BIELSKO-BIAŁA - ul. Jaworzańska 120. Sobota 9:30!

[BbL Bielsko-Biała]

,

[Jarek Rakowski]

Hej,
W ostatnią sobotę odbył się I Nieoficjalny Zimowy Test Coopera na stadionie w Wapienicy. Niestety nie wszyscy znali jego zasady.

Link do zdjęć:

https://picasaweb.google.com/1025146129 ... JTlhrvuPQ#

[BbL Bielsko-Biała]

Dziś, g.16.30, parking na Błoniach, biegniemy na Kozią Górę. Serdecznie wszystkich chętnych zapraszamy. Miłe widziane "czołówki" na głowach

[rysiekr3]

Witam wszystkich.
Mam prośbę potrzebuję namiary na dobrego lekarza sportowego ew. chirurga lub ortopedę w Bielsku lub okolicy.
Już mówię jak sprawa wyględa.
W niedzielę rano podczas wycieczki biegowej nieszczęśliwie poślizgnołem się na oblodzonej drodze.
Efekt jest taki że mam złamaną kość w kostce i uszkodzoną torebkę stawową.
Chirurg w przychodni oświadczył mi że gips 8 tygodni później zobaczymy co dalej (rechabilitacja natępne dwa miesiące ) O powrocie do biegania na razie nie ma mowy.
Zainwestowałem w gips lekki (żywica) , ale z dużą rezerwą podchodzę do tego co mówił mi lekarz.
Dużo czytałem na ten temat i wynika z tego , że lepiej leczyć się jest biegaczem to lepij leczyć się u lekarz który ma doczynienia z takimi urazami na codzień u sportowców. Można wtedy uniknąć tak długiego przebywania w gipsie w zastępstwie można używać innych śrdów , a przez cały czas od momentu zrośnięcia kości rechabilitować staw skokowy.
Jeżeli macie jakieś doswiadczenia w tym temacie proszę o opinię i namiar do jakiegoś fachowca.
Pozdrawiam
Biegaz z Bielska

[Jarek Rakowski]

Hej,
W ostatnią sobotę BBL Bielsko-Biała zorganizował obywatelski bieg patrolowy po Jaworzu, aby sprawdzić, czy w okolicy panuje porządek. Na miejscu okazało się, że wszystko jest w porządku. Specjalne wyróżnienie otrzymali właściciele domu w kolorze lila-róż.

Link do zdjęć:

https://picasaweb.google.com/1025146129 ... ce22-u5Cw#

[Tomek_BBiala]

Jarek ... Świetne zdjęcia !!!
Plenery i zabawa Jaworzańska.
Pozdrawiam Was z mojego kontuzjowanego leczenia. Mam nadzieję, że od marca do Was dołączę i nadrobię zaległości.

Do Ryśka
Odnośnie rehabilitacji w Bielsku nie masz za dużego wyboru. Spośrod najbardziej renomowanych w Bielsku masz Klinikę Św.Łukasza i Rehaformę, a oprócz tego z pewnościa wielu dobrych lekarzy i rehabilitantów.
Mnie pasuje Rehaforma, chodzę tam co tydzień i codziennie ćwiczę w domu. Spodziewam się wrócić do biegania od marca.
Sugeruję, byś najlepiej zadzwonił, lub WRĘCZ pojechał osobiście i porozmawiał - musisz decydować za siebie. Nie zwlekaj.
Na NFZ-towe rehabilitacje nie licz jak chcesz szybko wrócić do aktywności - strata czasu.
Cierpliwości i powodzenia !!!

[BbL Bielsko-Biała]

W niedzielę 3/02, g. 9.00, ostatni przystanek MZK na Łagodnej, startujemy na Magurkę. Wszystkich chętnych serdecznie zapraszamy. Tempo będzie bardzo łagodne....

[BbL Bielsko-Biała]

Profil trasy XIV Półmaratonu dookoła Jeziora Żywieckiego na https://www.facebook.com/BiegamBoLubieBielskoBiala ...

[Jarek Rakowski]

Hej,
W zeszły czwartek BBL Bielsko-Biała zorganizował nocny bieg po Straconce w poszukiwaniu zaginionych cywilizacji na zboczach Magurki. Nikogo nie znaleźliśmy, natomiast o mało co sami byśmy zaginęli.
Link do zdjęć:

https://picasaweb.google.com/1025146129 ... Tv7IPBigE#

Natomiast w ostatni czwartek w ramach propagowania terminowego składania zeznań podatkowych BBL Bielsko-Biała zorganizował trening przed II Urzędem Skarbowym.
Link do zdjęć:

https://picasaweb.google.com/1025146129 ... jplIq2hAE#

[Jarek Rakowski]

Hej,
W ostatni wtorek bielski oddział BBL postanowił skoczyć nocą na Kozią od tyłu. Wszyscy byli chętni.
Link do zdjęć:

https://picasaweb.google.com/1025146129 ... fvloey4PQ#

[BbL Bielsko-Biała]

W najbliższą niedzielę długie wybieganie... tym razem wokół jeziora żywieckiego... ktoś się wybiera?

[BbL Bielsko-Biała]

W najbliższą niedzielę długie wybieganie... tym razem wokół jeziora żywieckiego... ktoś się wybiera?

Trening "zrobiony", szczegóły na http://www.facebook.com/BiegamBoLubieBielskoBiala

[Jarek Rakowski]

Hej,
W ostatnią sobotę koleżanka Iwona wystąpiła z recitalem w schronisku na Szyndzielni. Grupa melomanów z bielskiego BBL pobiegła z buta na koncert. Muzyka, no cóż, niełatwa, dla wyrobionego słuchacza.
Link do zdjęć:

https://picasaweb.google.com/1025146129 ... j12unxgQE#

KOMUNIKAT
W najbliższą sobotę trening biegowy odbędzie się na stokach Magurki. Zbiórka na parkingu sklepu przy kościele w Straconce o godz. 10.00. Obecność obowiązkowa. Nie ma to tamto.
Ci, którym się nudzi, mają handrę, nie wiercą w zębach, nie biegają w myślach, mogą pobiegać także we wtorek i w czwartek. Miejsce i czas akcji do uzgodnienia z Centralą.

[Jarek Rakowski]

Hej,
W ostatni wtorek bielski oddział BBL zorganizował trening na planecie Melmac.
Link do zdjęć:

https://picasaweb.google.com/1025146129 ... _TA_sO5aQ#

KOMUNIKAT
W najbliższy czwartek z okazji 30-tki naszej koleżanki Karoliny organizujemy Nocny Bieg Fiata. Zbiórka o godz. 22.30 na pl. Wojska Polskiego, skąd taksówką podjedziemy pod bramę zakładów Fiata i stamtąd wyruszymy w trasę 10 km do bielskiego ratusza. Obowiązują stroje wieczorowe.

[Tomek_BBiala]

Hey !!!
Bardzo się cieszę, że mogłem znów dołączyć do Was i przyznam, że trochę czuję te 12 km w mięśniach po 3 miesięcznej przerwie.
Pogoda wymarzona.

Jarku świetne zdjęcia z wcześniejszych wypadów !!! Prosimy o dzisiejszy reportaż.

Za tydzień stadion Wapienica, ale godzina ???

Proponuję 10.00, by nie spieszyć się rano, i pozwolić słońcu zrobić robotę i ocieplić atmosferę i osuszyć tartan.