Warszawa - OSiR Targówek - ul. Łabiszyńska 20. Sobota 9:30

[rushatek]

przecież będę bo LUBIĘ wspominać lato i plażę

..zawiedziony bo "zabrakło zestawu plażowicza" na koniec
a poza tym bardzo fajnie
dzięki,
trenerom życzę aby ich "MISJA" powiodła się bardziej niż to się udaje naszej tv

[ROBER+40]

Kto z Was chciałby otrzymać koszulkę - BiegamBoLubię?

Chcąc stać się jej posiadaczem należy wykazać się kreatywnością, pomysłowością i wymyślić HASŁO PROMUJĄCE BiegowąListęPrzebojów!

Autorzy najlepszych pomysłów zostaną nagrodzeni oficjalnymi koszulkami Teamu BBL !

Zasady są następujące:
- propozycję wysyłamy na adres: listaprzebojow@club-bbl.pl
- w tytule wiadomości wpisujemy: „hasło’’
- można wysłać dowolną liczbę propozycji
- nagradzamy 3 najlepsze hasła
- nadsyłać je można w terminie: 23-30.09.2013.

Aby odebrać koszulkę należy wziąć udział w sobotnim treningu BiegamBoLubię w dowolnej miejscowości, w której organizowana jest akcja. A jeśli w Twojej miejscowości nie ma JESZCZE spotkań BiegamBoLubię - koszulkę wyślemy pocztą.

Aplikacja BiegowejListyPrzebojów znajduje się tutaj: www.facebook.com/BiegamBoLubie/app_411280405656341

Czekamy na Wasze pomysły! J

[Justyna Grzywaczewska]

Jest tu ktoś zainteresowany jutrzejszymi zajęciami?
Spotkam się z Wami ja - Justyna

Do zobaczenia o 9:30!

[MarkosM]

Do zobaczenia o 9.30 w sobotę czyli jutro

[ROBER+40]

Witam w niedzielne popołudnie,

Jesteśmy po wczorajszym bieganiu oraz część z Was po dzisiejszych startach. Wszystkim Mocno GRATULUJĘ pozytywnego wysiłku !!! Jednocześnie zapraszam za tydzień na stadion Poloneza.

[ROBER+40]

Jesień - to dla biegacza wymagają pora roku. Często zmieniająca się aura , raz ciepło, innym razem zimno i wietrznie. Ważne jest to jak się ubieramy, jak się motywujemy do wyjścia na trening. I właśnie tak zaczyna się kształtowanie charakteru biegacza. Można rozpocząć to nasze "wykuwanie" charakteru od Testu Coopera, który odbędzie się w najbliższą sobotę na stadionie warszawskiej Skry / szczegóły na stronie BBL /. Zapraszam biegaczy z Targówka na ten wyjątkowy test dla każdego i Pozdrawiam !!!

[runner899]

Cześć! Mam pytanie: czy na Targówku będzie w tę sobotę normalny trening?
Nie jestem zainteresowany testem Coopera - chcę potrenować jak zwykle.
Pozdrawiam Sławek

[maciek5000]

Ja przeciwieństwie do poprzednika chciałbym wykonać test Coopera na Targówku. Czy będzie to możliwe?

[MonikaMarek]

Witajcie,

W rejonach Targówka mieszkamy od niedawna, za to od dawna biegamy i miło będzie poznać Nam grupę biegową z "sąsiedztwa". W tą niedzielę start w maratonie- Poznań, ale za tydzień planujemy do Was zawitać.

Pozdrowienia i do zobaczenia - Monika

[Adam Klein]

Ja mogę przyjść na stadion i z tymi którzy chcą trening zrobimy trening a z tymi co się chca potestowac to się potestujemy.
Zrzesztą - test Coopera, czy wogóle wysiłek trwający kilkanascie minut to świetny trening.
Gdyby była dobra pogoda to by się dało was w trakcie sfilmowac i może od razu zobaczylibyście jak biegacie, gdzie może da się coś łatwo poprawić a gdzie nie.

[rushatek]

chciałem jechać na Skrę, ale po takiej propozycji z dużą chęcią będę na Polonezie..
Rozumiem, że jesteśmy umówieni

[runner899]

To co właściwie będzie się działo w sobotę na Polonezie: będzie test, czy normalny trening, czy test dla chętnych i normalny trening dla niezainteresowanych testem? Tak po prawdzie, to na stronie zastrzeżono, że test będzie w Warszawie wyłacznie na Skrze.

[Adam Klein]

rushatek, jesteśmy.

runner, przyjacielu, zastanów sie chwile co jest Ci potrzebne do testu Coopera?

Każdy musi robić to na co ma ochotę, bez przymusu.
Ja bez przymusu oferuję, że nagram was w slow motion i puszczę każdemu z was pod koniec treningu, żebyśmu omówili detale.
Oczywiście to jest możliwe przy niewielkiej liczbie osób, więc może dobrze, że oficjalny test Coopera jest na Skrze a my sobie zrobimy własne zajęcia.
Jeśli ktoś liczy na Dyplom z testu Coopera na Targówku to musi go sobie sam wyprodukować.
Natomiast jeśli ktoś liczy na jakąś interpretację (poza tymi typowymi ocenami: dobrze, źle) w postaci jakichś sugestii dotyczących temp treningowych to na Skrze raczej ich nie otrzyma, a na Targówku owszem.

Oczywiście nasze zajęcia nie będa w takim razie jakimiś "oficjalnymi" zajęciami BBL tylko "samowolką" ale zakładam, że tym, którzy chcą zrobić solidny trening lub się czegoś dowiedzieć to akurat nie przeszkadza.

[mamuśka]

Ja po prostu chcę pobiegać testy mi nie są potrzebne, przynamniej na razie... W sobotę przyjeżdżam na Targówek, jeśli zajęć nie będzie, to sobie pobiegam sama

[jogurtos130]

Czyli Treneiros Robertos będzie na Skrze, a na Targówku Trenerus Adamus ?? :uuusmiech: