GRUDZIĄDZ BIEGA

Adrian26
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1971
Rejestracja: 07 cze 2012, 22:17
Życiówka na 10k: 38:14
Życiówka w maratonie: 2:57:08
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Łukasz, fajny pomysł :oczko: Bieganie w Grudziądzu jest co prawda raczej bardzo amatorskie, bez jakiegoś większego ciśnienia na nie wiadomo jakie wyniki w zawodach, zwłaszcza na tak "krótkich" dystansach, ale byłaby to myśle dobra okazja do sprawdzenia się choćby na 1000 m czy możliwość określenia w przybliżeniu swojego HRmax na tych nieco dłuższych dystansach :oczko: W każdym razie myśle, że spokojnie te kilkadziesiąt osób, a może i więcej przy dobrym rozreklamowaniu, można byłoby zawsze zgromadzić :oczko:

Andrzej, a udało Ci się może odebrać ten puchar, który wywalczyliśmy w Kwidzynie :usmiech: ? Jest szansa na jakieś fotki :oczko: ?
Mój blog: http://neversurrender.blog.pl/
Przegrywa tylko ten, kto się poddaje.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Adrian26 pisze: Andrzej, a udało Ci się może odebrać ten puchar, który wywalczyliśmy w Kwidzynie :usmiech: ? Jest szansa na jakieś fotki :oczko: ?
Z pucharem cisza :niewiem: .Mówiłeś że miała go odebrać dyrektorka naszego kina ale nie wiem czy go ma .Będę u niej nidługo to zobaczę.A na razie fotki jakie mam to poniżej :hahaha:

Obrazek

Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Witam ponownie :uuusmiech: . Starym dobry zwyczajem dziękuje wszystkim za dzisiejszy wspólny trening :taktak: . Na początek pobiegliśmy o 09.00 Ósemkę, aby o 10.00 Pobiegać z prezydentem. Najlepsze było po bieganiu :hej: , bo zaliczyliśmy w kilka osób z AB kąpiel w jeziorku. Zabawne było to, że ratowniczka musiała przyjść nas popilnować gdyż sezon na Rudniku już od wczoraj rozpoczęty :hejhej: . Dla zmyłki w tym roku zmieniły się przepisy i czerwona bojka jest tam gdzie brodzik a żółta na głębokim :niewiem: . Fajnie jest przebywać w ciekawym towarzystwie, więc zapraszamy do nas już w środę na godzinę 18.00. Pozdrawiam i życzę udanego powrotu do pracy w poniedziałek. Andrzej. :hej:

Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Nasz patron medialny B3P.

http://tvsm.pl/program_planszowy/14#pp

Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Adrian26
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1971
Rejestracja: 07 cze 2012, 22:17
Życiówka na 10k: 38:14
Życiówka w maratonie: 2:57:08
Kontakt:

Nieprzeczytany post

maratończyk pisze:
Z pucharem cisza :niewiem: .Mówiłeś że miała go odebrać dyrektorka naszego kina ale nie wiem czy go ma .Będę u niej nidługo to zobaczę.A na razie fotki jakie mam to poniżej :hahaha:
Ona ma już ten puchar od dwóch tygodni mniej więcej :oczko: Podobno się znacie, dlatego babka z Kwidzyna jej go dała, abyś mógł w Grudziądzu odebrać :oczko:
Mój blog: http://neversurrender.blog.pl/
Przegrywa tylko ten, kto się poddaje.
Matias75
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 3
Rejestracja: 05 cze 2013, 23:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ja zamawiałem buty trekkingowe i odzież do biegania w sklepie trekkingowym barny. Zajrzyjcie na http://www.barna.pl/odziez-trekkingowa-o_c_76_1.html
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Dzwonił do mnie nasz poczciwy chłopina Irek :hejhej: pytając się jak tam wczorajszy i dzisiejszy trening. On sam również nie próżnuje :nienie: . Jak wiecie wyjechał z naszymi biegaczkami akademii Żanetą i Iwoną i jej mężem na tygodniową wycieczkę w góry. Mamy od nich pozdrowienia :uuusmiech: i powiedzieli ze powinniśmy się już bać i czuć oddech na swoich plecach w B3P :sss: , bo ostro trenują podbiegi. Wychodzą rano w góry i późnym popołudniem wracają :szok: . Aż strach się bać kolejnego treningu z Irkiem, bo tyle go będziemy widzeć.Fajnie mają i już im pewnie zazdrościmy. :hej:

Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Cześć wszystkim :uuusmiech: . Pewnie już większość z was jest w pracy :trup: i z niecierpliwieniem czeka na wpisy i ciekawostki z grudziądzkiego świata biegowego :taktak: . Coś nieco dzisiaj napiszę i parę propozycji wam przedstawię na kolejne dni :hej: . Na wstępie chciałbym podziękować Magdzie B. oraz Zbyszkowi O. :uuusmiech: , którzy również przyłączyli się do wsparcia B3P przekazując organizatorom pieniążki. Zapewniam, że wszystko zostanie racjonalnie i z głową rozdysponowane. Do startu coraz mniej czasu :szok: i pewnie jeszcze nie jedno zadanie przed mną, więc liczę na waszą pomoc i zaangażowanie :hej: .
Już na kolejnych treningach będę zbierał po 5 zł na kolejną edycje „ Żywiołów Rudnickiego Korsarza”, o których przeczytacie poniżej lub na naszej stronie. Oczywiście można się będzie również zapisywać i opłacać indywidualnie w Informacji Turystycznej. Myślę, że warto wziąć udział w Korsarzu, bo zapowiada się wyjątkowo fajna impreza i możliwość potrenowania przed B3P.
Nadal zbieram zapisy i pieniążki na koszulki z logo AB, więc kto jeszcze ma zamiar zaopatrzyć się w nową koszulkę termo aktywną to zapraszam do mojej skromnej osoby.Mam nadzieję że uda się je zamówić i zrobić przed trzema plażami a efekt startu w nich tylu osób z szyldem AB moze być piorunujacy. :hejhej:
Pozdrawiam i życzę miłego dnia Andrzej.


Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Sobótka 22-06-2013

Wyraz kupała pochodzi najpewniej z indoeuropejskiego pierwiastka kump, oznaczającego grupę, gromadę, zbiorowość, z którego wywodzą się słowa takie jak kupa, skupić, kupić (w sensie ‘gromadzić’). Jeśli natomiast chodzi o słowo sobótka, późniejsze określenie kupalnocki, to prawdopodobnie stworzone zostało przez Kościół i, co od zarania miało wydźwięk pejoratywny; znaczyło tyle, co mały sabat.
Legend jest na ten temat sporo. Mnie spodobała się taka:
Z nazwą tą wiąże się również pewna legenda, mówiąca o tym, jakoby sobótka była uroczystością ku czci pięknej dziewczyny o tym właśnie imieniu. Sobótka w bliżej nieokreślonym czasie zamieszkiwała ponoć bliżej nieokreśloną wioskę. Narzeczony jej, Sieciech, powróciwszy z wojny, miał swą wybrankę pojąć za żonę, jednak wioska ich została nagle zaatakowana przez hordy wroga. Podczas odpierania ataku Sobótka zginęła, trafiona w samo serce. Miało się to dziać w noc letniego przesilenia.
* * *
Miejski Ośrodek Rekreacji i Wypoczynku, Akademia Biegania, Patyczaki i Morsy
zapraszają na sobótkową imprezę.

Miejsce imprezy: plaża miejska w Rudniku, restauracja Korsarz
Czas imprezy: godzina 18: 00 do 23:00
Zapisy uczestników: Informacja Turystyczna 01/06/2013 do 21/06/2013 do godz. 12:00
przed imprezą w czasie rejestracji i potwierdzania uczestnictwa w godzinach
od 17: 00 do 18:00
Odpłatność: ••5 zł przy zapisie, dzieci i młodzież do 18 roku życia zapisywani bez opłaty
Uwaga: ••Ze względu na późną porę zakończenia imprezy o 21: 45 i 23: 15 autobus MZK rozwiezie uczestników trasą: Rudnik, Rządz, Strzemięcin, Plac Stycznia, Lotnisko zatrzymując się na przystankach autobusowych. Autobus o •••21: 55 przeznaczony głównie dla dzieci i młodzieży; o 23: 15 dla pozostałych.

Scenariusz
!/ Podczas rejestracji w Rudniku oprócz stempelka w paszporcie Korsarza każdy uczestnik otrzyma dwie świecące bransoletki na ręce.
2/ Oficjalne otwarcie imprezy o godz., 18: 15 na tarasie restauracji. Powitanie gości, przedstawienie programu, informacja o autobusach.
3/ 18: 20 do 18: 30 rozgrzewka przy muzyce /plaża/
4/ 18: 30 do 19: 30 bieg dookoła jeziora, marsz Nordic Walking ok, 4 km. Biegacze po wyjściu z plaży biegną w lewo, maszerujący w stronę ulicy Południowej. Obie grupy spotykają się w okolicy dzikiej plaży i ulicą Spacerową wracają na plażę MOSiR.
5/ 19: 30 do 20: 30 posiłek w restauracji Korsarz
6/ 20: 30 do 21: 45 pakiet konkursów. M.in. wybór Sieciecha i Sobótki i puszczania wianków.
7/ 21: 45 do 23: 00 Zabawa przy ognisku.

Mile widziane będą panie w letnich sukniach /preferowane białe/ i wiankach z naturalnego kwiecia, oraz panowie w kapeluszach /preferowane słomkowe/ i białych, wierzchnich koszulach. Najciekawsze kreacje uhonorowane zostaną nagrodami.

Pożądane posiadanie latarek „czołówek”, bo ciemną nocą poszukiwać będziemy kwiatu paproci.

Do zobaczenia w Rudniku!


Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Jeszcze przed Korsarzem mam taką propozycję do przemyślenia przez was drodzy biegacze z pod szyldu AB bo integracji nigdy za wiele.

Dni Grudziądz 15.06. 2013 r.
Po sobotnim ostrym treningu należy się nam biegaczom z Akademii Biegania troszeczkę odpoczynku. Proponuję zrobić to poprzez wspólne pójście na koncert z okazji dni Grudziądza. Rozpocznie się on w sobotę 15 czerwca już od godziny 17.00 na Błoniach Nadwiślańskich. Główną atrakcją będzie występ Oceany - wokalistki, która popularność zyskała m. in. przez wykonanie oficjalnego hymnu Euro 2012 „Endless Summer”. Przed artystką wystąpi półfinalista "Must Be The Music" Patryk, oraz legendarna formacja Wanda i Banda. Koncert plenerowy na błoniach poprowadzą prezenterzy Eska TV.


Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Startując w większości zawodów w pakiecie otrzymujemy koszulki czy to bawełniane czy termo aktywne. W naszym biegu odeszliśmy od tej tradycji i proponujemy wam w pakiecie B3P specjalistyczne skarpetki do biegania z Colmax. Materiał ten charakteryzuje się zapewnieniem stopie właściwej temperatury i odprowadzeniem wilgoci na zewnątrz. Same skarpetki dzięki zastosowaniu włókien Lycra zapewniają bez uciskowe dopasowanie do kształtu stopy. Oryginalny splot ściągacza zapewnia optymalne przyleganie skarpety bez nieprzyjemnego uczucia uciskania. Specjalny ścieg opaski elastycznej na stopie zapobiega przesuwaniu się skarpety na nodze. W takich skarpetkach pokonacie zapewne jeszcze wiele kilometrów z korzyścią dla waszych stóp. Zapisy do biegu jeszcze trwają, więc jeśli jeszcze się nie zdecydowaliście to zapraszamy.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Przeglądając kalendarz biegowy na czerwiec rzucił mi się w oczy ciekawy bieg. 22 Czerwca I Półmaraton w Rypinie ( według mapy 80 km od Grudziądza). Wpisowe 50 zł, ale widzę, że pakiet ciekawy, bo oprócz medalu wszyscy zweryfikowani zawodnicy otrzymają numer startowy z agrafkami, chip. Pakiet startowy: koszulka do biegania z czapeczką, skarpetki, gadżety promocyjne, woda, ser, mleko, karnet na jednorazowy bezpłatny wstęp na basen, jacuzzi.Organizatorzy zapewniają napoje na trasie i mecie oraz smaczny posiłek po biegu. Można by to przemyśleć i powinniśmy zdążyć na imprezę integracyjną w rudniku na 18.00.
Więcej http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... 7&bieganie


Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Odebrałem dzisiaj nasz puchar za zdobycie II miejsca :uuusmiech: , jako Drużyna Akademii Biegania w biegu papiernika na 10 km w Kwidzynie. Mamy potencjał i wolę walki, więc walczmy :bum: , jako drużyna w kolejnych wspólnych startach. Widzę możliwości :taktak: w biegach na 10,15 i półmaratonie a kto wie czy z czasem nawet i maratonie.

Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Mój dzisiejszy spacer, pomijając lekturę, jaką udało mi się zaliczyć na Górze Zamkowej skutkowało tym, że przemyślałem czy zdrowo jest mi jeść dmuchane bułeczki. Dlatego też zakupiłem wafle ryżowe i najbliższe moje kolacje będą na sucho.

Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Wakacje przed nami biegaczami. Jednak zanim zaczniemy sobie wypoczywać na wczasach pomyślmy o zaplanowaniu startów na sezon wakacyjny i powakacyjny. Nie można zmarnować tych wszystkich kilometrów wybieganych w okresie jesienno- wiosennym. Przecież można połączyć wypoczynek z naszymi najbliższymi, którzy staną się zarazem naszymi kibicami a startem w zawodach. Nasze propozycje, w których chce wziąć Akademia Biegania Grudziądz to:
• 13.07.2013 r. VI Bieg Turystyczny Czterech Jezior w Skórczu. Dystans 15 km ,mniejsza opłata 20 zł do 15 czerwca.
http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... 8&bieganie

• 20.07.2013 r. I Bieg Kogucia Dycha w Kurzętnik. Dystans 10 km , mniejsza opłata 30 zł do 17 lipca.
http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... 2&bieganie

• 27.07.2013 r. V Półmaraton Ziemi Puckiej w Pucku. Dystans 21.097 km ,mniejsza opłata 30 zł do 15 lipca.
http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... 0&bieganie

• 15.08.2013 r. XIX Energa Maraton w Gdynia-Gdańska. Dystans 42.195 km , mniejsza opłata 60 zł do 13 sierpnia.
http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... 2&bieganie

• 25.08.2013 r. II Półmaraton Termy Ciechocinek w Ciechocinku. Dystans 21.097 km lub do wyboru 10 km mniejsza opłata 50 zł do 11 sierpnia ,na 10 km 25 zł
http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... 3&bieganie

• 08.09.2013 r. III Iławski Półmaraton w Iławie. Dystans 21.097 km , mniejsza opłata 30 zł do 1 sierpnia
http://www.maraton-ilawa.pl/index.php?o ... &Itemid=28

• 14.09.2013 r. 32 Biegi im. Bronisława Malinowskiego w Grudziądzu. Dystans 10 km
https://www.facebook.com/BiegiBronislawaMalinowskiego

• 29.09.2013 r. 35 Maraton Warszawski. Dystans 42.195 km, mniejsza opłata 100 zł do 31 sierpnia
http://www.maratonwarszawski.com/

• 27.10.2013 r. Maraton Toruński w Toruniu .Dystans 42.195 km , mniejsza opłata 50 zł do 30 czerwca
http://www.maratontorunski.pl/index.php/pl/

• 01.12.2013 r. XI Półmaraton Świętych Mikołajów w Toruniu .Dystans 21.097 km , mniejsza oplata 50 zł do 30 czerwca.
http://www.biegmikolajow.pl/index.php/pl/


Obrazek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
ODPOWIEDZ