GRUDZIĄDZ BIEGA

Awatar użytkownika
dejw
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 249
Rejestracja: 21 cze 2012, 20:04
Życiówka na 10k: 42:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Grudziądz
Kontakt:

Nieprzeczytany post

"Polacy, jak co roku, ruszyli w Polskę oddać się zadumie..."

Obrazek satyryczny - mistrzostwo.Myślałem,że padnę :D
PKO
birdy
Wyga
Wyga
Posty: 80
Rejestracja: 01 paź 2012, 12:56
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ciekawy artykuł -rozciąganie:

http://www.sportconnect.pl/Aktualnosci/ ... gaczy-cz-2

pozdr.
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

birdy pisze:Ciekawy artykuł -rozciąganie:

http://www.sportconnect.pl/Aktualnosci/ ... gaczy-cz-2

pozdr.
Potwierdzam,autor zrobił kawał dobrej fachowej roboty.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Artykuł , który zamieścilem na MM Grudziądz-Biegiem przez Polskę - zagłosujmy na film
http://www.mmgrudziadz.pl/artykul/biegi ... my-na-film
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Cześć wszystkim.Nie będę się rozpisywał bo już za 2 godzinki widzimy się na wspólnym treningu.Mam nadzieję że jesteście twardzielami i ten lekki deszczyk was nie przestraszy.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Z cyklu trening biegacza-O czym warto pamiętać biegając jesienią i zimą?

http://polskabiega.sport.pl/polskabiega ... zima_.html
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Poraz pierwszy został odwołany największy Maraton w Nowym Yorku w którym miało biec ponad 50 tys. osób.Coś mi się zdaje że dla niektórych polaków ,którzy tam pojechali to niewesoła informacja.Najpierw musieli zdobyć wizę,kupić drogie bilety na przelot, wynająć hotel itp nie mówiąc o opłacie za bieg.I wszystko w plecy.Współczuję im.
Ostatnio zmieniony 03 lis 2012, 08:19 przez maratończyk, łącznie zmieniany 1 raz.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Z cyklu dieta biegacza-Jak zwalczyć przeziębienie? Jedząc sorbet! [10 SPOSOBÓW]

http://fitness.sport.pl/fitness/1,11133 ... OBOW_.html
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

No i po treningu.Pogoda na szczęście nam dopisała i nie padało a wręcz przeciwnie nawet wyszło słoneczko.Zrobiliśmy standardowo trasę 8 km plaża-lotnisko-plaża.Po bieganiu kilka ćwiczeń i kąpiel w jeziorku zaliczona przez 3 twardzieli przy silnym wietrze i wysokiej fali.Jutro niedziela więc również widzimy się o 09.00 przed plażą miejską.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
Radek.
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 15
Rejestracja: 21 sie 2012, 19:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jak nie powinno się biegać :hej:

http://www.youtube.com/watch?v=nGojEyYB ... r_embedded
Zapraszam.

http://www.youtube.com/user/RSport9/vid ... rid&view=0
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Witam wszystkich.Widzę że za oknem ładna pogoda więc trzeba iść wybiegać zbędne kalorie ,które załapałem na urodzinach chrześniaka.Mam nadzieję że noga nie będzie boleć bo coś czuję w achillesie.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Z cyklu dieta biegacza-Dieta na jesień i zimę - co i jak jeść?

http://fitness.sport.pl/fitness/56,1077 ... jesc_.html
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
dejw
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 249
Rejestracja: 21 cze 2012, 20:04
Życiówka na 10k: 42:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Grudziądz
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dziś Reportaż w TVP INFO - "Ultramaratończyk" 16.15
Ja mam przymusową przerwę od biegania.Coś ze stopą,ale pomału przechodzi.
Awatar użytkownika
maratończyk
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7380
Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
Życiówka na 10k: 35min
Życiówka w maratonie: 2h45min
Lokalizacja: Grudziądz

Nieprzeczytany post

Na niedzielnym wybieganiu jak zwykle spora grupka :taktak: .Przybyli: Hania,Alicja Team Bąkowo,Adrian,Tomek,Jarek,Marcin,Maciek no i Ja :uuusmiech: .Po drodze też sporo biegaczy nas mijało.Trasa jak zawsze 14 km ale i tak większości wyszło więcej bo trzeba było dobiec na trening i wrócić.Mi wyszło ponad 32 km.Również Marcin i Jarek nie próżnowali bo zrobili jeszcze dodatkowe z 10 km oraz Maciek też odbił na dłuższy odcinek :orany: .Ogólnie pogoda dopisała i każdy chciał wykorzystać ten czas na połykanie dodatkowych kilometrów :bleble: . Troszeczke ciężko mi sie biegło z Marcinem bo przez cały czas gadał i gadał o kobietach :hejhej: widać że brakuje mu drugiej połowy więc APEL do wszystkich forumowiczów jeżeli znacie fajne dziewczyny ,które chciały by z nami pobiegać to dajcie nam znać a my sie nimi zaopiekujemy :sss:
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
Awatar użytkownika
amator76
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 284
Rejestracja: 16 maja 2012, 21:02
Życiówka na 10k: 53
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Chciałbym sprostować. To teksty Andrzeja o kobietach zupełnie wytrącały z rytmu, w ogóle ie wiem, dlaczego nie biegł on swoim tempem, tylko marudził wciąż nam maruderom o jednym i tym samym. W dodatku zaprosił mnie na partyjkę Scrabbli :hejhej: Był tylko jeden plusik tej całej paplaniny. Dystans zleciał bardzo szybko. Aha no i pod jednym się podpisuję. Jakbyście mieli jakieś koleżanki... :hej:
Obrazek
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ