koszulka, niestety medali na mecie wystarczyło tylko dla szybszej połowy startujących. Aha i zamiast tradycyjnej zupy na wszystkich, którzy dobiegli czekała solidna porcja makaronu z mielonym mięsem w sosie pomidorowym. Ogólnie fajna impreza. Pozdrawiam Marcin.
A to ja na mecie i cała galeria z biegu:
http://picasaweb.google.com/ogi1958/210 ... 3794057490
http://picasaweb.google.com/ogi1958/210 ... yBrodnica#

[maratończyk]

Gratulacje dla Marcina za dobry wynik w biegu na 10km oraz reprezentowanie Akademi Biegania w Brodnicy.Po zdjęciach widać że impreza była przygotowana fachowo- profesjonalna scena,zabezpieczenie trasy, wyniki na bieżąco,ładne duże medale,wyżerka na mecie itp.Ostatno jeżdżąc po zawodach i przeglądając sportową prasę zauważyłem że biegi w małych miejscowościach przyciągają sporą ilość biegaczy i są bardzo dobrze przygotowane chyba jednak trzeba będzie pojeździć po takich zawodach.