KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!

Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

No jesteśmy już po teście wszystkim gratuluje wyników. W takiej pogodzie to naprawdę wyczyn:)

Link do zdjęć: Kraków, Test Coopera
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
PKO
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Krzyśku.. jaki był najlepszy wynik?
kukul
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 22
Rejestracja: 10 sty 2012, 19:51
Życiówka na 10k: 0:48:37
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Nie jestem Krzyśkiem ale z tego co mi się wydaje to 3.500 m - w takich warunkach. Bez takiego wiatru miałby na pewno więcej.
Ostatnio zmieniony 31 mar 2012, 14:42 przez kukul, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

kukul pisze:Z tego co mi się wydaje to 3.500 m - w takich warunkach. Bez takiego wiatru miałby na pewno więcej.
łooo.. mocny gość!
Awatar użytkownika
Księżna
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3089
Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę

Nieprzeczytany post

Pogoda była fatalna.
Moje pacholę różowe na buzi, ale nie chciał zejść przed 12 minutą ;-)
Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Karolina twój Michał to wymiótł :) 2500 ? Przecież to jest naprawdę dobry wynik :) Geny mamy :)
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Są gdzieś wyniki?
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
Księżna
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3089
Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę

Nieprzeczytany post

E tam, błąd pomiaru ;-)

Ale przedostatnie kółko ciężko mu było... aż dziw że w finalnych sekundach pociągnął szybciej.
Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

pulchniak pisze:Są gdzieś wyniki?
Tak w moim kajecie ;)
I na dyplomach uczestników :)
Ktoś konkretny cię interesuje ? :)
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
kukul
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 22
Rejestracja: 10 sty 2012, 19:51
Życiówka na 10k: 0:48:37
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Księżna nie pocieszaj. Porobił nas wszystkich. Jesteśmy ciency jak ...
Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

kukul pisze:Księżna nie pocieszaj. Porobił nas wszystkich. Jesteśmy ciency jak ...
Po prostu trzeba więcej trenować :)
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
kukul
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 22
Rejestracja: 10 sty 2012, 19:51
Życiówka na 10k: 0:48:37
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Krzysztof Janik pisze:
kukul pisze:Księżna nie pocieszaj. Porobił nas wszystkich. Jesteśmy ciency jak ...
Po prostu trzeba więcej trenować :)
To fakt, ale strach pomyśleć co pokaże na koniec sezonu. Gdyby nie rękawy byłby lepszy ode mnie.
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Tak ogólnie chciałem mieć pojęcie żeby się w swojej cherlawości zainspirować do treningów wreszcie
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
Księżna
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3089
Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę

Nieprzeczytany post

kukul pisze:Gdyby nie rękawy byłby lepszy ode mnie.
Biedak walczył w tym płaszczu... ale od razu kupiłam mu stosowną kurtkę.
Następny bieg - nawet w deszczu - będzie bardziej komfortowy ;-) :hahaha:

I obiecałam, że następnym razem dostanie na rękę mojego Garmina ;-)

Jestem z niego dumna, bo miał zacząć spokojnie i nie dać porwać się grupie.... żeby nie wypluł płuca w połowie pierwszego okrążenia ;-)
Rzeczywiście od razu został w tyle.... a w pewnym momencie dogonił i zaczął mijać :taktak:
kukul
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 22
Rejestracja: 10 sty 2012, 19:51
Życiówka na 10k: 0:48:37
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Nie dość że mocny biegacz to jeszcze strateg. Jak dorośnie 1 z przodu na maratonie murowana :taktak:
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ