KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!

Awatar użytkownika
estanish
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 4
Rejestracja: 20 lip 2012, 13:07
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Grzesio80 pisze:oto nasi w dzisiejszym biegu.
na 248 startujacych 32 stanowily osoby BBL KRAKÓW.
Gratulacje za frekwencje :)

8km
5 265 WACHULEC Władysław 1979 BBL Kraków 0:27:55
40 184 KAMYCZEK Wieńczysław 1968 BBL Kraków 0:33:32
47 200 MARCINIEC Damian 1982 BBL Kraków 0:34:37
54 187 KISIEL Mateusz 1981 BBL Kraków 0:35:11
55 161 ADAMUS Jakub 1990 BBL Kraków 0:35:28
72 210 PAŁYS Barbara 1975 BBL Kraków 0:37:34
77 282 ROCZNIAK Marcin 1982 BBL Kraków 0:38:47
87 290 ROCZNIAK Grzegorz 1980 BBL Kraków 0:39:11
99 332 WACHULEC Ewelina 1980 BBL Kraków 0:40:39
107 163 BIŁOPOTOCKA Mariola 1987 BBL Kraków 0:41:51
111 227 SZUMA Krzysztof 1984 BBL Kraków 0:42:06
117 291 REGUŁA Izabela 1981 BBL Kraków 0:42:40
121 233 TOKARZ Jerzy 1959 BBL Kraków 0:44:25
125 174 GANCARCZYK Monika 1971 BBL Kraków 0:45:14
126 173 GANCARCZYK Krzysztof 1963 BBL Kraków 0:45:15
131 220 SŁAWIŃSKI Adam 1971 BBL Kraków 0:46:51
141 223 STANISZEWSKA Ewa 1964 BBL Kraków 0:51:41

3,2 km
4 6 BUJAŁA Michał 1987 BBL Kraków 0:10:56
16 72 SOSIŃSKI Jarosław 1972 BBL Kraków 0:12:19
19 27 KRZYSIEK Mariusz 1981 BBL Kraków 0:12:30
29 66 SZYMEL Michał 1986 BBL Kraków 0:13:10
31 24 KONIK Maciej 1974 BBL Kraków 0:13:16
43 80 PILCH Łukasz 1983 BBL Kraków 0:14:05
45 81 PILCH Marek 1954 BBL Kraków 0:14:07
51 53 PORĘBSKI Andrzej 1997 BBL Kraków 0:14:26
62 50 PILCH Marlena 1983 BBL Kraków 0:15:32
69 47 PILCH Anna 1987 BBL Kraków 0:16:09
83 12 GAWLIK Małgorzata 1971 BBL Kraków 0:17:44
84 13 GAWLIK Witold 1969 BBL Kraków 0:17:44
91 42 NIEWIADOMSKI Szymon 1989 BBL Kraków 0:18:25
100 83 KASKUDA-ŚWIDZIŃSKA Grażyna 1977 BBL Kraków 0:20:33
102 67 ŚWIDZIŃSKA-SZWED Barbara 1970 BBL Kraków 0:21:18



Gratulacje :)
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Marcin Sawuła
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 207
Rejestracja: 15 mar 2012, 16:37
Życiówka na 10k: 38:50
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gratuluję udanych startów, ja przeżyłem szok na trasie maratonu i długo tego bólu nie zapomnę, nie udało się nawet zbliżyć do 3:04:xx bo od 34 km łapały mnie skurcze wszystkiego, nawet pleców i przedramion :hej: teraz regeneracja i za jakiś tydzień, dwa widzimy się znów na groblach i na biegach! :oczko:
Awatar użytkownika
dobo93
Wyga
Wyga
Posty: 82
Rejestracja: 16 cze 2011, 14:14
Życiówka na 10k: 40:52
Życiówka w maratonie: 3:23:24

Nieprzeczytany post

i w końcu jaki czas wykręciłeś w Amsterdamie? U nas dużo się działo a przynajmniej u mnie :P Wbiłem na pierwszy trening BBL a wiele osób bardzo dobrze się zaprezentowało na biegu UEK :)
Biegaj z sercem i zaangażowaniem!


10km - 40'52"
21,097km - 1h35'42"
42,195km - 3h21'25"
Awatar użytkownika
Marcin Sawuła
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 207
Rejestracja: 15 mar 2012, 16:37
Życiówka na 10k: 38:50
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

3:23...zapłaciłem frycowe za bycie zbyt pewnym siebie, trzeba było z pokorą na tym debiucie, a nie iść na super czas przez 33 km, żeby później modlić się o metę :hejhej: do kwietnia i do czasu poniżej 3 godzin jeszcze sporo czasu, 25 tygodni. :taktak:
Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Gratulację całej społeczności BBL Kraków :) Słyszałem że bieg UEK był zdominowany przez naszych reprezentantów i to nie tylko na trasie ale również na podium !!!
GRATULACJE!!!
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
Awatar użytkownika
Marcin Sawuła
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 207
Rejestracja: 15 mar 2012, 16:37
Życiówka na 10k: 38:50
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

cóż, jesteśmy najlepsi, trzeba z tym żyć :tonieja:
Marrek
Wyga
Wyga
Posty: 97
Rejestracja: 24 kwie 2012, 20:52
Życiówka na 10k: 49min
Życiówka w maratonie: 4h28

Nieprzeczytany post

Krzysztof Janik pisze:Gratulację całej społeczności BBL Kraków :) Słyszałem że bieg UEK był zdominowany przez naszych reprezentantów i to nie tylko na trasie ale również na podium !!!
GRATULACJE!!!
Witam,

Tak, tak, " naszych " było pełno

a podium, zwłaszcza Panie !!!!!


WIELKIE GRATULACJE




PS. Jak mi zwrócono uwagę, byłem w biegu najstarszym zawodnikiem........ ale bodaj nie ostatnim!
Ostatnio zmieniony 22 paź 2012, 20:02 przez Marrek, łącznie zmieniany 1 raz.
Grzesio80
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 263
Rejestracja: 30 mar 2011, 23:33
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

szkoda ze tradycyjnie nie udalo sie nam zebrac do pamiatkowej foty ;p
Marrek
Wyga
Wyga
Posty: 97
Rejestracja: 24 kwie 2012, 20:52
Życiówka na 10k: 49min
Życiówka w maratonie: 4h28

Nieprzeczytany post

Grzesio80 pisze:szkoda ze tradycyjnie nie udalo sie nam zebrac do pamiatkowej foty ;p

Na pewno szkoda:

Będzie to więc obligatoryjne od następnego biegu;


Pozwolę sobie to dopilnować!
Dymek02
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 22 paź 2012, 17:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Parę fotek z Biegu UEK 2012
http://imageshack.us/g/827/1023669.jpg/
Awatar użytkownika
witekg
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 15
Rejestracja: 20 lis 2011, 09:55
Życiówka na 10k: 45:53
Życiówka w maratonie: 4:06:19

Nieprzeczytany post

Dzięki Dymek za foto
Obrazek
Awatar użytkownika
Władek
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 4
Rejestracja: 15 cze 2012, 06:12
Życiówka na 10k: 38:02
Życiówka w maratonie: 2:57:48

Nieprzeczytany post

Jarlaxle pisze:Kolego Krystianie z Pędzących Pszczółek :P na rozdaniu nagród w UEK wielki bajzel, załapałeś się na drugie miejsce w generalce :P Pewnie będziesz musiał się przejść po nagrodę, studentów nie liczyli do kategorii generalnej :D

Bardzo sympatyczna impreza, biegło mi się dobrze. Brakło pewnie bezpośredniej konkurencji w zasięgu kilku metrów, żeby mieć motywację do biegu na 105%. 5. miejsce open na 8 km, 27:55, średnie tempo 3:29 min./km, prędkość średnia 17,2 km/h. Zmylił mnie punkt pomiaru czasu i zatrzymałem się tuż przed metą na moment. Oczywiście jako, że byłem 5. na liście i 5. w kategorii wiekowej, pobiegłem sobie spokojnie do domu, a tu się okazuje, że jakimś cudem mogłem być drugi (???), bo trzech zawodników przede mną to studenci. Jeśli tak, to dziwna ta klasyfikacja...
Władek i Emil
mariolaB
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 25
Rejestracja: 01 paź 2012, 09:38
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dzieki za zdjecia ! :)

Niepodleglosciowa jedenastka... oplacilam wczoraj i mam numer 386, takze spieszcie sie ;) limit miejsc 500 !

Milego dnia !
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Władek pisze: a tu się okazuje, że jakimś cudem mogłem być drugi (???)
No i pewnie byłeś drugi ;). Mój mąż był ósmy i też poszedł do domu, a okazało się, że na podium miał stać na trzecim miejscu..
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
misiek.
Wyga
Wyga
Posty: 72
Rejestracja: 13 paź 2011, 20:04
Kontakt:

Nieprzeczytany post

czy ktoś z BBLowiczów wybiera się do Brzeska samochodem i ma wolne miejsce ? :)
ODPOWIEDZ