GRUDZIĄDZ BIEGA
- dejw
- Stary Wyga
- Posty: 249
- Rejestracja: 21 cze 2012, 20:04
- Życiówka na 10k: 42:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Grudziądz
- Kontakt:
"Polacy, jak co roku, ruszyli w Polskę oddać się zadumie..."
Obrazek satyryczny - mistrzostwo.Myślałem,że padnę :D
Obrazek satyryczny - mistrzostwo.Myślałem,że padnę :D
-
- Wyga
- Posty: 80
- Rejestracja: 01 paź 2012, 12:56
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Potwierdzam,autor zrobił kawał dobrej fachowej roboty.birdy pisze:Ciekawy artykuł -rozciąganie:
http://www.sportconnect.pl/Aktualnosci/ ... gaczy-cz-2
pozdr.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g
s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Artykuł , który zamieścilem na MM Grudziądz-Biegiem przez Polskę - zagłosujmy na film
http://www.mmgrudziadz.pl/artykul/biegi ... my-na-film
http://www.mmgrudziadz.pl/artykul/biegi ... my-na-film
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g
s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Cześć wszystkim.Nie będę się rozpisywał bo już za 2 godzinki widzimy się na wspólnym treningu.Mam nadzieję że jesteście twardzielami i ten lekki deszczyk was nie przestraszy.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g
s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Z cyklu trening biegacza-O czym warto pamiętać biegając jesienią i zimą?
http://polskabiega.sport.pl/polskabiega ... zima_.html
http://polskabiega.sport.pl/polskabiega ... zima_.html
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g
s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Poraz pierwszy został odwołany największy Maraton w Nowym Yorku w którym miało biec ponad 50 tys. osób.Coś mi się zdaje że dla niektórych polaków ,którzy tam pojechali to niewesoła informacja.Najpierw musieli zdobyć wizę,kupić drogie bilety na przelot, wynająć hotel itp nie mówiąc o opłacie za bieg.I wszystko w plecy.Współczuję im.
Ostatnio zmieniony 03 lis 2012, 08:19 przez maratończyk, łącznie zmieniany 1 raz.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g
s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Z cyklu dieta biegacza-Jak zwalczyć przeziębienie? Jedząc sorbet! [10 SPOSOBÓW]
http://fitness.sport.pl/fitness/1,11133 ... OBOW_.html
http://fitness.sport.pl/fitness/1,11133 ... OBOW_.html
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g
s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
No i po treningu.Pogoda na szczęście nam dopisała i nie padało a wręcz przeciwnie nawet wyszło słoneczko.Zrobiliśmy standardowo trasę 8 km plaża-lotnisko-plaża.Po bieganiu kilka ćwiczeń i kąpiel w jeziorku zaliczona przez 3 twardzieli przy silnym wietrze i wysokiej fali.Jutro niedziela więc również widzimy się o 09.00 przed plażą miejską.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g
s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- Radek.
- Rozgrzewający Się
- Posty: 15
- Rejestracja: 21 sie 2012, 19:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Witam wszystkich.Widzę że za oknem ładna pogoda więc trzeba iść wybiegać zbędne kalorie ,które załapałem na urodzinach chrześniaka.Mam nadzieję że noga nie będzie boleć bo coś czuję w achillesie.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g
s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Z cyklu dieta biegacza-Dieta na jesień i zimę - co i jak jeść?
http://fitness.sport.pl/fitness/56,1077 ... jesc_.html
http://fitness.sport.pl/fitness/56,1077 ... jesc_.html
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g
s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- dejw
- Stary Wyga
- Posty: 249
- Rejestracja: 21 cze 2012, 20:04
- Życiówka na 10k: 42:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Grudziądz
- Kontakt:
Dziś Reportaż w TVP INFO - "Ultramaratończyk" 16.15
Ja mam przymusową przerwę od biegania.Coś ze stopą,ale pomału przechodzi.
Ja mam przymusową przerwę od biegania.Coś ze stopą,ale pomału przechodzi.
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Na niedzielnym wybieganiu jak zwykle spora grupka
.Przybyli: Hania,Alicja Team Bąkowo,Adrian,Tomek,Jarek,Marcin,Maciek no i Ja :uuusmiech: .Po drodze też sporo biegaczy nas mijało.Trasa jak zawsze 14 km ale i tak większości wyszło więcej bo trzeba było dobiec na trening i wrócić.Mi wyszło ponad 32 km.Również Marcin i Jarek nie próżnowali bo zrobili jeszcze dodatkowe z 10 km oraz Maciek też odbił na dłuższy odcinek
.Ogólnie pogoda dopisała i każdy chciał wykorzystać ten czas na połykanie dodatkowych kilometrów
. Troszeczke ciężko mi sie biegło z Marcinem bo przez cały czas gadał i gadał o kobietach
widać że brakuje mu drugiej połowy więc APEL do wszystkich forumowiczów jeżeli znacie fajne dziewczyny ,które chciały by z nami pobiegać to dajcie nam znać a my sie nimi zaopiekujemy 





497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g
s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- amator76
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 284
- Rejestracja: 16 maja 2012, 21:02
- Życiówka na 10k: 53
- Życiówka w maratonie: brak
Chciałbym sprostować. To teksty Andrzeja o kobietach zupełnie wytrącały z rytmu, w ogóle ie wiem, dlaczego nie biegł on swoim tempem, tylko marudził wciąż nam maruderom o jednym i tym samym. W dodatku zaprosił mnie na partyjkę Scrabbli
Był tylko jeden plusik tej całej paplaniny. Dystans zleciał bardzo szybko. Aha no i pod jednym się podpisuję. Jakbyście mieli jakieś koleżanki... 

