GRUDZIĄDZ BIEGA
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 07 cze 2012, 09:14
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Bardzo dziękuję za wczorajszy trening i wszystkie słowa wsparcia!
Melduję, że ciągle żyję:) I pomimo tego, że boli mnie wiele mięśni, o których istnieniu zapomniałam to nie mogę się doczekać soboty:)
Pozdrawiam!
Nowa koleżanka:)
Melduję, że ciągle żyję:) I pomimo tego, że boli mnie wiele mięśni, o których istnieniu zapomniałam to nie mogę się doczekać soboty:)
Pozdrawiam!
Nowa koleżanka:)
- Icenty
- Stary Wyga
- Posty: 224
- Rejestracja: 11 sie 2010, 13:32
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Boli znaczy, że podziałało . Długi spacer pomoże rozpędzić ból . Do SobotyAngie85 pisze:Bardzo dziękuję za wczorajszy trening i wszystkie słowa wsparcia!
Melduję, że ciągle żyję:) I pomimo tego, że boli mnie wiele mięśni, o których istnieniu zapomniałam to nie mogę się doczekać soboty:)
Pozdrawiam!
Nowa koleżanka:)
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
właśnie wróciłem z treningu na którym tak sie rozbiegałem ze wyszło mi ponad 33 km
Teraz szybka kąpiel i jestem już wzywany na działke na grila jak wrócę to wezme przeanalizuję wasze sugestie odnośnie loga i wrzucę na forum pozdrawiam andrzej
Teraz szybka kąpiel i jestem już wzywany na działke na grila jak wrócę to wezme przeanalizuję wasze sugestie odnośnie loga i wrzucę na forum pozdrawiam andrzej
Ostatnio zmieniony 30 sie 2012, 08:47 przez maratończyk, łącznie zmieniany 1 raz.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Rafał
Widzę że nieźle kombinujesz zamiast trening z nami to indywidualny tok treningu i ostre poznawanie trasy biegu trzech plaż.Chyba chcesz zostać czarnym koniem i zgarnąć nagrody za premie lotne. Ok żartuję czekamy w sobotę.
Widzę że nieźle kombinujesz zamiast trening z nami to indywidualny tok treningu i ostre poznawanie trasy biegu trzech plaż.Chyba chcesz zostać czarnym koniem i zgarnąć nagrody za premie lotne. Ok żartuję czekamy w sobotę.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
PO SUGESTIACH SZANOWNYCH KOLEŻANEK I KOLEGÓW BIEGACZY DAŁEM NAPIS GRUDZIĄDZ JAK COS NIE TAK TO DAJCIE ZNAĆ TO PRZEMYŚLĘ
Ostatnio zmieniony 30 sie 2012, 08:47 przez maratończyk, łącznie zmieniany 1 raz.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
właśnie znalazłem artykuł promujący nasz bieg.
http://www.mmgrudziadz.pl/artykul/rusza ... rzech-plaz
NIE JA GO PISAŁEM I NAWET NIE WIEDZIAŁEM ŻE ZROBILI ZE MNIE ZAŁOŻYCIELA AKADEMI A POWINNO BYC WSPÓLŻAŁOŻYCIELA RAZEM Z WAMI.JAK KTOŚ SIĘ Z TEGO POWODU OBRAZI TO SPOKOJNIE JA WSZYSTKO MOGE PRZYJĄĆ NA KLATĘ.
http://www.mmgrudziadz.pl/artykul/rusza ... rzech-plaz
NIE JA GO PISAŁEM I NAWET NIE WIEDZIAŁEM ŻE ZROBILI ZE MNIE ZAŁOŻYCIELA AKADEMI A POWINNO BYC WSPÓLŻAŁOŻYCIELA RAZEM Z WAMI.JAK KTOŚ SIĘ Z TEGO POWODU OBRAZI TO SPOKOJNIE JA WSZYSTKO MOGE PRZYJĄĆ NA KLATĘ.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- amator76
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 284
- Rejestracja: 16 maja 2012, 21:02
- Życiówka na 10k: 53
- Życiówka w maratonie: brak
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
FAJNIE ŻE WAM SIĘ PODOBA MOJA PRACA NAD LOGO BIEGU TEŻ MI SIĘ WYDAJE ŻE TAK MOŻE BYĆ :uuusmiech:
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maciek75
- Stary Wyga
- Posty: 197
- Rejestracja: 09 maja 2012, 22:13
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak