Łódź

[rono]

Niedowiarki z podforum "imprezy" powodują swoimi postami, że rzadko piszący na forum Łodzianie uaktywniają się, dzięki czemu bieganie w Łodzi nie siada aż tak jakby się to im wydawało. A o to przecież chodzi.

[Herbix]

Wróciłem w pełni do treningów ... heh .... od razu lepiej. Basenik i bieganie. W sumie 4 - 6 treningów na tydzień.  

Pozdrawiam

[Herbix]

Hej! Cześć chłopaki i dziewczyny, jak tam wasze treningi? Jak sobie radzicie z zimowymi, krótkimi dniami?

Zapraszam wszystkich na bieg sylwestrowy http://www.bslodz.prv.pl

Pozdrawiam
Kuba

[Herbix]

Hej chłopaki i dziewczyny. Skończył się nam 2004 rok. Proponuję małe podsumowanie dzienników treningowych. Kurka nie spisałem się: 651 km przebyte w tym:

- 38 km basen,
- 30 km starty (Piła i Bieg Sylwestrowy),
- 37 km 3 zakres tlenowy,
- 115 km 2 zakres tlenowy,
- 410 km 1 zakres tlenowy,
- 21 km truchcik.

Co prawda od czerwca ale w tym roku musi być min 2x więcej.

Postanowienia na 2005. Start w maratonie i zejście < 1:50  w półmaratonie.

Pozdrawiam

(Edited by Herbix at 10:08 pm on Jan. 5, 2005)

[rono]

Ja cienko:

1600 biegiem (około)
2500 km rowerkiem (około)

Większość w pierwszym zakresie. Najważniejsze osiągnięcie to zyciówka w "połówce". Plany na 2005: jak zdrowie pozwoli, maraton w granicach 3:35 - 3:40 (?).  
Pozdrowienia dla wszystkich!


(Edited by rono at 12:15 pm on Jan. 7, 2005)

[Herbix]

mBank maraton będzie także w tym roku. 29 maja. Trasa z minimalnymi zmianami, jak w zeszłym roku. Wybiera się ktoś?
Mi się marzy debiut maratoński na tej imprezie.

[skakanka1]

Cześć. Polecam moją stronę. Tylko trochę o bieganiu. Bo moja dyscyplina to pięciobój nowoczesny.

www.republika.pl/piecioboj

[skakanka1]

Co się stało? Wszystkich w Łodzi przysypało ?
Ja rzuciłem buty biegowe w kąt i daję na nartach biegowych-to pod wpływem Tomka Sikory. Póki jest śnieg biegam na biegówach.

[Herbix]

Jesteśmy .... Jeżeli chodzi o trening, to ostatnio (od 3 tygodni) latam tylko 21-ki w soboty (ćwiczę psyche przed Wiązowną).

Pozdrawiam
Kuba

[rono]

Cześć! Ja chyba dochodzę do siebie. W tym tygodniu już 2 X 15 km ciężkiego biegu po śniegu i połowę z tego pod wiatr. Czasy 1:26 i 1:23. Jutro przerwa. Pozdrówka!

[ART]

Skakanka gdzie biegasz na nartach ?

[Iwan]

...w Łagiewnikach ART, w Łagiewnikach...
To kiedy pobiegamy???
Pozdrowienia dla pozostałych kolegów! Nie mogę doczekać się wiosny!!!

[ART]

Witam
Ja już robię krótkie przebieżki, ale właśnie złapała mnie infekcja i od 2 dni się kuruję. A jak z Twoim bieganiem ? Widzę że wąterk mocno osłabł, większość odpłynęła na inne fora ?

gg 8441181

(Edited by ART at 11:49 am on Feb. 19, 2005)

[Iwan]

Cześć!
No, ruszyłem z treningiem. Wreszcie pogoda i zdrówko pozwala. Wczoraj dałem radę przebiec (po półrocznej przerwie) gigantyczny dystans 3000 m...
dzisiaj lekki zakwas.
Aż wstyd ale wezmę się ostro do roboty! Kto jeszcze biega w Łagiewnikach? Rono, Art., Herbix? Jesteście?

(Edited by Iwan at 2:51 pm on April 5, 2005)

[rono]

Cześć! Herbix i ja jesteśmy. Zraszamy ścieżki własnym potem, trenując pod mBank-Maraton. Jak zdrówko pozwoli, to się pościgamy... Właśnie wróciłem z tego "naszego" jednokilometrowego kółeczka, gdzie przetworzyłem trochę glikogenu na energię. Ciężka praca nad szybkością. Apeluję o szybką mobilizację! I do zobaczenia na trasie!