KATOWICE - Stadion AWF, ul. T. Kościuszki 84, Sobota 9:30!

[Madalein]

Tak jak myslalem, wracam, zostawiłem Was samych z Bziumem i nie licząc Trenerki to żadna sie nie zjawia Bziumik spłoszył wszystkie... nawet nie wnikam co Im pokazał

Zapraszam za tydzień Będzie ubrany bedzie cieplej, stadion juz odsnieżony

To wszystko z przerażenia... A może po to byś miał swoje pięć minut, bo gdy wrócimy xenon będzie jakoś świecił słabiej hihihih...

[xenon1981]

5 minut?
słabiej świecił ?

Ojjj Nu pagadi!!!

[Bzium]

Dagmara,,,,


Z dedykacją dla Twoje Córci...
LAURY....
http://www.youtube.com/watch?v=suDOQqK1 ... re=related

[xenon1981]

Info od znajomego doliniarza Pikota:
Cześć!
W ten czwartek (1 marca) o 18:30 chciałem zrobić test na 5km na stadionie AWF.
Mam nadzieję, że nie będzie na stadionie żadnych grup uprzywilejowanych.
Będę na stadionie się rozgrzewać od 17:40. Pomiar czasu - własnym zegarkiem.
Chodzi o to, żeby przebiec szybko piątkę i zobaczyć na co nas stać, a w Grupie raźniej.
Zapraszam każdego.

Zainteresowanych zatem zapraszamy w czwartek

[YOYO1971]

Witam, W moim mieście nie ma akcji BBL dlatego chciałem zapytać czy jak pojawię się w Katowicach z wami na treningu czy dowiem się czy prawidłowo układam stopę w trakcie biegania? Wydaje mi się że mogę przeciążać w ten sposób miejsce pomiędzy kostką a stopą co objawia się bólem po paru km i muszę skończyć bieg. miałem 2 miesiące przerwy więc myślałem że problem jest w przetrenowaniu ale jednak nie... pozdrawiam

[dadziap]

Dagmara,,,,


Z dedykacją dla Twoje Córci...
LAURY....
http://www.youtube.com/watch?v=suDOQqK1 ... re=related

trenejro ja tylko przypominam, że Laura jest bardzo młoda ..... chyba za młoda na taką twórczość :P

[olotraper]

Witam, W moim mieście nie ma akcji BBL dlatego chciałem zapytać czy jak pojawię się w Katowicach z wami na treningu czy dowiem się czy prawidłowo układam stopę w trakcie biegania? Wydaje mi się że mogę przeciążać w ten sposób miejsce pomiędzy kostką a stopą co objawia się bólem po paru km i muszę skończyć bieg. miałem 2 miesiące przerwy więc myślałem że problem jest w przetrenowaniu ale jednak nie... pozdrawiam

Agnieszka i Darek wiedzą chyba wszystko o bieganiu.

[Madalein]

5 minut?
słabiej świecił ?

Ojjj Nu pagadi!!!

Nu pagadi??? Hihihi... Tego zająca nie złapiesz, bądź pewien ;p

[lucenty]

Hejka wszystkim, zwłaszcza tym, którzy tydzień temu próbowali sił na biegówkach
Wczorajsza wyprawa na biegówki na Kubalonkę pokazała, że istnieje tania alternatywa dla botoksu. Wystarczy - mknąc na nartach z górki - zrobić wszystko, by upaść na zęby - efekt murowany ;)
Bzium chciał, bym napisał jak było okropnie i strasznie, więc napiszę: ALE BYŁO OKROPNIE I STRASZNIE!
Nie dość, że kilka godzin trzeba było solidnie ćwiczyć technikę jazdy (nie było zmiłuj!), a potem trzeba było przebiec te kilka kilometrów po trasach, to jeszcze spotkaliśmy polskie kadrowiczki biathlonu... Co za okropność! ;)
A tak na serio to był to świetny trening i okazja, by znowu poczuć nazajutrz zakwasy w nogach i w rękach.
Ponoć w najbliższą niedzielę znów szykuje się wyjazd, więc kto żyw...!

[Madalein]

Hejka wszystkim, zwłaszcza tym, którzy tydzień temu próbowali sił na biegówkach
Wczorajsza wyprawa na biegówki na Kubalonkę pokazała, że istnieje tania alternatywa dla botoksu. Wystarczy - mknąc na nartach z górki - zrobić wszystko, by upaść na zęby - efekt murowany
Bzium chciał, bym napisał jak było okropnie i strasznie, więc napiszę: ALE BYŁO OKROPNIE I STRASZNIE!
Nie dość, że kilka godzin trzeba było solidnie ćwiczyć technikę jazdy (nie było zmiłuj!), a potem trzeba było przebiec te kilka kilometrów po trasach, to jeszcze spotkaliśmy polskie kadrowiczki biathlonu... Co za okropność!
A tak na serio to był to świetny trening i okazja, by znowu poczuć nazajutrz zakwasy w nogach i w rękach.
Ponoć w najbliższą niedzielę znów szykuje się wyjazd, więc kto żyw...!

Tak, tak, zgadzam się w zupełności było OKROPNIE, NIEZNOŚNIE FAJNIE hihihi... Trzeba taki wypad powtórzyć:)

PS. Lucek zdjęcia czekają podaj tylko namiary w prywatnej wiadomości:) Niestety nie mam żadnego Twojego upadku uwiecznionego więc musimy imprezę powtórzyć ;p

[Chester04]

Bzium chciał, bym napisał jak było okropnie i strasznie, więc napiszę: ALE BYŁO OKROPNIE I STRASZNIE!

Heheh, nooo, wiedziałem żeby nie jechać :P

[Bzium]

Czester.... bardzo dobrze zrobiłeś.
I dziĘkuje Luckowi za te słowa....opłaciło się dać mu 50% RABATU:)

ehh...
Następny wyjazd.. 4 i 10 marca.

Ps. Daga ..szykuj się i córcie:P:P

[dadziap]

już tuptamy z niecierpliwością

[Bzium]

już tuptamy z niecierpliwością

Na najbliższą niedzielę mamy już Komplecik...zatem oby do niedzieli daga. szczegóły wyjazdu w sobote emailem wyśle:)

Ps. mam jeszcze miejsca na wyjazd 10go:)


pozdro For All

[olotraper]

Przepraszam, bo ja nowy na tym forum narciarskim, a czy jeszcze jest tu ktoś, kto biega w soboty na AWFie?