OLSZTYN - Kortowo, ul. Prawocheńskiego 7, Sobota 9:30!

[5_monika]

ja biegałam przy wysokim tętnie (ok.2 miesiące), były to biegi krótkie, jednorazowo ok 12 min. Tkanka tłuszczowa na brzuchu i klatce piersiowej mi znikła częściowo. Na inne miejsca nie zwróciłam uwagi.
To było dawno kiedy chciałam zacząć biegać, ale nie wiedziałam jak to najlepiej zrobić, czyli marsz przeplatany biegiem.

[DorkaG]

dziękuję

[techgraph]

Panie Ryśku (bądź tzw. zorientowani w temacie), jak staw skokowy ?

[loko]

Rysiu jeszcze leczy kontuzje, ale jak wszyscy wiem doskonale jest to mistrz również rehabilitacji. Więc szybko możemy spodziewać się Rysia na zajęciach

Ja jestesm cały i zdrowy więc mimo oficjalnej onformacji o odwołaniu zajęć, ja się pojawię i poprowadzę trening
Do zobaczenia!!!!

[loko]

BBL oficjalnie wchodzi w zimową przerwę, my jednak jesteśmy do dyspozycji
do zobaczenia!

[Zyta]

Cześć Wszystkim !

Dzięki za wczorajszy trening był to mój debiut śniegowy, ale chyba dałam sobie rade.
Tylko te niemiłosierne zakwasy na udach....

[loko]

Wkrótce nauczysz czerpać się energię z zakwasów Śnieg trzeba przyjąć jako przyjaciela, który pomaga nam poprawić formę
W sobotę wszystko bez zmian, spotykamy się o 9:30 na stadionie w KOrtowie.

[techgraph]

... nie słuchaj Go ... jak boli trzeba dać pokój ... ja to wiem ...

[runkris]

... nie słuchaj Go ... jak boli trzeba dać pokój ... ja to wiem ...

Jego też nie słuchaj

[loko]

Bunt na pokładzie, no proszę
Źle mnie zrozumieliście Koledzy, oczywiście, że jak boli to trzeba odpocząć i ale tzw zakwasy to trochę inny rodzaj bólu, taki do okiełznania.
Zapraszam na jutrzejszy trening, będzie również "bolało"

Tomasz Tyran Loko Baby Face Killer

[Tadeo]

Je je jeje coś się dzieje. Nad samym Jeziorem Krzywym przy Zatoce Miłej ścieżkę od giełdy samochodowej aż do Słonecznej Polany oświetlają inteligentne lamy, gdy się przechodzi obok lampy, to lampa zwiększa swoją moc świecenia. Fajny bajerek dla spacerowiczów, bo dla biegaczy ich reakcja jest zbyt opóźniona, mimo tej wady i tak jest jasno. No i nie przychodźcie tam, bo mi się fajnie tam samemu biega.

[bosak]

Czyli zrobione po olsztyńsku. Byle jak... Jeśli biegaczom źle się oświetla, to rowerzystom tym bardziej. Miliony wydane a zrobione byle jak. Kiedy ta byle jakość się skończy? A myślałem, że będzie fajna i spokojna 4 km pętla. Na Leśnej auta, nad Długim dużo spacerowiczów.

[Zyta]

Jaki plan na przyszłą sobotę? Czy zajęcia będą w Kortowie na stadionie czy może już na sali?

[loko]

Sala jeszcze nie potwierdzona, ale we wtorek daję znać co w temacie sali
a te lampy to proponuję nosić na czole ostatnio sam z takiej musiałem skorzystać
Bosaku, nie ma co narzekać proszęęęęęę, to nie przystoi Biegaczce !!!!

[bosak]

Mi wypada. Biegaczce nie. Albo coś się robi dobrze,albo wcale...