Łódź

[maneater1]

Czyli grupa coraz wieksza...

[Herbix]

:):) Wreszcie dowiem się jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka :):)

[Iwan]

Żebyś się tylko nie zdziwił lub nie przegrzał...

(Edited by Iwan at 10:17 pm on June 25, 2004)

[Herbix]

Hie... hie .... pewnie tak będzie. Będziesz Iwan?

[Iwan]

Będę! 10:30 WOSiR?

[Herbix]

TAK. Tak. Tak. Zobaczę live Perseus-y. Dzwoniłem już do p. Jacka i chyba zamówię po przyjeździe z urlopu - pocz. sierpnia.

[Herbix]

I pobiegliśmy!!! Było super. Wielkie thnx dla wszystkich.  Dystans się nieco wydłużył z 8 - 10 ale było warto. Tempo optymalne, trasa piękna, towarzystwo PIERWSZA KLASA. Ale nasłodziłem.... hehehe

[rono]

Ale anezka nie przyszła... Jej życie stało sie uboższe o te 10 km.

[Herbix]

Może za tydzień...  

[Iwan]

Fakt, było bardzo miło. Oby te sobotnie (czy niedzielne) wspólne biegi weszły nam w nawyk! Do następnego razu! :uuusmiech:

[rono]

Dziękuję za miłe towarzystwo. Podzielam nadzieje Iwana.

[rono]

Cześć! A co robimy dzisiaj? Proponuję o 10.00 pod wosirem, tam zbiera się tradycyjnie dość duża grupa biegających. Każdy powinien znaleźć jakiś odpowiedni rytm dla siebie. Do zobaczenia!

[rono]

Gdzie jesteś, anezka?

[Herbix]

Ja na razie zostaje przy jednym dłuższym biegu - weekendowym (najchętniej z Wami) oraz przy 3 - 4 treningach na tydzień, najlepiej z 1-dniową przerwą (jeszcze przez jakies 3 tyg).

Straszliwie boje się ponownej kontuzji lewego kolana i pauzy w treningach

(Edited by Herbix at 2:46 pm on June 27, 2004)

[Herbix]

Wiem, że trochę późno o tym mówię ale może ktoś ma ochotę na basenik. Teofilów, Wodny Raj, ul. Wiernej Rzeki 2.

Jutro. godz. 7:05.

Rono ty jesteś ranny ptaszek więc może dasz się skusić. Rano taniej 6 PLN/h.