Gocław, Park Skaryszewski i okolice

Awatar użytkownika
Kiniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 917
Rejestracja: 04 mar 2003, 21:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

No to co? Znów za tydzień? O ile dożyję to będę ;)
Pozdrawiam,
Kiniak (gg 5660174)
New Balance but biegowy
kingeri
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 310
Rejestracja: 28 sie 2001, 13:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

a mozesz nie dozyc???
Az mi glupio ze tak malo biegam ostatnio
Awatar użytkownika
Kiniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 917
Rejestracja: 04 mar 2003, 21:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Przy moich ostatnich pomysłach... :bum:
Pozdrawiam,
Kiniak (gg 5660174)
Awatar użytkownika
romek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1859
Rejestracja: 27 kwie 2003, 20:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

tak, tak dozyj koniecznie i przyjdz - im nas bedzie wiecej tym bedzie fajniej
romek
ps. ja wbrew temu co napisal Rafal tez robilem role konwoju na rowerze
Awatar użytkownika
Leszek Gwiazdowski
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 532
Rejestracja: 15 gru 2002, 21:02
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa-Polska

Nieprzeczytany post

Wizytacja wypadła pomyślnie - okazało się, że nie tylko piszecie posty o bieganiu, ale i biegacie. ;)
Serdecznie zapraszamy na sobotę godz. 8.00 - do nas na SBBP na Bielany.
Życzę szybkiego ilościowo-jakościowego przyrostu Grupy - może trzeba pozbierać tych co biegali w kierunku przeciwnym ?

Pozdrawiam

Leszek
[url=http://www.sbbp.pl][b]SBBP.PL[/b][/url]
Awatar użytkownika
Ojla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:43:37
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

To przymrużenie oka mnie dotyczy :(.
Jola
Pozdrawiam, Jola
Awatar użytkownika
Leszek Gwiazdowski
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 532
Rejestracja: 15 gru 2002, 21:02
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa-Polska

Nieprzeczytany post

Byłaś dzielna - myślę, że pare treningów i trzeba będzie wystawić na trasie znaki z ograniczeniem prędkości i oznaczyć miejsca obowiązkowego wypocznku.

Pozdrawiam

Leszek
[url=http://www.sbbp.pl][b]SBBP.PL[/b][/url]
Awatar użytkownika
Ojla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:43:37
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

:hej:
Pozdrawiam, Jola
Awatar użytkownika
Leszek Gwiazdowski
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 532
Rejestracja: 15 gru 2002, 21:02
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa-Polska

Nieprzeczytany post

Ładny uśmiech - nie ma co.

Przypominam, iż tylko długotrwały, systematyczy, ciężki trening czyni mistrzami. :hejhej::hejhej::hejhej:

Pozdrawiam

Leszek
[url=http://www.sbbp.pl][b]SBBP.PL[/b][/url]
Awatar użytkownika
Ojla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:43:37
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Systematycznie to dzisiaj rano nie biegałam, bo zamierzam wieczorem. Mam tylko nadzieję, że nie będzie padało (te zapowiadane 30 litrów na metr).
Jola
Pozdrawiam, Jola
kingeri
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 310
Rejestracja: 28 sie 2001, 13:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

metr szescienny, kwadratowy, czy odcinek dlugosci metra? :)

to ja dzis rano podobnie sie systematycznie nie porozciagalem (ale wieczorem to ho ho ho!) ;)

marek
Az mi glupio ze tak malo biegam ostatnio
Awatar użytkownika
Ojla
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2043
Rejestracja: 24 gru 2002, 07:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:43:37
Lokalizacja: Warszawa - Gocław
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Kwadratowy.
Wczorajsza siłownia dobiła mnie. Czułam się jak przejechana przez walec drogowy.
W sobotę i niedzielę jestem w Warszawie. Sobotnie dopołudnie spędzę na Ursynowie (Jasiek ma zawody pływackie). Od 12-tej do 20-tej w sobotę na Gocławiu nad jeziorkiem ma odbyć się festyn. Przewidziane są też konkurencje sportowe (czekam na telefon od znajomego - jednego z organizatorów - który ma mi podać szczegółowy plan). Dla zainteresowanych - o 18:30 ma występować Halina Frąckowiak.
Ciekawe, czy będzie lało? A chętnych zapraszam :) .
Jola
Pozdrawiam, Jola
Awatar użytkownika
romek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1859
Rejestracja: 27 kwie 2003, 20:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

A na jakim dystansie bedzie biegla pani Halina ;)
Awatar użytkownika
Kiniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 917
Rejestracja: 04 mar 2003, 21:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

400 m przez płotki... ;)
Pozdrawiam,
Kiniak (gg 5660174)
Awatar użytkownika
Kiniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 917
Rejestracja: 04 mar 2003, 21:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Widzę, że cisza w weekend na Gocławiu ;)
Chciałam donieść, że biegam znowu, doleczyłam się i w środę będę. Ile ma pętla w parku? Czy już ją zmierzono?
Ewentualnie przejadę się tam na swoim rowerku w poniedziałek i udzielę odpowiedzi, bo mam dobrze wyskalowany licznik.
Pozdrawiam,
Kiniak (gg 5660174)
ODPOWIEDZ