WROCŁAW - al. Ignacego Jana Paderewskiego 35. Sobota 9:30!

Lus
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 21
Rejestracja: 02 cze 2011, 14:20
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Kolejne spotkanie pauzowałam - mąż musiał iść do pracy i nie miałam z kim zostawić Młodego.
Za to w zeszłą niedzielę zaszałałam i szarpnęłam się na półmaraton w Dreźnie. Od dawna chciałam zobaczyć Drezno, jakoś nigdy nie było okazji, więc potraktowałam start jako turystykę biegową. Impreza rewelacyjna. Świetna organizacja, pogoda i atmosfera. Był to jednocześnie maraton, półmaraton i bieg na 10 km, łącznie startowało ponad 7 000 osób. Start wspólny, uczestnicy biegu na 10 km po ok 4 km odbijali z trasy i biegli któtszą pętlę, połmaratończycy biegli jedno okrążenie przez miasto, maratończycy biegli powtarzali tę samą trasę. Pobiegłam bez zegarka, pulsometru i żadnych założeń co do wyniku. Wybiegałam netto 2:03;32, na mecie czułam się świetnie, po zjedzeniu porcji makaronu, wypiciu apfelschorle i prysznicu poszłam z mężem zwiedzać miasto. Cały bieg miałam uśmiech na twarzy, ale jak tu się nie cieszyć kiedy na trasie przygrywają orkiestry sambowe. Nawet to, że na jednym z punktów odżywczych zaserwowano nieobrane banany i poślizgnęłam się na skórce nie zepsuło mi humoru. Startowy haj, można się uzależnić ;-)

Jacku, mam nadzieję, że będziemy jeszcze pracować nad techniką biegu, bo moja jest fatalna.
z pozdrowieniem,
Lucyna
New Balance but biegowy
Tadrion
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 30
Rejestracja: 01 sie 2008, 15:21
Życiówka na 10k: 54:49
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Lus, gratuluję ukończenia i wyniku! :) Bieganie w zawodach naprawdę uzależnia ;)
Obrazek
jacwos
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 227
Rejestracja: 18 mar 2011, 18:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Lus gratulacje :) Wszystkich zapraszamy już jutro na 9.30 na kolejny trening BBL :)
Jacek Wosiek
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Byliśmy, poćwiczyliśmy siłę biegową, a Rafał, kolega, którego imienia nie pamiętam, i ja zdecydowaliśmy się pobiec Olimpijską Szóstkę. Rafał nabiegał coś ok. 30 minut, ja trochę więcej ;) Tutaj: http://foto.onet.pl/rlsvg,cocsgocwcc06,u.html i tutaj: https://picasaweb.google.com/1081752657 ... qO-brZHgDg# są fotki z biegu.
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
jacwos
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 227
Rejestracja: 18 mar 2011, 18:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

zapraszam wszystkich na wspólny trening-sobota o 9.30 na Olimpijskim :)
Jacek Wosiek
Awatar użytkownika
Catrine
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 166
Rejestracja: 19 mar 2011, 13:07
Życiówka na 10k: bywa koło 45 minut
Życiówka w maratonie: pracuję nad tym :)
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

jacię, nie wiedziałam że BBL nadal trwa! :) Ale super, ja 'porzuciłam' bieganie jakieś 3 miechy temu i potrzebuję jakiegoś bodźca... Pewnie do zobaczenia w sobotę :))
“We are limited but we can push back the borders of our limitations”
jacwos
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 227
Rejestracja: 18 mar 2011, 18:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Catrine pisze:jacię, nie wiedziałam że BBL nadal trwa! :) Ale super, ja 'porzuciłam' bieganie jakieś 3 miechy temu i potrzebuję jakiegoś bodźca... Pewnie do zobaczenia w sobotę :))
Catrine zapraszamy-na olimpijskim tradycyjnie co tydzień biegamy:)
Zdjęcia z ostatniego BBL http://www.facebook.com/media/set/?set= ... 337&type=3
Jacek Wosiek
michu111
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 4
Rejestracja: 16 lis 2011, 14:58
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Cześć Wszystkim:)
Czy w najbliższą sobotę znajdzie się miejsce dla jeszcze jednej osoby, ale takiej początkującej? Wiem, że jest napisane, że każdy może, ale juz się zimno robi, więc chyba zostają tylko Ci najwytrwalsi, a nie chcę nikogo spowalniać;)
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Pewnie, że się znajdzie :) Przyjdź koniecznie :taktak:
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
Awatar użytkownika
szombi1
Wyga
Wyga
Posty: 93
Rejestracja: 18 mar 2011, 22:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Zapraszamy na Stadion Olimpijski przyjdź śmiało bez względu na pogodę.
michu111
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 4
Rejestracja: 16 lis 2011, 14:58
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

No więc do zobaczenia w sobotę:) nigdy jeszcze na stadionie nie byłem, więc mam nadzieje, że się znajdę tam;)
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Jak wejdziesz główną bramą, to stadion lekkoatletyczny jest po lewej. Na pewno zauważysz :)
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
JustuS
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 21
Rejestracja: 10 wrz 2010, 19:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam Was.
Niestety stało mi się coś z kolanem i fizjoterapeuta powiedział żebym na jakiś tydzień przystopowała z bieganiem, bo w przeciwnym razie mogę dostać przykurcz, albo jeszcze gorzej mi się rozwali i będę miała wielką banie na kolanie. Także jutro mnie nie będzie.
Przykro mi bardzo. Zobaczymy jak będzie za tydzień.
Pozdrawiam Was serdecznie ;)
jacwos
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 227
Rejestracja: 18 mar 2011, 18:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Justus dużo zdrowia Ci życzymy.
Po dzisiejszym treningu duża zabawa biegowa już nie jest nam straszna :) Link do zdjęć http://www.facebook.com/media/set/?set= ... 337&type=1
Pozdrawiam :)
Jacek Wosiek
Awatar użytkownika
sbusz
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 12
Rejestracja: 28 cze 2010, 20:46

Nieprzeczytany post

Moi Drodzy :usmiech:

Pytanie: gdzie we Wrocławiu biegacie po zmroku? Jakie znacie miejsca (poza chodnikami :oczko: ), które są wieczorami oświetlone?
Sebik

Obrazek
ODPOWIEDZ