Mazowiecki Park Krajobrazowy

[Przemek_Docent]

W Decathlonie Targówek jest promocja i Myo XP Petzla kosztuje 149 PLN

Hmmm... Pół godziny za późno Mimo wszystko dzięki za zainteresowanie tematem

[Przemek_Docent]

Chętnie się też podpiszę!!!

Właśnie dostałem jeden arkusz na podpisy, do soboty. Może któregoś dnia ktoś będzie chciał się podpisać, pod szlabanem albo w okolicy...

[darek284]

Biegamy dziś w Marysi, mam nadzieję, że będzie tak samo widno jak ostatnio i nie będziemy się potykać.
Zaczniemy pewnie około 19, ale może uda nam się wcześniej.
Czy są jacyś chętni, tak żebyśmy wiedzieli do kogo dzwonić, jak się coś zmieni?

[Przemek_Docent]

Biegamy dziś w Marysi, mam nadzieję, że będzie tak samo widno jak ostatnio i nie będziemy się potykać.
Zaczniemy pewnie około 19, ale może uda nam się wcześniej.
Czy są jacyś chętni, tak żebyśmy wiedzieli do kogo dzwonić, jak się coś zmieni?

Ja dziś rano pogoniłem Maryśkę , to nie będę przeginał z treningami...
Czy ktoś ma ochotę podpisać się dziś na liście przeciwko dalszej zabawie w żużel w Marysi? Zajrzeć z listą pod szlaban ok. 19:00?

[darek284]

Przemek, ja w sobotę pracuję, więc nie będzie mnie rano. Jeżeli masz czas i ochotę to wpadnij wieczorem, a my podpiszemy listę.

Piotrek kuruj się, leż, nie wstawaj. Grypę trzeba wyleżeć.

[Przemek_Docent]

Przemek, ja w sobotę pracuję, więc nie będzie mnie rano. Jeżeli masz czas i ochotę to wpadnij wieczorem, a my podpiszemy listę.

Ok. To pewnie zajrzę przed 19:00...

Piotrek kuruj się, leż, nie wstawaj. Grypę trzeba wyleżeć.

Dokładnie! Zdrówka, Żelazny!

[beata]

Piotrek kuruj się, leż, nie wstawaj.

Nawet do toalety.

Kuruj się, odpoczynek po sezonie - nawet z grypą, wskazany i grypa może być sygnałem potrzeby odpoczynku i spadku odporności spowodowanym przemęczeniem.
Łatwo mi to mówić, wiem. A sama biegam z chorym kolanem. Ale chociaż gorączki nie mam ...

[PiotrekMarysin]

Dziękuję Wam za troskę.
Na pewno nie zacznę biegać wcześniej niż będę mógł. Mam jednak nadzieję, że nastąpi to jak najszybciej (przewiduję standardowe 7 dni)
Choroba raczej nie jest wynikiem zbyt mocnego trenowania, bo po sezonie zrobiłem bardzo konkretne roztrenowanie i dobrze odpocząłem. Ot wirus się przyplątał...

[henley]

Biegamy dziś w Marysi, mam nadzieję, że będzie tak samo widno jak ostatnio i nie będziemy się potykać.
Zaczniemy pewnie około 19, ale może uda nam się wcześniej.
Czy są jacyś chętni, tak żebyśmy wiedzieli do kogo dzwonić, jak się coś zmieni?

Jestem chętny na 19.00. Chętnie też podpiszę protest.

Żelazny, szybkiego powrotu do zdrowia - Falenica czeka .

[henley]

Jeśli Ktoś jest chętny to biegam jutro o 8.00 spod szlabanu .

[Piotr Anin-Sadul]

8:00 bede

[henley]

Krótki meldunek: Dzisiaj rano Patrol w składzie Piotr A-S i henley sprawdzili dwukrotnie stan trasy "Tylko Dla Orłów". Stan nawierzchni dobry. . Po drodze spotkali Docenta z 2 psami który chyba jednak symuluje kontuzję . Do Szalonej Maryśki trasa będzie dalej patrolowana .

[Przemek_Docent]

Krótki meldunek: Dzisiaj rano Patrol w składzie Piotr A-S i henley sprawdzili dwukrotnie stan trasy "Tylko Dla Orłów". Stan nawierzchni dobry. . Po drodze spotkali Docenta z 2 psami który chyba jednak symuluje kontuzję . Do Szalonej Maryśki trasa będzie dalej patrolowana .

Też patrolowałem, ale delikatnie, mniejszą pętelkę - tylko do młodnika z brzozami na górce
Za tydzień postaram sie pogonić na SzM 10 km
Kolano póki co daje radę przy 5:30 w trakcie biegu nie boli, chyba, że na ostrzejszych górkach z nierówną powierzchnią (tydzień temu, za Starą Miłosną)... Zobaczymy, jak będzie za tydzień, w tempie 4:45-5:00...

[Beauty&Beast]

Niektórzy śmignęli wzdłuż Kościuszkowców brudną toyotką w drodze do Grzybków po drodze na Kabaty.

Niektórzy z niektórych na Kabatach wystąpili zaskakująco i niespodziewanie dobrze

[Przemek_Docent]

Niektórzy śmignęli wzdłuż Kościuszkowców brudną toyotką w drodze do Grzybków po drodze na Kabaty.
Niektórzy z niektórych na Kabatach wystąpili zaskakująco i niespodziewanie dobrze

No to brawo! Gratulacje dla Niektórych z Niektórych
Dla mnie na dziś 10 km w tempie zawodów to było troszkę za ostro...
Chociaż Kabaty poważnie chodziły mi po głowie, kiedy tydzień temu byłem na rozdaniu nagród...