KATOWICE - Stadion AWF, ul. T. Kościuszki 84, Sobota 9:30!

[Początkująca]

Dzień dobry

Podpowiedzcie-
mając plan treningowy, wykonujecie zadane w nim poszczególne punkty.
Co robić w sytuacji, gdy organizm odmawia posłuszeństwa- do ukończenia jeszcze np. 1000m, a mózg woła 'nie dam rady!!!'

[Angua]

Dzień dobry

Podpowiedzcie-
mając plan treningowy, wykonujecie zadane w nim poszczególne punkty.
Co robić w sytuacji, gdy organizm odmawia posłuszeństwa- do ukończenia jeszcze np. 1000m, a mózg woła 'nie dam rady!!!'

A co mówią płuca i nogi? Ja bym zafundowała sobie chwilę marszu i skończyła plan.

Jakie plany na tę sobotę? Jeśli Bromek mnie zabierze, pojawię się raczej towarzysko i żeby poćwiczyć, ale nie biegać, bo mam małe nieporozumienie z moja kostką - ja chcę biegać, a ona nie

[wolfi]

A kiedy jakaś joga znowu będzie?

[Chester04]

A kiedy jakaś joga znowu będzie?

Na pewno? Pół godziny jogi bardziej boli niż godzina biegania :D

Ehh, wakacje się kończą, trzeba by w końcu wpaść na stadion

[Początkująca]

A co mówią płuca i nogi? Ja bym zafundowała sobie chwilę marszu i skończyła plan. (...)

Nogi jakoś jeszcze ciągnęły, płuca nie piekły...
Ogólny stan organizmu jakby wykończony.
Przed tym ostatnim tysiącem miałam pięćset marszu.
Pobiegłam.
Ale nie wiem, jak poukładać trening, by organizmu nie doprowadzać do stanu myśli 'więcej nie mogę'.

[Angua]

A co mówią płuca i nogi? Ja bym zafundowała sobie chwilę marszu i skończyła plan. (...)

Nogi jakoś jeszcze ciągnęły, płuca nie piekły...
Ogólny stan organizmu jakby wykończony.
Przed tym ostatnim tysiącem miałam pięćset marszu.
Pobiegłam.
Ale nie wiem, jak poukładać trening, by organizmu nie doprowadzać do stanu myśli 'więcej nie mogę'.

Bez "więcej nie mogę" to będzie bieganie dla biegania, a nie trening
Może spróbuj wolniejszym tempem?

[agnieszka_]

Macie ciekawe zdjęcia pokazujące jak bardzo lubicie biegać? wyślijcie je na adres Fundacji Bieganie
TUTAJ SZCZEGÓŁY - nagroda czeka.

A jutro o 9.30 tradycyjnie czekamy na stadionie AWF.
Do zobaczenia:)

[Początkująca]

(...)

A jutro o 9.30 tradycyjnie czekamy na stadionie AWF.
Do zobaczenia:)

chyba pod nim. Zdaje się, że jutro tam nie wejdziemy...

[Angua]

(...)

A jutro o 9.30 tradycyjnie czekamy na stadionie AWF.
Do zobaczenia:)

chyba pod nim. Zdaje się, że jutro tam nie wejdziemy...

Jutro Wodociągi rządzą
Dajcie znać, co w planach. Ze względu na kontuzję chcę przyjechać głównie ze względu na ćwiczenia ogólne i dla podtrzymania swojego morale , biegać niestety nie mogę.

[Madalein]

Wiadomość dla użytkowników programu endomondo. Pojawiła się wersja 8.2.0. Jak podaje producent na być to ulepszona wersja pod kilkoma względami:

- Ulepszono GPS: Lepsza dokładność i powiadomienia głosowe w przypadku utraty lub odzyskania sygnału GPS.
- Auto Pauza bardziej dokładna
- Bardziej precyzyjny rysunek trasy na mapie

Pozdrawiam

[wolfi]

A teraz w weekend całkiem spora gromadka od nas wybiera się do Krynicy. Jedna osoba jest nawet solidnie przygotowana

[Chester04]

A teraz w weekend całkiem spora gromadka od nas wybiera się do Krynicy. Jedna osoba jest nawet solidnie przygotowana

Krzychu i tak będzie marudził

[Madalein]

A teraz w weekend całkiem spora gromadka od nas wybiera się do Krynicy. Jedna osoba jest nawet solidnie przygotowana

Krzychu i tak będzie marudził

Ja trzymam kciuki za wszystkich:) szkoda że nie dotrzymam wam towarzystwa... Ja nadal pauzuje i czekam na cud...

[Początkująca]

(...) Ja nadal pauzuje i czekam na cud...

Myślałam, że tylko ja.
Co się stało?

[Madalein]

(...) Ja nadal pauzuje i czekam na cud...

Myślałam, że tylko ja.
Co się stało?

Bliżej nieokreślona kontuzja łydki, chyba bez lekarza się nie uda wyleczyć ... "Urocze" trzy tygodnie pauzy... Koszmar, nie polecam nikomu...