KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!
- Krzysztof Janik
- Ekspert/Trener
- Posty: 1084
- Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieganie.pl
- Kontakt:
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 22
- Rejestracja: 10 sty 2012, 19:51
- Życiówka na 10k: 0:48:37
- Życiówka w maratonie: brak
Nie jestem Krzyśkiem ale z tego co mi się wydaje to 3.500 m - w takich warunkach. Bez takiego wiatru miałby na pewno więcej.
Ostatnio zmieniony 31 mar 2012, 14:42 przez kukul, łącznie zmieniany 1 raz.
- Raul7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
łooo.. mocny gość!kukul pisze:Z tego co mi się wydaje to 3.500 m - w takich warunkach. Bez takiego wiatru miałby na pewno więcej.
- Krzysztof Janik
- Ekspert/Trener
- Posty: 1084
- Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieganie.pl
- Kontakt:
- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Są gdzieś wyniki?
- Krzysztof Janik
- Ekspert/Trener
- Posty: 1084
- Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieganie.pl
- Kontakt:
- Krzysztof Janik
- Ekspert/Trener
- Posty: 1084
- Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bieganie.pl
- Kontakt:
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 22
- Rejestracja: 10 sty 2012, 19:51
- Życiówka na 10k: 0:48:37
- Życiówka w maratonie: brak
To fakt, ale strach pomyśleć co pokaże na koniec sezonu. Gdyby nie rękawy byłby lepszy ode mnie.Krzysztof Janik pisze:Po prostu trzeba więcej trenowaćkukul pisze:Księżna nie pocieszaj. Porobił nas wszystkich. Jesteśmy ciency jak ...
- pulchniak
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2433
- Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
- Życiówka na 10k: 39,29
- Życiówka w maratonie: 3,33,58
Tak ogólnie chciałem mieć pojęcie żeby się w swojej cherlawości zainspirować do treningów wreszcie
- Księżna
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3089
- Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę
Biedak walczył w tym płaszczu... ale od razu kupiłam mu stosowną kurtkę.kukul pisze:Gdyby nie rękawy byłby lepszy ode mnie.
Następny bieg - nawet w deszczu - będzie bardziej komfortowy


I obiecałam, że następnym razem dostanie na rękę mojego Garmina

Jestem z niego dumna, bo miał zacząć spokojnie i nie dać porwać się grupie.... żeby nie wypluł płuca w połowie pierwszego okrążenia

Rzeczywiście od razu został w tyle.... a w pewnym momencie dogonił i zaczął mijać
