Poznań
-
MikeWeidenbaum
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1132
- Rejestracja: 23 mar 2013, 21:24
- Życiówka na 10k: 36:27
- Życiówka w maratonie: brak
O, akurat jestem w Poznaniu na weekend pierwszy raz od dawien dawna. Nieśmiało proponuję 1500 m.
-
szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
w sezonie letnim nie było jeszcze mili. no i przeszkód.... 
-
MikeWeidenbaum
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1132
- Rejestracja: 23 mar 2013, 21:24
- Życiówka na 10k: 36:27
- Życiówka w maratonie: brak
No od biedy te 109 metrów dotruchtam.
-
Rudaa
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 465
- Rejestracja: 04 cze 2011, 23:13
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Też optowałam za milą, zawsze krócej to niż 2000m, przeszkody w sumie też mogą być, jeśli można je pokonywać tak jak Birech na ostatniej DL w Birmingham.
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
-
yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12928
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
-
yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12928
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Wyniki z testu na milę są już w zestawieniu na pierwszej stronie.
Za tydzień trening poprowadzę w Pradze. Przypominam o powrocie do urzędowej godziny zajęć.
Za tydzień trening poprowadzę w Pradze. Przypominam o powrocie do urzędowej godziny zajęć.
-
Dorotka Gonitwa
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 346
- Rejestracja: 23 wrz 2009, 17:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: z kalkulatora
Pomimo braku szefa spotykamy się o 9:30. Coś tam sobie wymyślimy.
-
Rudaa
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 465
- Rejestracja: 04 cze 2011, 23:13
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
LIVESTREAM z Pragi, dostępny w sobotę w godz. 19:00 - 20:30
-
yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12928
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
sweet selfie...
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
-
Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Oglądam! dzięki. Ronoh wygraATGO pisze:LIVESTREAM z Pragi, dostępny w sobotę w godz. 19:00 - 20:30
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
MikeWeidenbaum
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1132
- Rejestracja: 23 mar 2013, 21:24
- Życiówka na 10k: 36:27
- Życiówka w maratonie: brak
Jakieś plany na sobotę? Trener jest, czy nadal za granicą z kadrą "B" trenuje? Podobno ma być jakiś trening i wyścig na 5km nad Rusałką z Pawłem Czapiewskim o 9:30, może wyślemy jakąś delegację?
-
yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12928
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
No niestety ale w tę sobotę obiecałem zająć się kenijskimi amatorami, bo sprawiają wrażenie bardzo zagubionych. 27 na dychę czy 61 w połówce, to dla nich powód do frustracji, dlatego spieszę im z pomocą. Widzimy się więc w następną sobotę.
-
Keri
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1627
- Rejestracja: 17 gru 2012, 13:28
- Życiówka w maratonie: 2:59:50
A "oreganowe" zajęcia też będa?yacool pisze:No niestety ale w tę sobotę obiecałem zająć się kenijskimi amatorami, bo sprawiają wrażenie bardzo zagubionych. 27 na dychę czy 61 w połówce, to dla nich powód do frustracji, dlatego spieszę im z pomocą. Widzimy się więc w następną sobotę.
Może w końcu udałoby mi się dotrzeć.
-
yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12928
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Cały weekend mam zajęty. Porobiły się zapisy. W sobotę Kikuju, w niedzielę Kalenji. Mam jednego Masaja i nie wiem gdzie go wcisnąć. Skacze mi ponad głowę, więc może zaproponuję mu skok wzwyż, bo teraz na fali jest.