GRUDZIĄDZ BIEGA

[Adrian26]

Gratulacje dla wszystkich, zwłaszcza dla Andrzeja Z kontuzją dałeś radę taki czas osiągnąć - szacun

[maratończyk]

Cześć wszystkim.Jeszcze raz dziękuję za to że wspieracie nas w naszym amatorskim bieganiu i że motywuje to was również do trenowania i wyznaczania sobie nowych celów.Myślę że już przyszły rok będzie przełomowy dla naszej Akademi Biegania i trzeba będzie wynajmować busa na wspólne wyjazdy.Właśnie o coś takiego mi chodziło jak zacząłem angażować się w akademię żeby jak najwięcej osób lubiących biegać z naszego miasta zintegrowała się w grupie, nabywała wiedzę praktyczną i teoretyczną,wymieniała się informacjami związanymi z sportem itd.


Przychodzi para małżeńska do lekarza i pyta się:
- Panie doktorze jak się robi dzieci?
Na to doktor:
- Nie jestem w tym doświadczony ale na początek róbcie to jak te pieski za oknem.
Para przyszła ponownie:
- No i jak? pyta się doktor
- No na początku się wstydziliśmy, ale teraz robimy to na każdym trawniku!

[maratończyk]

Z cyklu trening biegacza-10 rzeczy, których biegacze powinni unikać!

http://aktywni.pl/aktualnosci/10-rzeczy ... nni-unika/

[Icenty]

Muszę przyznać, że wyjazd do Piły zapamiętam na długo. Świetna zabawa i organizacja. Marcin już wspomniał że polewaliśmy całą drogę. Gratulacje wszystkim za naprawdę imponujące wyniki. Dzięki Jurkowi za wsparcie medialne, a Jarkowi za celne wskazówki trenerskie.
Ja wkażdym razie mam już napewno śrubę na punkcie biegania. I nawet wczoraj zaplanowaliśmy z Marcinem start w przyszłorocznym maratonie.
Ponieważ zająłem 586 miejsce w mojej grupie wiekowej, co uważam za doskonały wynik jak na debiut chciałem zadetykować mój bieg mojemu teściowi, który całe życie czynnie usprawiał sport amatorsko, a mimo to dziś jego serducho wymaga małej naprawy.
Dzięki Wszystkim za wspaniały wczorajszy dzień.

[maratończyk]

Dzięki uprzejmości Jurka naszego administratora strony internetowej pojawiły się fotki z wyjazdu do Piły.
http://www.akademia-biegania.pl/index.p ... &Itemid=93

[damian_91]

Witam. Gratulacje dla biegaczy AB, którzy pokonali trasę półmaratonu w Pile. Na Facebooku wst. zdjęcia tekstów z Gazety Pomorskiej. Co do sukcesu pani Arlety - może trzeba upilnować powrót paraolimpijki i powitać ją jakimś upominkiem od Akademii Biegania? Albo podziękować za srebrny medal i zaprosić na nasz trening listownie?

Druga sprawa to akcja dla Domu Dziecka - rozpoczyna się o godz. 12? Chcę wys. tekst do lokalnego tygodnika "Czas Świecia". Andrzej - mogę podać twój nr tel. czy może mail AB, żeby ewentualni darczyńcy lub chętni wspomogli tę akcję? O ile pamiętam Czas Świecia kończy składanie wydania (ukazuje się w piątki) w środę. Chciałem dzisiaj wys. tekst albo jutro - jak wyrobie z czasem.

Pozdrawiam

[damian_91]

Do godz. 15:45, 10.09.12r. na liście startowej do biegu Bronka Malinowskiego widnieje 126 nazwisk.

Jak na razie reprezentowanie Akademii Biegania Grudziądz zadeklarowali:

Andrzej
ja
Dariusz
Robert
Maciej
Zbyszek
Zbigniew
Alicja
Sebastian
Dawid
Jarek
Piotr
Rafał

A gdzie reszta?? Macie czas na zapisy do środy. Link: http://www.domtel-sport.pl/zgloszenia_m ... LP_impr=24

[damian_91]

Brzoza Biega nas pozdrawia My też do Was machamy ipozdrawiamy \o/ Link: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... 3&bieganie

[maratończyk]

Dzwonił do mnie Sebastian i raczej akcję zaczniemy gdzieś około 14 a wyjazd z Grudziądza o 13.30 bo wcześniej dzieciaki mają obiad i Alicja wolała by żeby byli po nim.Możesz podać numer i e-maila w koncu jestem w to wszystko jakos zaangażowany

[Adrian26]

Dzięki za przypomnienie, bo z tego wszystkiego jeszcze bym się zapomnial zapisać
W każdym razie już widnieje na liście

[dejw]

Brzoza Biega nas pozdrawia My też do Was machamy ipozdrawiamy \o/ Link: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... 3&bieganie

Link nie działa.Możesz poprawić?

[maratończyk]

Witam wszystkich zaglądających na nasze forum .Dzisiaj piękna pogoda :uuusmiech: szkoda tylko że to już końcówka lata i z dnia na dzień pogoda nie za bardzo będzie nam biegaczom sprzyjała .Jednak dzięki forum i moim przypomieniom kiedy mamy wspólny trening pogoda czy nie pogoda to przyjść będzie trzeba żeby nie zapomieć twarzy kolegów i kolezanek.


Do dziś pamiętam mój “pierwszy raz” z kondomem, miałem 16 lat albo coś około. Poszedłem do sklepu kupić paczkę prezerwatyw. Za ladą stała przepiękna kobieta, która najprawdopodobniej wiedziała, że nie mam doświadczenia w “tych” kwestiach. Podała mi paczkę i zapytała, czy wiem, jak tego używać. Szczerze odparłem: nie. Tak więc otworzyła paczkę, wyjęła jednego i rozwinęła na kciuku, po czym poleciła sprawdzić, czy jest na miejscu i czy mocno się trzyma. Najprawdopodobniej musiałem wyglądać na osobę, która nie do końca zrozumiała to, co powiedziała, więc rozejrzała się po sklepie, podeszła do drzwi i zamknęła je. Chwyciła mnie za rękę i wciągnęła na zaplecze, gdzie zdjęła z siebie bluzkę. Po chwili zdjęła też stanik. Spojrzała na mnie I zapytała: Czy to cię podnieca? No cóż, byłem tak zaskoczony tym wszystkim, że tylko kiwnąłem głową. Wtedy powiedziała, że czas nałożyć prezerwatywę. Kiedy ją nakładałem, ona zrzuciła spódniczkę, zdjęła majteczki i położyła się na stole. No dawaj, powiedziała, nie mamy zbyt wiele czasu. Tak więc położyłem się na niej. To było cudowne, szkoda, że nie wytrzymałem zbyt długo… PUF, i było po sprawie… Spojrzała się na mnie przerażona: “jesteś pewien, że nałożyłeś prezerwatywę?” Odpowiedziałem tylko “no pewnie”, i podniosłem kciuk, by jej pokazać.

[maratończyk]

Z cyklu trening biegacza-"Chcę spalić tkankę tłuszczową. Co robię źle?"

http://fitness.sport.pl/fitness/1,11135 ... zle__.html

[maratończyk]

Pamiętajcie w środę mamy wspólny trening z Akademią Biegania.Spotykamy się o godzinie 18.00 przed plażą miejską w Rudniku.Na treningu bezpośrednia relacja z naszego wspólnego wyjazdu do Piły oraz pogaduchy na temat naszych przygotowań do biegu Bronka i wyjazdu do Bąkowa.Wszystko oczywiście podczas truchtu aby nie marnować czasu.

[Da_Vido]

Polecam ciekawy opis przebiegu pół ironmana.
http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... code=33660