ZIELONA GÓRA - ul. Sulechowska 37. Sobota 9:30!

[darek12]

No i Wszyscy dali radę - oprócz tych co musieli otworzyć swoje biznesy.
Ale gdyby nie musieli, to pewnie też by dali radę.
A czy trening trwał długo? - no trochę trwał...
najpierw duża rozgrzewka, potem trochę rozciągania, bieganie po drabince , potem bieg, potem rozciąganie - trochę zeszło.
A w następnym tygodniu, za płotem o godz. 11 jest bieg "Polska biega" - grzech nie pójść, to tylko 2,5km.

[NorbertZary]

Dziś tak na spokojnie przynajmniej pogoda w miarę dopisała, szkoda tylko nadchodzącej pracującej soboty oraz frapująca nadal jakaś mikro kontuzja kostki(??) z którą borykam się od ponad tygodnia

[trening BbL ZG]

W sobotę 19 maja na stadionie równocześnie z treningiem BbL odbędą się zawody lekkoatletyczne. Zbieramy się w tradycyjnym miejscu (na wysokości mety) ale od strony trybun i udamy się na bieg w teren.

[trening BbL ZG]

Zapraszamy wszystkich chętnych na sobotni trening na stadion MOSiR ul. Sulechowska godz. 9:30.

[trening BbL ZG]

Na kolejny trening w sobotę 02.06. zapowiada się chłodny dzień - na stadionie odbędzie się Dzień Dziecka a my obok rozgrzejemy się małą zabawą biegową - w końcu też jesteśmy dziećmi.

[darek12]

A my stare będziemy imprezować obok .

[darek12]

w nawiązaniu do naszych 5 kilometrowych rozmów:
1. II Cross zielonogórski Parszywa Dwunastka 01.07.2012 r : http://www.crosszg.pl/

2. Bledzew, Bieg Cysterski: 26.08,2012 - http://www.lubuskiportal.fc.pl/

[magda77]

To jeszcze w temacie 5 km rozmów:)
Nocny Bieg Bachusa 8 września - http://tkkf.zgora.pl/images/Regulaminyb ... a3f170.pdf
Drużynowy Bieg Winobraniowy o Puchar Lotto też 8 września:) - http://www.zielonagora.cms.lotto.pl/fil ... 0Kopia.pdf - jako drużyna BBL?:))) w ramach rozgrzewki przed Biegiem Bachusa;)

[magda77]

Sernik po Biegu Cysterskim już u Mamy zamówiłam:)

[darek12]

w drużynowym biegu bachusa startują tylko zakłady pracy...
Dla sernika zrobię wszystko .
Trenerzy jadą oczywiście z nami...? .

[NorbertZary]

w drużynowym biegu bachusa startują tylko zakłady pracy...
Dla sernika zrobię wszystko .
Trenerzy jadą oczywiście z nami...? .

Co do Drużynowego Biegu Winobraniowego o Puchar Lotto to zmontowałem ekipę do tego mój zakład pracy sam wniósł pomysł o sponsoring by się jakoś przygotować No i w poprzednią niedzielę w końcu udało mi się pokonać maraton co prawda cały w deszczu ale dałem radę, tylko ta praca w soboty :/

[trening BbL ZG]

Gratulację! oczywiście jeśli chodzi o nasz udział w biegu - Wasza aktywność i przy okazji sernik przemawia "ZA". pozdrawiamy i zapraszamy na sobotni trening

[darek12]

A ja podbijałem Śrem, udało mi się poprawić życiówkę w półmaratonie o 4min .
Podobno daliście czadu na ostatnim treningu, a trening na schodach był rewelacyjny..., moje dziewczyny dziwnie teraz schodzą ze schodów...

[magda77]

Gratulacje Panie Darku!
A Pana dziewczyny rozumiem teraz tyłem po schodach jak na sobotnim treningu:)

[trening BbL ZG]

Gratulujemy Darkowi progresu w wynikach zapraszamy wszystkich na kolejny trening mamy nowe pałeczki do naszych sztafet.