GRUDZIĄDZ BIEGA

[maciek75]

Zbiór ciekawych porad i planów treningowych dla maratończyków i nie tylko.

http://www.bieganie.pl/?cat=274

Swoją drogą coraz bardziej nabieram ochoty na maraton.

[piotrekh]

Zastanawiam się nad butami z goretexem,ma ktoś z Was Asics Fujitrabuco?Proszę o opinie.
Są w przystępnej cenie w decathlonie za ok 350 zl.

Można jeszcze zastanowić się nad tym modelem Buty Salomon XR Mission CS L327052 a i cena atrakcyjna 299 zł
http://esklep.intersport.pl/pl/product/ ... cs-l327052

[maratończyk]

Zastanawiam się nad butami z goretexem,ma ktoś z Was Asics Fujitrabuco?Proszę o opinie.
Są w przystępnej cenie w decathlonie za ok 350 zl.

Można jeszcze zastanowić się nad tym modelem Buty Salomon XR Mission CS L327052 a i cena atrakcyjna 299 zł
http://esklep.intersport.pl/pl/product/ ... cs-l327052

Niezłe i cena super jak na salomona,który jest droga firmą.

[maratończyk]

Cześć wszystkim.No i w końcu mamy piątek.

A po piątku sobota i nasz wspólny trening o 09.00 przed plażą miejską.Tym razem proponuję troszeczkę inną trasę.Biegniemy z miejskiej na osiedle Rządz do nowo otwartego klubu crossfit naszej koleżanki Sylwi,która postanowiła właśnie w ten dzień zaprosić wszystkich na pokazowy darmowy trening.Oczywiście kto nie chce to nie musi,nic na siłę.Na miejscu ustalimy jak będą chętni czy tam pobiegniemy a kilometry i tak wybiegniemy.

W związku z powyższym morsowanie sobotnie na razie odwołujemy i chyba pozostaniemy przy niedzielnym bo lód już spory i robienie przerembla pozostawimy niedzielnym niebiegającym morsom .


Jasiu, włóż mi rękę w majtki...
-nieee...
-no włóż...
-nieeee...
-no weź...
-no dobra...
-I co, mokro?
no okresik?
nie... Bieguneczka...

[maratończyk]

Z cyklu trening biegacza-Bieganie.pl poleca: ćwiczenia siłowe na nogi

http://www.bieganie.pl/?cat=2&id=1069&show=1

[maratończyk]

Tak dla tradycji proponuję w sobotę na wspólnym treningu podzielić się opłatkiem(jeżeli ktoś ma to niech zabierze bo ja to raczej niekościelny jestem) i złożyć sobie życzenia.Bo w środę w drugim dniu świąt to raczej będzie ciężko spotkać się w większym składzie.

[maratończyk]

Tak dla przypomnienia jest jeszcze przewidziane spotkanie w pierwszy dzień świąt to jest 25 grudnia dla morsów o 10.00 na plaży miejskiej w czapeczkach mikołaja i tam również podzielimy się opłatkiem.Wcześniej dla chętnych o 09.00 bieg w celu spalenia wigilijnych kalorii

[maratończyk]

Poszukuję liny takiej grubszej do konkursu na 5 stycznia 2013 .Tak sobie wymysliłem że można by zorganizować konkurs zabawę w przeciąganiu liny np. Akademia - Morsy,Morsy-Patyczaki ....kobiety-mężczyźni itp. Jeżeli ktoś ma taką linę to niech da mi znać.

[maratończyk]

Wejdźcie na stronkę http://www.nowosci.com.pl/look/nowosci/ ... l?IdTag=29 i głosujćie w sondzie znajdującej się po prawej stronie:" Czy oferta turystyczno-rekreacyjna Miejskiego Ośrodka Rekreacji i Wypoczynku jest atrakcyjna?".Pamietajcie o tym jak wiele w ostatnim czasie MORiW zrobił dla nas biegaczy

[maratończyk]

Kolejna informacja związana z imprezą styczniową ( 5 stycznia ). Przedzwoniła do mnie nowa Pani dyrektor kina Helios z świąteczną niespodzianką.Przekaże ona 10 wejściówek do kina ,które rozlosujemy wśród uczestników zabawy-więc warto się wstawić bo nagród jest więcej.Przypominam że zapisy trwają do 3 stycznia u mnie(jezeli chodzi o biegaczy) lub w informacji turystycznej na Rynku koszt 5 zł.Jest to wspólna impreza organizowana przez MORiW oraz AB,Patyczaki i Morsy a sponsorowana przez restourację Korsarz.

[damian_91]

SUPERHIT dla osób pragnących zadebiutować w Maratonie na wiosnę:

http://www.orlenmarathon.pl/node/30

Kategoria dla debiutantów może cieszyć, ale nagroda pieniężna jest tylko dla zwycięzcy. To kto z Akademii Biegania chce wystartować w Orlen Maraton? Pytanie kieruje przede wszystkim do osób z AB, które jeszcze nie biegały maratonu. Jak kilku debiutantów z AB się zadeklaruje, że będzie startować w tej imprezie, to zmienię plan treningowy na 2013 rok i będę się szykować do debiutu w W-wie, a nie w Poznaniu.

Dajcie znać jeszcze do tego roku.

W regulaminie nie uwzględniono kat. wiekowej 20-29 lat. Są podane kat. wiekowe od 30 lat i wyżej. Może organizator się pomylił?

Pozdrawiam

P.S a panu trenerowi życzę szybkiego powrotu do zdrowia i treningów.

[maratończyk]

Wmiarę świeża informacja.Gratulacje dla naszych biegaczy,którzy zaliczyli maraton w Poznaniu.Przesuneliście się o jedno oczko w górę a możecie o jeszcze jedno bo trwa jeszcze badanie próbki zawodniczki tego biegu.Więcej w linku http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... ie.Mozecie tam również przeczytać o szczęściażu ,który wylosował volvo

[damian_91]

Przypominam, że trwa plebiscyt na Sportowca Regionu 2012. Jak na razie Arleta Meloch, biegaczka Olimpii Grudziądz jest wiceliderką! (151 głosów). Na czwartym miejscu jest Andrzej Urbaniak, ultramaratończyk z Bydgoszczy (102 głosy). Więcej info: http://www.pomorska.pl/apps/pbcs.dll/ar ... /121219507

Zachęcam do wspierania wicemistrzyni paraolimpijskiej z Londynu (w przeszłości także srebro w Sydney).



SMS na numer 71466 o treści gps.4

[amator76]

Arletę Meloch można wspierać też głosami w plebiscycie Nowości i TVSM na grudziądzkiego sportowca roku. Szczegóły w gazecie i cotygodniowym magazynie sportowym w "kablówce". To taka moja mała prywata .
Oczywiście osoba kandydatki jak najbardziej godna poparcia, szczególnie ze strony środowiska biegowego .

[Adrian26]

Wspierajmy Arlete, niesamowicie waleczna i ambitna biegaczka Mam nadzieje, że wygra